30 efikaj manieroj venki prokrastadon

Anonim

Prok.

Fakte, ni tuj skribos ĉi tiun artikolon antaŭ monato. Sed tiam la nova sezono, tiam bildstrioj, tiam la vendo de kuketo en la kafejo, kaj la nazo mem ne koleras en si mem, vi scias. Nun, se ni tuj falus al la okuloj de ĉi tiuj konsiloj!

1. Iru de la malo

Ekde la kazo, kiu kaŭzas la plej grandan abomenon, tiam la ceteraj ŝajnos malpezaj kaj agrablaj. Posedantoj de Nigra Zono pri Tempo-Administrado Voku ĉi tiun teknikon por "manĝi ranon".

2. Komencu per ĉerizo sur la kuko

Paradokse, sed ankaŭ tute konversa aliro ankaŭ povas funkcii. Elektu la plej interesan taskon dum vi plenumas ĝin - vi eniras la guston.

3. Iĝu Superman

Imagu, ke vi ne estas vi, kaj la muŝa ulo de sukceso, kiu savas la universon. De ĉu vi skribos la raporton ĝis 18:00, la sorto de la planedo dependas. Horsiki-marko, ludas maltrankvilan muzikon, milionoj da spektantoj ne malsupreniras kun vi okuloj kaj forgesas kraki pop-radikon. Sed bonaj uloj ĉiam sukcesas ĉiujn finajn titolojn.

4. Ŝanĝoj atmosfero

Se ekzistas tia ŝanco - forkuru de la oficejo en kafejo aŭ laborado. Voku klientojn kun benko en la parko. En vorto, tute ŝanĝu la pejzaĝon: la cerbo brodita de la rutino estas pli bona.

5. Farante prokrastadon en taglibron

Pensu pri tio, kion vi distras, kaj skribu malpermeson al ĝi en nian horaron. 10:00 - Respondu leterojn. 10:30 - Ne timu amuzajn Meerkats en YouTube.

6. Warlydro de la superrigardo

Pavlok-braceleto - radikala kaj kruela metodo pritrakti pigrecon. La braceleto povas esti planita por spuri nedezirindajn agojn. Ĉiufoje, kiam malfermante retejon, kiu ne rilatas al laboro, Pavlok venkos vin. Ne multe, sed rimarkinda. Gestapo aprobus.

7. inventu la plej malbonan scenaron

Prok1.

Imagu, kio okazos, se vi daŭre rigardas "tute serioze" anstataŭ prizorgi. Morgaŭ, la estro rolips ĉe vi kaj deklaros, ke ĝi estis la lasta guto. Vi estos maldungita, la gastigantino viŝos vin el la apartamento, vi flankenmetas en malgaja antaŭurbo kaj diplomiĝis de viaj tagoj, vendante ŝtrumpetojn sur la merkato. Ne alportu pekon, iru labori.

8. Rakonti Dendine

Is horoj tuta semajno? Nek Figa, nur 7 tagojn! Sciencistoj pruvis, ke homoj, kiuj konsideras tempon ne en semajnoj kaj monatoj, sed en horoj kaj tagoj komenciĝas (kaj finas) laboron pli frue.

9. Veki la laboron sur malgrandaj pecoj

Ripari la kuirejon estas hororo, kaoso kaj koŝmaro. Estas multe pli facile alporti meblojn, skui tapeton, ebenigi la murojn kaj pentri ilin en la koloron de timigita mango. Vidu, ĝi funkcias.

10. Blokaj Lokoj Vortoj

BlockItforme, Rescue Tempo, Constantwasher kaj aliaj ŝatas ilin - ĉiuj ĉi tiuj programoj permesas al vi bloki la retejojn, sur kiuj vi pendas dum horoj anstataŭ konstrui komunismon en aparta kompanio. Kaj mi estos feliĉa pendi en Facebook, jes ne. Vi devas labori.

11. Prenu Pate de la breto

Ne, ne nun, kaj kiam vi eltenas la sekvan laboran taskon. Parolis kun la aĉa kliento - manĝu dolĉaĵon. Respondita al 10 leteroj - Legu unu (unu, ni diris!) Artikolo pri bildoj. Pasita la projekto - reduktis sin al la plej bona drinkejo de la urbo.

12. Antaŭenigi vin, kion prononci

Ne donu al vi mem - ŝanĝi pecojn sur la tablo kaj re-ĝisdatigi la amikino, vi ne funkcias. Diru al vi mem honeste: "Nun mi estas nutrata de sensencaĵo kaj elspezanta altvaloran tempon por rigardi kies ŝlimajn bildojn de Sharm El-Sheikh."

13. Ne konfesu vin, ke vi laboras

Ofte ŝajnas al ni, ke, tenante laboron, ni tuj devas akiri ian videblan rezulton. La skalo de la tasko timigas. Vi povas venki ĉi tiun timon, laborante kvazaŭ Ponamoshka. Skribu la ideojn sur la folioj, babilante pri via laboro kun taksiistoj kaj amikoj. Ŝajnas, ke vi faras nenion, sed io jam forvaporiĝis.

14. Uzante WorkAholic

Prok2.

Dum vi pendas kun la sama lokalizi, ne nur atendu. Ni ĉiam komparas nin kun aliaj, kaj kontraŭ la fono de ĉi tiuj mallaboremaj homoj, vi ankoraŭ havas laboriston. Komencu eliri kun tiuj, kiuj plugas kiel bovo. Aŭskultu iliajn konversaciojn pri laboraj heroaĵoj, inspiris ilin per rostokrado kaj apartamentoj kaj asha.

15. trapasis

Nia kapo ne estas desegnita por multitarea. Dum vi rigardas filmon, legu la statusojn kaj ofendigeton, ke iu denove eraras interrete, la klerismo ne venos. Aranĝu 20-minutan paŭzon, promenu sen satelitoj kaj ajna celo. La cerbo, sen katoj kaj deineris, ŝanĝos al solvo de laboraj taskoj.

16. Ne komencu la tagon de la interreto

Ŝanĝi la matenan riton. Kaj tiam, dum vi komencas sub la taso da kafo, ni vagadas ĉirkaŭ la monda larĝa retejo, do ĝis la vespero kaj vi ne haltos.

17. Trovu personan signifon

Ni estos sinceraj - vi ne zorgas pri vastigo de la komerco kaj la kreskado de la kompanio. Pensu pri tio, kion vi ricevos premio por via bonega laboro kaj iru en januaro al Maldivoj.

18. Incendiĝu la kialojn, kiuj igos vin fari ĉion en la lasta momento.

Prok3.

Ĉu vi pensas, ke tempo ankoraŭ estas aŭto kaj vi finos ĉion morgaŭ? Kaj se morgaŭ mi skrapos vian preferatan katon, la telefona kaneno en la necesejo aŭ kosmaj porkoj de Aldebaran iros al la tero?

19. Forigu ĉion tro multe

Ekstere de vido, sen menso. Se ĉiuj specoj de amuzaj lokoj estas rigardataj antaŭ iliaj okuloj, peko ne rigardas ilin. Sekve, fermu ĉion, kio ne validas por la kazo.

20. Estu kiel laborpostenoj

Aŭ Donald Trump. Aŭ Zuckerberg. Aŭ kiu vi ankoraŭ respektas viajn estrojn tie. Vi nur brilas, viaj citaĵoj estas presitaj per pics.ru, forboj dum monatoj, mi intervjuis. Vi estas la plej bela ĉi tie, kun via prezento, ĉio moviĝas, kaj sur YouTube, ŝi kolektos miliardojn da vidpunktoj.

21. Ne provu fari ĉion tuj

Kvin iomete nebanny-kazoj ne estas kvin preskaŭ kompletigitaj taskoj, ĝi efektive estas nula farita de aferoj kaj paniko de la restanta labor-volumo. Vi ne povas fari en unu tago ĉiuj kvin - alveni al la fino almenaŭ unu afero, ne la plej malfacila.

22. Remegu liston de kazoj

Kutime, en la unua loko, ni metas la plej gravajn kaj malagrablajn aferojn, kaj pli proksimaj al la fino de la tasko fariĝas pli facilaj kaj laŭvolaj. Kiel valida Procrastinator, vi longe zorgis komenci labori de la mezo de la listo. Estas tempo trompi konscion - mi prenas ĉiujn malgrandajn aferojn pri la unuaj pozicioj, kaj vere urĝaj aferoj al la fino. Dum kelka tempo, tia metodo funkcios.

23. Faru ĉion malbonan

Prok4.

Perfektismo ofte faras de ni Terry Progastinators de ni - "Faru bonan aŭ ne faru ĉion" kaj tio estas ĉio. Malstreĉiĝu, neniu estas perfekta. Anstataŭ malviglaj provoj tuj akiri ion spritan, portante Frank Blizzard kaj Laude. Post 15 minutoj, la timo de la eraro pasos.

24. rify

Malkomforto dum la laboro, ho, kiel distras. Sekve, vi povas fari ĉion, kion vi bezonas, estas kafo, nuksoj, forpasinta seĝo kaj leporhundo ĉe la piedoj.

25. feroca

Havi vian propran liston de kazoj por ĉiuj revizii kaj honeste marki ĉion, kion faris. Imagu - Iu venas en via oficejo, kaj vi havas ŝanĝon en via propra pigreco super la tablo. Ĉi tiu mallerta momento.

26. PEY FENOTROPLEL

Unu tablojdo matene povas turni la varietal maldiligentan en la heroon de laboro. Phentropyl stimulas la cerbon, plibonigas memoron kaj koncentriĝon. Sed ne trinku ĝin post la vespermanĝo, alie vi saltos ĝis la nokto, kiel bongusta sciuro kun nukso. Kaj unue diskuti ĉi tiun ideon per via doko.

27. Lavu

Prok5.

Ne-spektakloj igas vin en zombioj. Nur unu ekstra horo da dormo povas plibonigi rendimenton kaj klarigi konscion.

28. Slimming Dedilan

Promesis fari ĉion merkredon? Do skribu - "Pasu la projekton lunde." Baldaŭ vi forgesos la nunan livera tempo kaj komencos labori pli rapide.

29. movita vozetu

La ĉefa afero estas implikiĝi en la batalo, ĉar Napoleono diris. Tio ne konfuzis. Komencante fari ion - negrave kiom. Eĉ la malplenigo de devoj en la leterkesto skuas vin kaj veturas en la laboran ritmon.

30. Rigardu kiel la vivo pasas

La instiga etendaĵo por la Chrome-retumilo ŝanĝas la komencan paĝon por ke vi konstante vidu vian aĝon. Kaj li konstante ŝanĝas, ĉiu dua apartenas al vi pli kaj pli for de la plej bonaj jaroj. Kaj vi, anstataŭ fini ĉion kaj iri ĝui vivon, dormigi lokojn. Peko.

Legu pli