Malkonsentoj kaj skandaloj estas neeviteblaj iel ajn. Kvereloj ekestiĝas pri io ajn - de la decido, ke estas por vespermanĝo, antaŭ ol vi bezonas kreskigi infanon. Iuj eble pensas, ke tiaj disputoj estas signo de problemoj en rilatoj, do silente, eĉ se io estas "malĝusta."
Sed se vi neniam parolas pri viaj problemoj aŭ neniam provu decidi pri ili, la rilato iros al nenie. Diversaj studoj montris, ke fakte disputas, eĉ povas plibonigi rilatojn. Provo solvi konfliktojn povas krei komprenon inter partneroj.
Ni donas 5 konsilojn pri kiom pli facile solvos la konfliktojn hejme, kiuj helpos plibonigi rilatojn.
1. Petu kaj aŭskultu
Plejparte konflikto en rilatoj okazas kiam homoj ne aŭskultas unu la alian. Ĉiuj provas pruvi sian vidpunkton kaj opinias, ke ni devas konsenti kun li. Sed ĉi tio ne estas solvo. Ne necesas persisti pruvi sian vidpunkton, ĉiam necesas aŭskulti la partneron. Kaj se io estas nekomprenebla, por ne pensi pri ekstra, vi devas demandi.
2. Estu Pacienca
Ŝajnas esti banaleco, sed foje estas malfacile preni paŭzon en la disputo kaj malvarmigi ĉion. Foje Heviar povas diri, ke ili tute ne signifas, kaj poste bedaŭri ĝin. Tamen, se vi haltas ĝustatempe kaj provu denove rigardi la situacion "de la flanko", ĝi povas helpi kompreni ĉion multe pli bone ol en stato de kolerego.
3. Ĉesu nur por defendi
Kongrueco en rilatoj plibonigas kaj plimalboniĝas rekte proporcie al kiel zorge aŭskulti kaj kompreni ĝian partneron. Sed ĝi povas esti malfacila dum kverelo. Problemoj komenciĝas en la momento, kiam vi nur komencas defendi vin dum la partnero konstante kritikas vin. Ĉi tio ne solvos problemojn, ĉar en rilato gravas vere aŭskulti vian partneron kaj kompreni, kion li diras.
4. Ne permesu la negativon preni la supron
Du malbonaj neniam reproduktiĝas. Sekve, se vi reagas al la konduto de malbona partnero kun via malbona konduto, ĝi ne alportos ajnan profiton. Estas necese kontroli vian bezonon respondi al agreso por ne pligravigi la konflikton. Se vi respondas al la malamo de malamo, amo iros al la fono, kaj la situacio akre fariĝos eĉ pli negativa. Ju pli longe la konflikto daŭras, des pli negativa ĝi kreas. Indas provi trovi pozitivan flankon de la situacio kaj provi solvi la problemon.
5. Sciu, kiam ĝi valoras mallongan paŭzon
Se vi vidas ekskluzive negativan en kverelo, vi devas preni paŭzon en ĝi. Por ĉi tio, ĝi estos ideala por iri ie kie reflektoj ne malhelpos ĉiutagan vanton. Eĉ mallonga paŭzo dum kelkaj horoj povas helpi plibonigi rilatojn kaj probable helpi trankviliĝi. Ne prokrastu la kverelon tiom, kiam vi eĉ ne memoras, pro tio, kio komencis kvereli.
Fakte, la ŝlosilo de la administrado de konfliktoj kaj la plibonigo de rilato estas, ke necesas kontroli vian koleron kaj konsideri la vidpunkton de via partnero.
