Ne gravas kial vi ne sufiĉe dormas, streĉo ĉe laboro, problemoj en rilatoj aŭ trinkaĵo vi vidas ĝis tri noktojn vian preferatan televidan serion. Se vi dormas iomete, atendu la problemojn.
Studoj klarigas, ke tiuj, kiuj dormas malpli ol 7-8 horojn, aŭtomate falas en la riskan grupon de kardiovaskulaj malsanoj. Ĉiuj vinoj "Malbona" kolesterolo, kiu estas produktita kaj validas por la korpo se persono ne dormas sufiĉe, ŝtofoj, densa kaj "grataĵoj" la muroj de la ŝipoj. La blokado de la arterioj kaj sanganta interrompo kondukos la koratakon.
Pri la "bona" kolesterolo estas konata, ke ĝi servas kiel "magneto" por malbona. Ne "turnas" en la ŝipoj kaj redirektas ĝin al la hepato aŭ pri la produktado de hormonoj.
Dum la eksperimento en la laboratorio, estis eble establi la ligon inter la kvanto da dormo kaj la stato de la ŝipoj, antaŭe sciencistoj de la Universitato de Helsinko trovis, ke la nesufiĉa kvanto da dormo negative influas la imunan sistemon kaj metabolon.
Fonto