De la Belorusa Psikologo Pavel Zygmantoviĉ, specialigante pri la demando pri rilatoj en paroj, la leganto sendis interesan metodon, kiu helpas preni freŝan rigardon al la interspaco kun sia amata. La psikologo dividis ilin kun legantoj.
La rompo de rilato kun via amato ne estas la plej agrabla situacio en la vivo. Eĉ ĉi tiu viro ĉesis esti amata, sed la memoro ne iras ie ajn - la memoro pri tiuj tagoj, kiam ĉi tiu viro ankoraŭ estis lia amata.
Homoj spertas disiĝon laŭ diversaj manieroj. I dependas de homoj, kaj de la subdisko mem. Se la apartigo estis longa kaj, fakte, ĝi okazis antaŭ la efektiva paŭzo, tiam ĝi maltrankvilas ĉion multe pli facile. Foje eĉ reliefo aperas - ili diras, fine disiĝis.
Se la apartigo estis subita ("ni havis ĉion bone kaj ĉi tie - R - unufoje! Kaj disiĝis"), tiam ĝi estos vundita kaj vundita estos longa. Post ĉio, la interspaco plej verŝajne ne pro via kulpo.
Kaj precipe doloro estos forta se vi loĝas en iluzioj kaj pensos, ke ĉio bonas kun vi.
Unu mia leganto dividita kun mi tekniko, kiu helpis ŝin rapide rapide postvivi paŭzon kun sia amato.
Mi ne alportas leteron, sed simple elmontris miajn vortojn.
La ideo de teknologio estas simpla - rigardi la rilaton kun sobra rigardo, sen iluzioj kaj fantazioj pri iu alia konto.
Por ĉi tio, folio de papero kaj plumo prenas. La folio estas dividita en du kolumnojn. Kaj ne, ĉi tiuj ne estas la avantaĝoj kaj malavantaĝoj de la persono, en neniu kazo. Unue, kun granda amo, la malavantaĝoj ne ĉiam videblas. Kaj due, se vi estus kun persono en rilato, probable ĉi tiuj malpli estis pli-malpli toleremaj por vi, vi povus porti ilin
La listo devas esti malsama. En unu kolumno (lasu ĝin la maldekstra kolumno) vi registras aferojn, kiuj efektive ĉeestis en viaj rilatoj, eventoj kaj fenomenoj. Kaj en la dua kolumno - viaj iluzioj, fantazioj, esperoj por la estonteco kaj ĉio en la sama spirito.
Ekzemple, en la unua kolumno vi skribas: "Mi vidis dufoje semajne dum tri horoj, mi estis kunvokita ĉiutage ne pli ol dufoje, mia alvoko ĉiam estis la unua."
Kaj en la dua tia teksto: "Ŝajnis, ke ni havas fortajn rilatojn, kaj la persono interesiĝas pri mi."
En la unua kolumno ili skribas: "Ni rigardis kaj diskutis filmojn kune." Kaj en la dekstra: "Ŝajnis, ke mi aŭskultis kaj subtenis" (ĉiuj miaj opcioj, ne legantoj).
Mi rimarkas, ke ne necesas kontraŭi la unuajn kaj duajn kolumnojn. Ili ne devas esti konektitaj. Ekzemple, en la dua kolumno, vi povas skribi ion pri esperoj por komunaj infanoj, kvankam en la unua temo de infanoj tute ne leviĝos.
Kiam oni skribas, memoru la paradoksan punkton - la suko eĉ ne estas en la dua kolumno. Laŭ mia leganto, la plej grava afero por ĝi estis en la alia.
Danke al ĉi tiu listo, ŝi vidis, ke ŝi ne maltrankviliĝis pri tiuj punktoj registritaj en la unua kolumno. Rezultis, ke ŝi pli alkroĉiĝas al perditaj iluzioj, perditaj esperoj por la estonteco.
Kaj ĉi tie la klarigo venis ĉi tien - ĉar se la dua kolumno estis plena de iluzioj, tiam nenio maltrankviliĝas. Tamen en la fina rilato, nenio de la dua kolumno ne estis. Do nenio estis perdita - en la fino, ĉi tiuj iluzioj povas esti manĝitaj kaj sen rilatoj. Ĉi tiuj estas iluzioj.
Ĉi tio kaŭzis tujan trankviliĝon - estas utile memori, ke estas neeble perdi la fakton, ke vi ne havis ĝin.
De mi mem, mi aldonos, ke estas malfacile skribi la duan kolumnon, ĉar vi devas rigardi la finan rilaton sobre. Estas eble, ke iu alia ne povos dividi la realon kaj ĝiajn iluziojn.
Eble vi ne taŭgas por ĉi tiu tekniko - kaj ĉi tio estas normala. Mi dividis ĝin nur kiel unu el la opcioj, kiuj precize laboris por unu persono kaj povas labori en pluraj pli.
Aliaj manieroj trakti la doloron de adiaŭo de Pavel Zygmantovich - en la originala artikolo
Ilustraĵo: Shutterstock