Vekiĝu sentiva trejnisto en la mezo de la nokto, kaj li diros al vi, ke por bonaj trejnadaj rezultoj vi volas. Sed sportaj sportoj tiom, ke dum ĉiuj venkos - estas tempo retiriĝi. Sporta psikologo Melinda Nikki mallarĝigis la serĉan cirklon. Ŝi proponas elekti la programon laŭ via personeco.
Konkura tipo
Estas vi: Se iufoje promesis premion, do vi estas la unua en linio. Tre serioze rilatas al la rango de la dungito de la monato kaj la plej bonan kantiston de nia karaokeo. Amu konkurenci kaj tre iniciaton.
Evitu: Strange, agresema teamo sporto kiel futbalo kaj basketbalo. Estas risko, ke vi akceptas la konton de la matĉo tro proksime al la koro, kaj ĉi tio finfine ne sufiĉe bonas - la teamo facile povas perdi kaj perdi ĝin, kaj vi koleros ne nur pri rivaloj, sed ankaŭ sole, kiuj ne vere povas scii kiel ludi. Sed la plej multaj plezuroj.
Provu : Tiuj sportoj, kiuj sugestas konkurenci kun ili, kaj ne kun aliaj. Kaj ke la rezulto povas esti precize mezurita - en minutoj sur la cirklo kaj kilogramoj sur la bastono, ekzemple. Persono ŝajnas esti bone trejnita kiam ŝi vidas specifan celon - elpremi tiom da fojoj, veli tiom da metroj. Maratonoj taŭgas - tiuj, kiuj superis, ne seniluziigajn, kaj vi estas agrabla.
Ideale: Kuri, naĝado kaj biciklo.
Ekstravertiĝas.
Estas vi: Vi estas por ia vanteco, escepte de la malsatstriko, kaj se ie okazas io, vi devas rigardi pli proksime al la epicentro. La plej bona ferio por vi estas en la kompanio, vi preferos demandi la vojon de la pasanto ol tiu de Google Maps, kaj sen komuniki vin kaj vi maltrafas.
Evitu: Tiuj sportoj, kie vi estas unu kun ĵetaĵo. Vi simple ne havos instigon. Sed ambaŭ grupaj klasoj, kiel Aerobics, elekto por si mem, kvankam iliaj extrovers konstante estimas. Jes, vi estas ĉirkaŭita de homoj, nu, kaj tio, nek paroli, nek ordoni, kaj ĝenerale la trejnisto estas ĝenerale tie, kaj vi estas ie en la tria vico. Kaj multaj ekstravertitaj ankaŭ ne vere ŝatas paŝi supren kaj en la teamo iĝante en Asana, ili estas fieraj birdoj.
Provu: Grupaj klasoj, en kiuj ekzistas ankaŭ komunikada elemento. Eĉ se la grupo estas sufiĉe malgranda, de du homoj. Parigitaj dancoj aŭ teniso, ekzemple, kaj eĉ pli bonaj - futbalo kaj flugpilko.
Ideale: Futbalo kaj flugpilko.
Introvertita
Estas vi: Principe, ne kontraŭ homoj, sed tre rapide laciĝas pri sia socio. Ripozo por vi estas strikta ferio sole, kaj la partioj estas distro kaj eĉ iagrade socia laboro. Vi preferas labori sola, mi ne dependas de iu ajn kaj ne dependas de iu ajn.
Evitu: Ajna amaso. La introvertitaj amas treni en partion por "re-eduki" kaj "kuraĝigi". Sed en grupaj klasoj vi estos timema, tuj laca kaj ĉagrenita. Malbona komenco. Kial bati en malfortaj punktoj, se multe pli efike uzas viajn fortojn, tio estas, la kapablo koncentriĝi kaj persistemo?
Provu: Kurante, marŝante kaj klasoj sur la simuliloj - vi faros ĝin en via ritmo, neniu regos vin kaj grimpi kun la konsiloj. Eĉ pli bonaj klasoj, kie vi estos sola kun naturo kaj defioj, kiujn ŝi ĵetas. Kiel ĉeval-rajdado, navigado aŭ grimpado.
Ideale: Kuri kaj rajdi.
Perfektisto
Estas vi: Viaj postuloj estas superŝutitaj. Vi amas alporti ĉion al perfekteco, por kiu vi prenos - estu kandidato aŭ kuko kun brasiko. Mi certas, ke Dio estas detale, kaj serioze maltrankvila kiam vi ne atingas la samajn normojn.
Evitu: Teamaj sportoj. Viro estas malforta kaj neperfekta. Rigardante la partnerojn de la teamo, vi komprenos, al kiu grado de malperfekteco homo povas fali kaj ĉagreniĝi. Vi ĉiam pensos, ke vi estas sola ĉi tie, kaj la ceteraj mensogas. Estu zorga kaj kun tiaj sportoj, kiuj celas eksterajn rezultojn, unue kun korpokulturado. Ni vidis obseditajn korpokulturilojn-perfektistojn, ĝi estas malĝoja.
Provu: Tiuj klasoj, kiuj sugestas plibonigon de kapabloj, kaj ne la korpo kiel tia, kaj samtempe postulas atenton al bagateloj. Plej bone estas por ĉi tiu priskribo de jogo, baleto, naĝado, teniso kaj dancado.
Ideale: Dancante, Jogo kaj Pilates.
Fonto