1. Malĝojaj pensoj
Ĉiutage eble estas malagrablaj situacioj, kiuj malhelpas pensi pri pozitiva. Se estas pensoj pri reduktado de laboro, problemoj en la familio, ŝuldo sur la prunto, tiam vi povas forgesi bonan tagon. Cetere, sur la vojo al laboro, vi povas esti nervoza sur tiuj, kiuj venis piede aŭ tranĉi sur la vojo. Tiaj negativaj pensoj ne koncentriĝos pri laboro, kiu influos rendimenton.
Kondicii ĉi tiun problemon helpos al interkonsiliĝoj pri la plej proksimaj plaĉaj eventoj. Atendante ĝojon feliĉigi homon, do indas pensi pli ofte en ĉi tiu direkto. Ne subtaksu la influon de nutrado. Peco da ĉokolado ankaŭ aldonos pozitivan. Tenero kaj kiso de via amato helpos malpezigi streĉon kaj havi pozitivajn pensojn.
2. Malsukceso al la kutima agadplano
Ne necesas negative pripensi la kutiman ĉiutagan laboran planon. I povas esti perceptita kiel rutino, sed en ĉi tiu kazo la korpo agas en "aŭtomata reĝimo". Sekve, ĝi konsumas multe malpli por la atribuo de laboro, kaj la tuta energio iras nur sur ĝia ekzekuto.
3. Esti en la laborejo poste ol aliaj.
La administrado observas la subulojn kaj povas rimarki tiun, kiu venas poste ol aliaj. Samtempe, la dungito ne malfruas kaj aperas en la laborejo akurate. Tiaj dungitoj, la estroj donas pli malaltan taksadon kaj malpli ofte favoras.
Ĉi tio estas maljusta, sed la nenecesa vido de la manaĝero ne povas ruinigi unu tagon de vivo. Konsekvence, indas esti observanto kaj provi veni al la laborejo samtempe kun la resto de la personaro.
4. taso da kafo en la unuaj vekiĝaj horoj
Lastatempaj studoj montris, ke de 8 ĝis 9 horoj en la homa korpo estas granda nombro de streso-hormono - cortisol.
I reguligas la energian nivelon kaj en ĉi tiu periodo ne necesas kafeino. Por ne elĉerpi la korpon, indas transdoni kafon al pli posta horloĝo. Plie, eblas eviti la disvolviĝon de kafeina dependeco.
5. Fiasko
Rapide labori, vi povas ignori proksime proksiman. Sed bona humoro dependas de rideto kaj varma vorto. La sama principo estas aplikebla en rilatoj kun kolegoj. Ne tuj sufiĉu por la laboro, forgesante pri la saluto. Unue, tia konduto estas konsiderata kiel ne-finfina. Due, la saluto helpas agordiĝi al komuna labora ondo, kiu pliigas efikecon.
Ne ignoru bonvenajn salutojn kaj administradon de la kompanio. Atento kaj plaĉa voĉo helpos subordiĝi por esti pli diligente en la laborejo. Respekto por administrado rekte dependas de persona atento al ordinaraj dungitoj.
6. Neniu agadplano
Kiam ne estas klara kompreno, ke vi devas unue fari, tiam nervozeco pliiĝas. Male, la ĉeesto de plano en la menso aŭ sur folio interrompos senton de trankvilo kaj regas sian vivon. Kiam la tuta laboro estas farita trankvile kaj je mezurita ritmo, tiam estas sufiĉe da forto por la familio. La mondo en la domo helpas vivi feliĉe kaj feliĉe ĉiutage.7. Aktiveco en sociaj retoj
Neniu mateno devas komenci per vidado de informoj pri sociaj retoj kaj provoj respondi ĉiujn alvenantajn.
Ne valoras elspezi matenan energion pri negravaj literoj. Estas necese tuj "skani" la rezultantan eniron kaj kompreni, kiun vi devas respondi, kaj kio devus resti por la vespero. Tia racia distribuo de fortoj helpos sentiĝi gaje dum la tuta tago.
8. "Mi faros ĉion nun"
Tia slogano neniam sukcesos. Nur 2% de la loĝantaro povas samtempe fari plurajn kazojn sen damaĝo al la korpo, konservante la kvaliton de laboro.
Plej ofte, multitarea senigas fortojn kaj ne permesas la atribuitan taskon je la ĝusta nivelo. Cetere, pluraj kazoj samtempe negative influas la laboron de la cerbo. Por eviti ĉi tion, vi devas aliĝi al la planita agadplano. Kaj kvankam en la mateno estas multe da forto, vi devas subpremi la deziron fari tiom da eble plej multe da kazoj en mallonga tempo.
Kion fari pri ĝi
Estas aliaj eraroj, ke vi povas fari ĉiun matenon kaj perdi ĝojon de ĝi. Sed se vi evitas almenaŭ ok bazajn, tiam la vivo tuj ekŝanĝos por pli bona. Por ĉi tio vi devas agnoski, ke estas certa malbona kutimo kaj tuj rifuzas ĝin. Vi ne devas serĉi pravigon, kial ni trinkas kafon frue matene, kaj pli bone estas fari, kion nia korpo atendas de ni. Kun ĉi tiu agordo, vi devas raporti al ĉiuj supraj eraroj.