Ne veras, ke la geedzeco bonas pri tio. Ni mem konstruas ĉi tiun kazon, vi adoras ĝin, kaj periode kaj pasie alportas ĉi tion. Kaj ni kutime iras al la laborista specialisto ie 6 jarojn post kiam ĝi urĝe bezonas ripari ...
Do diras John Gottman, la tre speciala specialisto pri la riparo de misa geedzeco kaj la fondinto de tuta institucio de esploraj rilatoj. Li disvolvis tutan teorion, 25 jarojn, esplorante centojn da geedzaj paroj. Kio estas aparte valora - psikologo dum longa tempo kaj feliĉe edziĝinta. Sed ĝi ne temas pri bonŝanco! Post ĉio, ĝia antaŭa unio eksedziĝis - kaj alportis multe da utila sperto. Do Gottman ne konsilas malbonan! Abstrakta lia formulo de feliĉa geedzeco kaj konsiloj, kiel sendi ĝin al la feliĉa flanko;)
1. Amikeco inter m kaj w
Ekzistas, jes. Kaj ŝi ne estas malhelpo, kaj geedzeco! Male, ĉio estas konservita sur ĝi kiel ĉe la pli malnovaj balenoj. Ambaŭ partneroj investas iun komunan ĉefurbon: interesoj, emocioj, planoj, deziroj kaj esperoj. Se vi havas paĝon-rajdanton al li, sed vi ne povas forporti al la koruso super io, ĉi tio estas maltrankviliga sonorilo. Ĉar la diakilo venas kaj foriras, sed ĝi povas esti revivigita. Se vi scias komuniki. Kaj komuniki kun malafabla individua - NAFIG-bezono?
2. Vakua pli pura kiel afrodisiaco
Viro, kiu helpas en la domo, kaŭzas pli fortan altiron. Ĉio ĉar per tio, kion li diras amata de: malstreĉiĝi, kara. Mi tiom amas vin, ke por vi eĉ eniras la neegalan baton kun la rubujo. I estas pli malvarmeta ol akiri mamuton.
3. Respondo
En ĉiutaga vivo ni konstante apelacias unu al la alia. Kaj kun gravaj eseoj ("Imagu, ili ne multe pagis al mi!"), Kaj pri bagateloj ("Ho, rigardu, kiun Kato!"). La reago povas esti malsama: "Jes", "ne ĝenas, mi estas okupata", "Kato? Kaj "Inter" -Ta Blur! " Aŭ - vi reagas plene: ne gravas, kion vi diras, sed vi atentas, ni reagas al vive, "Turnu" al la partnero. Ju pli ofte ĝi okazas, ju pli ŝancoj vi devas levi la bonegajn korojn. Ĉiuj studitaj Gottman-paroj, kiuj "turnis sin" nur en triaj kazoj, eksedziĝis post kelkaj jaroj.
4. Boneco savos geedzecon
Ĉi tio ne estas moleco, ne fideleco, ne sentimentaleco. Ĉi tiu kapablo ne saltas sur la maizon kaj ne finas mensogon. Gottman opinias, ke la bonkoreco ne estas objekto, kiu aŭ ne estas. Kio similas al muskoloj, kiuj devas konstante trejni. Kaj estas ili alportos al vi en kritika momento. Kaj la plej kritika momento estas, kompreneble konfliktoj. Certe, ĉiuj rimarkis, ke foje en malfacila afero ofendita "portas" por ke ili simple ne povas nur humiligi, ne insulti maljuste, ne silentu la orelojn por pardonpetoj. Nu, do - la kapablo fari ĉi tion ne devus esti trejnita pri katoj. Tio estas, pri malgranda familio malmuntas.
5. Eraroj devas pardoni
Se la partnero ekscitiĝis kaj diris stultecon, kion mi faru? Aligu la paton ... tio estas, por informi lin, ke li eraris ĉi tie - kaj forgesu kaj pardonas. Alie, la bombo de la malrapida moviĝo formiĝas en vi, kiun vi poste estas en unu bela momento sur sia propra kapo de ka -ku sorĉado! Denove: Pardonu kaj lasu iri. Se vere estis rapida sensencaĵo. Kaj ne sistema konscia aĉa.
6. Solvi, ke estas neeble akcepti
Nun kvazaŭ malĝoja novaĵo. 69 procentoj de familiaj problemoj povas esti solvitaj principe. Almenaŭ, ni rompas la muron aŭ dispuŝas pri ĝi, la fideluloj - iuj fundamentaj instalaĵoj ne ŝanĝiĝos. Kaj se ili ŝajnigas esti ŝanĝita, estos tiu pli da vundo ... aŭ nur iluzio. Kun iuj trajtoj de la tipo de malŝarĝitaj tuboj aŭ compulsivo shopogolismo devos simple kunekzisti. Nu, aŭ kuri de ili. Gravas klare kompreni, kio precize for de vi.
7. Kvin al unu
Ĉiu paro havas ĝojojn kaj apension. Komplimentoj kaj nomoj. Plezuro kaj rankoro. Agrablaj memoroj kaj skeletoj en la ŝranko. Do! La blato de feliĉa geedzeco ne estas, ke ne estas malpli. Kaj la fakto, ke ĉiu minus devus havi kvin avantaĝojn. Por unu tago de kverelo - kvin tagojn da resaniĝo. Sur unu forlasita ŝtrumpeto - bukedo de kvin lekantoj. Ktp. Estas interese provi kalkuli la eksperimenton pro la sakeo! ..
7 Gothtman Sovetiets Geedziĝo
1. Ne forgesu helpon La duona paro, Gottman, eĉ sentante, ke io tute foriris, tiras kun kampanjo al familia psikologo. Kaj malfrue dum ĉirkaŭ ses jaroj. Kaj estis eble pasigi ĝustatempe kaj feliĉe direkti. 2. Filtru la "bazaron"!Eĉ se la menso estas frosta. Penu kaj ne memoru la pekojn de sep jaroj, ne menciu la dolorajn difektojn kaj ne nomas malbonajn vortojn. Logurses. En la fino, la kuseno de Kin. Sed ne kripligu. 3. Serĉu konstruajn "Kiom da fojoj mi diris al vi, vi nur inspiras" - ĝi servas por verŝi koleron kaj tiri la vaporon. Sed ne por atingi la deziratan. Kaŭzas surdan defendon kaj agresan kontraŭan atakon. Aŭtomate kaj logika. "Aŭskultu, mi bezonas vian helpon ..." Sed ĉi tio fakte solvas la problemon. 4. Provu renkontiĝi Estas klare, ke rezigni pri mi mem, viaj interesoj kaj via vivo ne estas amo, sed la viro estas unu. Sed en ne la plej fundamentaj aferoj (kiel: "kie pasigos sabaton vespere - en la stango aŭ panjo") ankoraŭ bezonas koncesiojn. Periode. 5. Ne timu postuli respekton
Ne en la senco: "M-viro, t-vi uh-vazha-manĝu min?" Kaj en la senco, ke se laŭ via sento pri memfido kaj memestimo estis boto, ĝi ne povas esti glutita kaj forgesi. Estos pli malbona. Ni devas voki. Se persono estas netaŭga - li konsideros. Se li estas morala seksperfortanto, tiam neniuj geedzaj konsiloj helpos vin. En la forno de ili - kaj manoj en la kruroj. 6. Paŝu antaŭen kaj du malantaŭen Sporting kaj konflikto, moviĝante al la ofensivo, ne forgesu fari "retiriĝon". Tipo: "Mi komprenas, ke vi ne estas tre komforta," mi bedaŭras, se ĝi sonas akre, "mi probable ankaŭ kulpas ĉi tie." Ĉi tio ne estas malestiminda malforto, ĝi estas psikologia aikido. En la fino, se la pasioj kuris tiel ke neniuj retrovoj funkcias, kiel reboot, vi povas trovi neatendite amuzan flankon kaj kernon por malŝarĝo - aŭ fari tempon - eksteren por adaptiĝi. 7. Bonan - Kvin PLI! Ĉi tio eble estas la plej grava ordono de Gottonan en amo kaj la rilato de la homaro. Vidu paragrafon 7 de la formulo de feliĉa geedzeco - kaj alportu ĝin kiom multe vi povas, agrabla, bona kaj eterna. Tiam la volumo de "suno" sendube superos la volumon de "nubo" kvin fojojn. Kaj vi estos feliĉa!
