Ĉiu paro aldonas siajn kondutajn ŝablonojn en rilatoj - de kiel homoj vivas unu kun la alia, antaŭ ol kiu ludas ĉefan rolon aŭ kiu preparas vespermanĝon. Kvankam ŝablonoj kaj kutimoj estas naturaj por ĉiuj homoj, bedaŭrinde ne ĉiuj estas pozitivaj. Foje certa konduto unue povas kaŭzi nur malgrandan koleron, sed post certa tempo, la kolero, kiu vundas rilatojn facile.
Ni donas ekzemplojn de la 7-venenaj kondutaj ŝablonoj, de kiuj ĝi devus esti rifuzita se vi volas havi sanajn kaj longdaŭrajn rilatojn.1. Modelo de kroĉado
Laŭ ĉi tiu skemo, unu persono sentas, ke lia rilato estas senmanka, kaj alia bezonas kelkajn personan spacon. Tiu, kiu bezonas la spacon, "ofendas" de ĉi tiu partnero kaj devigas ĝin al "alkroĉiĝi" por si eĉ pli forta. Fakte, ĝi estas unu el la plej oftaj modeloj en la rilato. Ekzemple, unu persono sentas, ke lia komforta zono estas la distanco, precipe post kverelo, kaj la alia sentas, ke li devas paroli nun. Por ripari ĝin, psikologoj konsilas komuniki sur la ŝablono de sia partnero. Ekzemple, estas pli bone nur demandi: "Pri kio vi volas paroli?" Por doni partneran tempon pensi pri la situacio.
2. Konatigado de via partnero
Certe, multaj bone konas la situacion de ŝanĝanta kulpo sur sia partnero en plej multaj situacioj. Kelkaj paroj havas kutimon akuzi unu la alian en siaj eraroj, negrave kiom. Ĉi tio estas ekstreme toksa kutimo, ĉar kiam partneroj estas engaĝitaj nur de defendo kaj akuzo de unu la alian, ili perdas la okazon esti bonkora inter si kaj senti intimecon. La malo de tia situacio estas preni respondecon pri siaj propraj agoj, kaj ĉi tio estas karakteriza trajto de maturaj kaj emocie sanaj rilatoj. Sekve, anstataŭ fariĝi viktimo de ĉi tiu kutimo, indas provi respondecigi viajn agojn kaj diskuti ĝin kun via partnero, alie nenio bona malsukcesos.3. Edzo en Frendzone
Ofte okazas, ke la paro zorgu pri siaj infanoj, sed tute perdis pasion unu por la alia. Ambaŭ komencas trakti unu la alian kiel pli bonan amikon aŭ kolegon. Bedaŭrinde, la paroj forgesas, ke ili devas esti amantoj kaj partneroj, kaj ne nur gepatroj kaj / aŭ najbaroj ĉirkaŭ la ĉambro. Estas necese labori por malhelpi ĉi tion, aŭ indas provi rekrei la plej sendignigan senton de "papilioj en la stomako" denove. Vi povas komenci kun almenaŭ 10 minutoj tage por babili "nenion", kvazaŭ en la unua dato. Unu studo montris, ke la meza paro, kiu havas infanojn, komunikas nur 15 minutojn tage. Do indas aldoni almenaŭ 10 minutojn por senzorga babilado aŭ flirtado kiam vi ne diskutos la problemojn, sed nur demandu kiel la "duono" estis tago.
4. Plendoj al amikoj, ne partnero
Konsideru la sekvan situacion: amikoj perfekte komprenas viajn problemojn, kaj ĉiam ĉe via flanko. Kvankam ĝi estas bonega, sed se ĉi tio okazas dum la rilato, ĝi alportos pli da malbono ol bonas. Tirante la animon nur al amikoj, tiel elmontras partneron en negativa lumo. Krome, eblas kontraŭi rilatojn kaj amikecon. Kiam io misfunkcias, vi devas ĉiam fari demandon rekte al via partnero kaj provi diskuti ĉion.5. kolera gepatro kaj petola infano
Imagu, ke unu el la partneroj forgesis pagi intereson pri la prunto, kiel rezulto de kiu la banko postulis punon. Ne estas surprize, ke la alia povas perdi malvarmuman kaj ofendi ĝin. Certe, ĉi tio okazis preskaŭ kun ĉiuj. Por malebligi ĉi tion, de la komenco, vi bezonas provi konstrui sintenojn egale kaj ne trakti plenkreskan partneron kiel infanon. Estas ĉiam pli facile trankvile paroli kaj provi kune solvi la problemon.
6. Troa fanfaronado en sociaj retoj
Studoj montras, ke ofta uzo de sociaj retoj negative influas la nivelon de kontento de homoj kun rilatoj. Sekve, ĉi tio signifas, ke ju pli vi montras vian rilaton, des pli via bezono estos pruvi, ke la rilato estas forta. Eble iu simple ĝuas la atribuon de dopamino post "ŝatas" kaj "komentojn". Sed, plej verŝajne, la kialoj estas pli profundaj. Ĉi tio povas kompensi aŭ kaŝi la inseguridad en via vivo kun partnero. Sendepende de la kialoj, vi devas koncentriĝi pri korektado de viaj problemoj, kaj ne kaŝi ion en sociaj retoj. Vere feliĉa paro pasigas malpli da tempo por publikigi sociajn retojn kaj pli da tempo por krei agrablajn memorojn.7. Provoj konservi ĉion sub kontrolo
Kutime, en tia situacio, unu persono volas kontroli la alian eĉ en la bagateloj. Kaj por trankviligi rilaton, alia persono simple permesas vin fari ĝin. Sed ĉio ĉi kondukas al la fakto, ke persono sub kontrolo eventuale sentos viktimon. Kaj ĉi tio, por mildigi ĝin, ne kondukos ion bonan en la rilato. Por malebligi tian ŝablonon, necesas recurrir al la servoj de psikoterapiisto (aŭ iu ajn, kiu fidas) se vi komencas sentiĝi ofendita en rilato.