Ĉu vi serĉas feliĉajn parojn, ĉu vi scivolas, kia estas ilia sekreto? Psikologoj rivelis 11 gravajn kutimojn, kiuj nepre ĉeestas en familioj de feliĉaj partneroj. Observu ilin estas facila, kaj la rezulto ne atendos vin.
1. Montri regule kiel vi ŝatas unu la alian
Feliĉaj rilatoj baziĝas sur pozitivaj emocioj, alligitaĵo kaj intimeco. Ĉiu partnero celas montri kiel eble plej ofte kiom gravas por li. Kaj por tio estas nenecesa io supernatura, plej grave, nur esti sincera. Lasu unu la alian belajn notojn, skribu mesaĝojn pri tio, kion vi pensas pri la partnero. Faru belajn aferojn, kiuj dankas vian plej ŝatatan. Je la alveno al psikoterapiisto, multaj paroj plendas, ke la alia ne scias, kion la partnero vivas, kion li ŝatas. Sed estu grava por iu, unu el la bazaj bezonoj de ĉiu persono.2. En feliĉaj paroj kvereloj ĝuste
Eĉ en feliĉaj paroj estas kvereloj, ili ne iras ie ajn, sed ili bezonas kvereli bone. La gvido de la ĝustaj kvantoj en la foresto de kritikoj unu de la alia, insultas, ignorante. I bezonos iom da tempo, kaj vi faros ĝin, sed diris neniam forgesi. Sekve, provu konservi tro da negativeco dum la kverelo kun vi mem, konsciante, ke ĉiuj malbonaj vortoj en la adreso de la partnero naskiĝas sub la subpremo de streĉo, kaj ne sonas sensaj.
3. Ĉiam petu, kion vi bezonas
Tre ofte, psikologoj devas aŭdi plendojn, ke la amata / amata ne scias, kion ilia duono volas. Plie, ili ankaŭ estas firme certaj, ke se ili amas ilin, ili certe scius kaj faris ĝin. Gravas kompreni unu aferon - ordinaraj homoj ne posedas la donacon de telepatio, do estas tre grave paroli kunulon pri liaj bezonoj, gustoj kaj preferoj. Kaj foje, precipe ĉe la komenca stadio, ĝi devas ripeti plurajn fojojn - kaj ĉi tio estas normala. Anstataŭ ofendita de amato por sia "eluzita" provu simple diri pri miaj deziroj kaj demandi lin.4. Esprimu vian aman partneron
Ĉiu persono esprimas sian amon laŭ sia propra maniero. Por iu ĝi estas brakumado, por iu, vortoj, sed por aliaj agoj kaj donacoj. Povas ankaŭ esti homoj en la paro, kiuj estas malsame vidataj de la manifesto de amo kaj estas tre grave scii, kiel ĝi komprenas ĉi tiun senton. Se vi estas subtenanto de donacoj kaj vortoj, kaj via viro preferas agojn, tiam montru al li viajn sentojn per la helpo de agoj kaj gestoj. Tia individua aliro permesas vin konstante konservi fajreron en la rilato.
5. Plenumu devojn kune
Tre granda procento de ĉiuj kvereloj en paro estas sur la hejma temo, nome, la demando pri kiu faras tion, kio hejme. Sed en feliĉaj paroj pro tio ili ne ĵuras, ili nur faras ĉion kune. Ekzemple, eĉ se la viro ne ŝatas lavi la pladojn, li faros ĝin tiel, ke lia amato estis agrabla. Vi povas sidiĝi ĉe la intertrakta tablo kaj diskuti kun kiu traktos. Kiu scias, eble en via viro vivas la spirito de kulinara, kaj li volonte traktos la preparon de pladoj.6. Estimu la brakojn
Subteni idilion en rilatoj, komunikado estas tre grava, tamen, ne necesas malpliigi la signifon de la brakoj. Sciencistoj pruvis, ke dum táctila kontakto en la korpo, hormono de oxitocina estas produktita, kio alie nomiĝas la "amo hormono". Li ludas grandan rolon en la psikologia rilato inter partneroj. Oksitocina reduktas fizikan doloron, kontribuas al la plifortigo de imuneco, kunigas homojn kaj forigas psikologian streĉon. Sekve, des pli ofte la paro brakumas kaj kontaktante fizike, la pli forta ilia rilato.
7. Parolu pri problemoj
Iu uzata por eviti diskuton pri problemoj, naive kredante, ke dum tempo ĉio estos farita en si mem. Tio estas nur simila metodo funkcias en la kontraŭa direkto. Dressing pliseverigas la situacion - la problemo pliigas pli kaj pli, ĝi komencas annoyer kaj fluas en konfliktojn. Vi ne devas atendi ĝis la vulkano vekiĝas - eĉ malgrandaj problemoj estas pli bone storki kun partnero tuj.8. Observu limojn
Se personaj limoj ne estas respektataj en paro - ne estos feliĉo. Kun la helpo de la limoj, vi povas kompreni, kie vi finas kaj via partnero komenciĝas. Tiaj aferoj ankaŭ devus esti diskutitaj kun amatoj, tiam ĉiuj povos kontentigi siajn bezonojn sen kaŭzi damaĝon al alia. Psikologoj festas 3 specojn de limoj:
- Emocia: kian tempon por esti kune, en ĉiu alia socio, kaj kiom aparte.
- Fizika: Kio kaj kun kia frekvenco estos sekso, kaj ankaŭ la frekvenco de tuŝoj.
- Virtuala: Ĉu valoras kunfandi la Amikaron, ĉu ŝanĝi la statuson en la socia reto, kiom ofte respondas pri la temo de rilatoj.
Ĉi tiuj ŝajne malgrandaj aferoj, tre influas la kvaliton de rilatoj.
9. Infero petas pardonon kaj pardonu
Sen la kapablo pardoni, ili ne povos postvivi ajnan rilaton - ĉi tiu estas unu el la ŝlosilaj elementoj de paca kunvivado. Kiam persono pardonpetas, ĝi sugestas, ke li rekonas sian eraron kaj provos ellabori ĝin kaj ne plu permesi. Kaj adiaŭa persono komprenas la situacion, akceptas kaj forgesas pri tio, kio okazis, ne plu memoras pri tio, kio okazis. En feliĉa rilato, homoj neniam metas defion por pruvi sian partneron.10. Ripozu unu de la alia
I estas tre grava en rilatoj por konservi la ekvilibron de proksimeco kaj sendependeco. Eĉ estante kune, memoru, ke la kojno ne malsupreniris al sia amata lumo, vi ankoraŭ havas personan vivon, miaj interesoj restas. Vi devas respekti la personan spacon de ĉiu alia, ne plenigu la tutan mondon de via amato. Post pasigi la tempon ekster la socio de unu la alian, vi enuos, kaj ĉi tio havos pozitivan efikon al la rilato. Sekve, lernu ĝui vivon ekster la socio kaj fidi vian amatan.
11. Peti helpon
En sanaj rilatoj, ĝi estas tute natura kiam ili serĉas helpon, se io ne eblas fari ĝin vi mem. Komuna marŝado al psikologo, rigardante seminariojn pri familiaj rilatoj, ktp. Ne timas demandi al la Konsilio, neniu estas senhonta pri la problemoj, ne sentas ĝian malsuperecon kaj ne kondamnas la alian.