Nature, ĉiu virino volas konvene zorgi pri sia haŭto tiel ke ŝi aspektas bonege. Sed iuj el la ĉiutagaj konataj aferoj, kiuj eĉ ne pensas, povas konduki al pliigo de damaĝo. Vi devas sekvi vian haŭton kaj scii, kio kutimas esti ŝanĝita.
1. Ne lavu antaŭ ol enlitiĝi.
La deziro salti la vespera lavado estas tute klara, precipe post longa tago. Sed la fakto, ke la vizaĝo ne estas videbla sur la vizaĝo, ne signifas, ke ĝi ne estas tie, kaj kun la tempo, la haŭto "pagos". "Malpuraĵo kaj graso akumuliĝas kaj kondukas al inflamo kaj kolero," klarigas Joshua Tsaychner, dermatologo de Monto Sinai-Hospitalo en Novjorko.
Estas necese uzi mildan lesivon kun moisturizing-efiko, kiel glicerolo aŭ vegetalaj oleoj por teni la haŭton konstante malsekigita. Kaj se la banĉambro ne atingos la banĉambron, vi devas ŝviti la vizaĝon per malsekaj viŝoj.
2. Fumado
Nikotino reduktas sangofluon al la haŭto, kiu kondukas al la fakto, ke ĝi ne ricevas sufiĉan kvanton da oksigeno kaj nutraĵoj. Kaj kemiaĵoj en tabako-damaĝo kolagen kaj elastin-proteinojn, kiuj donas al la haŭto elastan strukturon. Fumanto ledo maldika, malhela, pli ĉifita kaj malpli resanigo eĉ post gratvundoj.
Krome, la jaroj de tenado de cigaredo en la lipoj kaj okupiĝas pri la okuloj, tiel ke ili ne fumas, povas profundigi sulkojn kaj konduki al la apero de novaj sulkoj en ĉi tiuj lokoj.
Kvankam antioksidantoj, kiel vitaminoj A kaj C, povas malpezigi iun damaĝon, la sola ĝusta solvo estas ĉesi fumi por ĉiam.
3. Konservu sur sunscreen aŭ ne uzi ilin
La sunlumo bone influas la haŭton, sed ĝi havas transviolan radiadon, kiu kaŭzas damaĝon. Ultraviola kondukas al ambaŭ antaŭtempa maljuniĝanta kaj haŭta kancero.
Protekto necesas ne nur kiam vi iras al la plaĝo. La suno povas damaĝi la haŭton, eĉ kiam ĝi estas malvarma aŭ nebula sur la strato.
A larĝa spektro sunscreen blokas UVA kaj UVB-radioj kaj provizas plenan protekton. Estas necese elekti kremon almenaŭ kun 30 SPF, kaj se ili estas sur la strato, tiam reuzu ĝin ĉiun 2 horojn. Koncerne la kvanton, la proksimume cucharadita de kremo sufiĉas por ĉio vizaĝo, inkluzive harojn, areon ĉirkaŭ la nazo kaj sub la mentono.
4. Uzu multan sukeron kaj malgrandajn fruktojn kaj legomojn.
Iuj studoj montris, ke sukero riĉa dieto povas rapidigi la maljuniĝan procezon. Ĉi tio validas por dolĉaĵoj, kiel lollipops kaj glaciaĵo, same kiel amelo en rafinitaj karbonhidratoj, kiel ekzemple blanka pano kaj pasto. Dieto sendanĝera al haŭto devas esti koncentrita pri legomoj, fruktoj kaj tutaj notoj.
Studoj montras, ke freŝaj fruktoj kaj legomoj povas helpi malhelpi damaĝon, kiu povas konduki al haŭta maljuniĝo. Kaj la antioksidantoj en ili povas helpi restarigi la haŭton.
5. Malĝusta akceptita
Se grandega pimple aperis sur ŝia vizaĝo, nature, ŝi volas, ke li iru kiel eble plej frue. Se vi premas ĝin, ĝi povas konduki al cikatroj kaj infektoj.
Benzoil-peroksuro kaj salicila acido estas la du plej oftaj kaj efikaj kuracaj metodoj. Sed indas memori, ke malsamaj produktoj enhavas malsamajn kvantojn de ĉi tiuj ingrediencoj, kaj ilia maksimuma kvanto ne nepre helpos pli bone. Studoj montris, ke 2,5% de la peróxido de Benzoyl estas same efika kiel 5% aŭ 10%.
Altaj koncentriĝoj de medikamentoj povas kaŭzi koleron, precipe se la haŭto estas sentema. Kuracistoj rekomendas 2.5% benzoil peróxido produkto. Koncerne salican acidon, la koncentriĝo de 2% estas sufiĉe milda por plej multaj homoj, sed iuj eble bezonos pli malaltan koncentriĝon.
6. Movu la skalojn sur la haŭto
Skaloj kaj Bursaves estas la unua signo de sekeco. Laŭ kuracistoj, se vi tiras ĉi tiujn interferajn pecojn de mortinta haŭto, ĝi efektive povas detrui la barilon, kiu balas humidecon en la haŭto.
Do kun sekeco estas pli bone trakti malsekecon. Lotions kaj kremoj kun moisturizing signifas, kiel glicerolo, dimethicone, vazeline, same kiel oleoj, kiel ekzemple kakao kaj shea, rapide sorbas kaj lasas la haŭton glata, sed ne dika.