Post la sensacia video okazaĵo, Shineid O'Connor, kie ŝi parolas pri ŝiaj mensaj problemoj, Facebook uzanto Boris Versea pensis, kial malofte donas al homoj rekomendojn pri kiel konduti kun amatoj kiam ili, esprimante familiare, freneziĝas.
Kaj mi provis fari ĝin mem. Jen lia listo de la plej gravaj aferoj por fari aŭ ne fari kiam proksima viro havas mensan malordon.
Ne provu raciigi ĝin
Ĉi tio estas aparte grava, se vi havas novaĵan cerbon. Al persono, kiu freneziĝas, ne bezonas elekti la ŝlosilon en ĉi tiu ŝtato. Se la piloto de la aviadilo falis en tumulton komenciĝas en paniko por premi ĉiujn butonojn en vico, ĝi havas multe pli da ŝancoj kraŝi ol eliri el tumulto kaj meti ĝin.Temas pri la sama afero, kiun vi faras, provante sendepende helpi personon malkaŝi ĉenon, kiu kondukas al frenezo. Plej verŝajne, vi simple ŝarĝas ĝin per novaj ligoj: ekstra faŭlto, falsa hipotezo. Ĉi tio estas danĝera.
Negrave kiom kruela sonis, ĉio ĉi devis esti farita antaŭ ol persono estis ĉe la rando.
Se vi simpligas, frenezo estas konsekvenco de lanĉita kemia cerba fiasko, vi ne povos transformi la procezon tra ĉi tiu malsukceso, kalkuli la generatoron de hazardaj nombroj. Por fari tion, ni bezonas jarojn da tre specifa edukado kaj sperto kaj grandega bonŝanco, kiun vi sendube ne havas se vi jam estis en tia situacio.
Ekzemple, vi ne bezonas provi apelacii al bona: persono kiu freneziĝas, perceptas la haveblecon de laboro, mono, bona apartamento, infanoj, la sano de amatoj, bona vetero ne estas la maniero kiel vi. Mi dirus al vi kaj vi ne bezonas provi kompreni ĝin, alie vi ne povos labori kun kontraŭpeza frenezo.
Nuligi
La sola primara maniero trakti frenezon estas forpeli ĝin el la korpo kiel infekto. Almenaŭ, vi povos gajni tempon por reagrupo, kiel maksimumo - konservu personon. Kiel fari ĝin? Demandu al viro detale prononci ĉion, kio okazas en lia kapo, sen kondamni lin en io ajn, ne surprizante ion, demandu, provu kompreni kaj diri, ke vi komprenas (eĉ se vi ne komprenas, ĉar ne gravas nun) , ne esprimi vian sintenon al ĉi tio, escepte de adopto. Frenezo devas esti forigita per la lumo de kuleroj, ne lasante al li la okazon amasigi en malhelaj anguloj kaj akiri dividon, ĉar ĉi tio vi bezonas prononci ĝin.
Se vi bezonas esti distrita, vi devas doni krajonon kaj notlibron al viro, tiel ke li skribis sen halti pri ĉio, kio okazas en lia kapo. Parenteze, ĉi tiuj notoj poste helpos labori kun psikoterapiisto.
Sekvu vin kiel Vitya, zorgu pri TSOI
Sur la aviadilo unue surmetis oksigenan maskon sur vin, tiam pri la infano. En la hermetika situacio, frenezo estas la sama. Se vi ne zorgas pri vi mem (manĝaĵo, dormo, higieno), vi ne povos fermiĝi. Se vi permesas vin esti riskita, tiam vi falos sub la aŭton, kaj kun tiaj scenejoj vi estas nekredebla freneza.Eĉ tre sentema persono ĉiam estas susceptible al la influo de la stato de amatoj, sekvu vin mem: mi dirus, ke persono, kiu okupiĝas pri subtenado, plej verŝajne la tre terapio necesas.
Imiti vivon
Homoj estas ĝenerale sufiĉe stultaj, malglate kiel averaĝa dizajnisto aŭ kato. Ĉiu, ne nur en stato de psikozo, ĉiam estas stulta al sia propra korpo. Bonŝance, la cerbo estas parto de la korpo. Imitaĵo de la vivo estas kiel falsa ĝin ĝis vi faros ĝin, nur via tasko ne estas por helpi personon fariĝi pli bona, sed nur postvivi.
Lasu konscion sole kun vi tro longe. Estas necese precize fari, kion homo ankoraŭ povas fari de tio, kion oni uzis por fari. Kuiru kune vespermanĝon. Promenu en la parko kun glaciaĵo. Vidi kune la filmon. Faru, kio kunigas vin kaj ne postulas de via proksima speciala reflekto, taksas vin mem, mem-rilato kun iu kaj vi. Iru ie kie persono ĉiam estis trankvila en normala vivo. Via tasko estas konservi la menson en la korpo, ĉar ĉi tiu korpo vi devas trompi - imiti normalan vivon.
Grundo
Gravas fari tion, kio faras la cerbon atenti la korpon kaj pritrakti la signalojn venantajn de ĝi, anstataŭ tio, kion li vere volas fari.Ĉio taŭgas, ke ĝi distras personon de lia konscio favore al la korpo: sidiĝi en la banĉambro, havi sekson, eliri por rajdi al alia aero, konduki radikale, iri al la masaĝo. Enerale, fizikaj pecoj estas tre gravaj. La apartiga konscio devus esti donita por kompreni, ke ĝenerale ĝi ne estas en si mem, sed ĉi tie ankoraŭ ekzistas vivo kaj neniu nuligis ĝin.
Eligo de izoleco, sed evitu venenan komunikadon
Kiam la menso estas apartigita de la korpo, la plej malbona afero estas farita estas provizi lin per komfortaj kondiĉoj por ĉi tio: konservi en kvar muroj, kontentigante sian deziron por kompleta izolado de la ĉirkaŭa kaj ĝia propra vivo. Trovu homojn en via ĉirkaŭaĵo, kiuj estas laŭeble al juĝo kaj kondamno kaj simple povas akcepti personon en ĉi tiu ŝtato, pasigi tempon kun ili. Foje ĉesi frenezecon, sufiĉe simpla silenta brakumo. Parolu pri tio, kio okazas kun iu alia.
Ĉi tiu aĵo havas gravan malfacilan momenton: Foje vi mem estas faktoro en la difekto de la ŝtato (ekzemple, se vi estas parigita). Negrave kiom malfacile ĝi estas, demandu vin, ĉu vi povas simple fari vian ĉeeston pli malbone kaj pensi, ke vi povas fari kun ĝi, sed por ne ĵeti proksime.
Toleri agreson
Probable, ĉi tio estas la plej malfacila afero, kiu eble estas en la mondo kaj nenio povas diri pri ĝi. Gravas akcepti: ĝi ne estas via mallarĝa, ĝi estas lia malsano. Vi ne povas malakcepti la malsanon, sed vi sendube indulgas la malfortan menson de persono, kiu ankoraŭ povas esti savita se vi ne tenas vian propran reagon. Nia koramikino Utkin iel diris, ke vera kristano ne akceptas pekon, ne pekulo. Ne necesas esti kredantoj por efektivigi analogion.Samtempe, agreso gravas analizi, ĉar agreso ankaŭ estas transporto por la retiro de frenezo. Kio venas kun agreso eblas, ĝi rezultas tiel ĉar ĝi estas grava.
Mi nenie aldonas pri suicidaj pensoj, do mi aldonos ĉi tie: nur perceptu ilin defaŭlte, kiel reala, la plej danĝera minaco, eĉ se persono neniam parolis pri ĝi al malsano kaj vi ne povas imagi, ke via proksima al ĝi estas kapabla. Suicidaj pensoj estas kriado de helpo, ne pensu ignori ĝin.
Tranĉu la cerbon
Viro freneza estas kiel superŝarĝita komputilo. Se via komputilo tro varmigis, vi malŝaltas ĝin por ke ĝi ĉesu labori kaj atendu, ĝis li malvarmiĝos, same kun viro. Por fari ĉi tion, vi povas marŝi, fari ion farante ion, de kiu li estas fizike pli rapida (sed ne redukti). Via tasko alporti la korpon al la vespero por glatigi malŝarĝon tiel ke la cerbo povas malvarmigi kaj rekomenci en sonĝo. Sekve, estas tre grave restarigi aŭ krei dorman reĝimon de nulo (eĉ se la persono ne falas, ni ne diras pri la vivkvalito). Esti semo kun alkoholo kaj ajna rimedo, kiu ŝanĝas la konscion ne povas esti ĉiuokaze (se vi havas amikojn aŭ parencojn, inklinas al ĝi, limigi ilian influon).
Rigardu
Viro, kiu luktas kun sia propra konscio, eble ne povos samtempe sekvi la korpon, kaj ĝi estas granda kaptaĵo, ĉar li ne havas la forton por batali la malsanon. Trovu, kion homo povas manĝi en ĉi tiu ŝtato kaj rigardi lin manĝi kaj trinki.Evitu nenecesan inneran
Ekzemple, ne rigardu filmojn, en kiuj la heroo freneziĝas, absurdaj prezentoj, legu Ŝekspiron, por esti provizita en pliaj superreaj situacioj. En ordinara vivo, vi ne atentas ĉi tiujn aferojn (kaj eĉ vi serĉas ilin), sed ili estas grandega kvanto ĉirkaŭ ili.
Kaj 2 plej gravaj punktoj en vico.
Konduki al psikoterapiisto / psikiatro nun
Ne al psikologo, pastro, kolegoj pri malsano, sur la forumo de sofo spertuloj, trejnisto por mem-evoluo, en la gimnastikejo aŭ labori.Kiam vi havas rompitan kruron, vi ne iras al la estetisto, vi iras rekte al la kirurgo.
Kiel elekti la terapiiston?
Estas necese klare priskribi al li la situacion de la flanko (nobla, via proksima ne kapablas adekvate). La terapiisto devas esti memfida pri ĝiaj fortoj kaj sperto, aŭ redirekti vin al alia specialisto.
Revizii bonan terapiiston antaŭ ol la unua sesio estas malfacila, sed ĝi eblas post. Plej grave: la terapiisto neniam rakontos al persono kion fari. Ĉi tio estas rekta malobservo de etiko. Se la terapiisto diras - trinkante VINTSY, veturas al la maro kaj faru sportojn, bonvolu bati ĝin romano per ajna peza ero. La terapiisto helpas disvolvi agojn taktikoj, sed ĝi povas nur esti reciproka, bazita sur la analizo de la procezo, kaj ĉi tio ne okazas en horo. La terapiisto ne promesas la rezulton de 4 renkontiĝoj kaj tute ne promesas, ĉar ĝi ne povas fizike.
Se kun la terapiisto malkomforta, estas pli bone foriri - vi ne havas tempon por ellitiĝi. La kapablo krei la plej konfidencan atmosferon estas la ĉefa respondeco de la terapiisto. Se vi zorgas, ke la terapiisto eble ne sekvos la konfidencon de la paciento - kuri de ĝi.
La terapiisto ne grimpos ie sen via konsento, intence alportante doloron - ĝi milde preparos vin al ĉi tio.
La terapiisto ne taksos vin kaj esprimos vian malaprobon de viaj pensoj.
Trinku tablojdojn se ili estas preskribitaj
Kaj en neniu okazo ne trinkas pilolojn fianĉinoj, piloloj, pri kiuj iu skribis ie, trinku tablojdojn sen semajna kontrolo de la specialisto, malobservas la ricevan reĝimon.
Ofte malfacilas decidi pri tablojdoj, ĉar ili ŝajnas manĝi frenezecon. Kaj estas multaj opinioj pri la fakto, ke ĝi estas por vivo, kaj vi ankoraŭ povas varmiĝi, kaj ĉi tio estas konspiro de farmaciaj, kaj ĝenerale vi ne estas tiel malforta por ne trakti sen ili. Ĉio ĉi okazos kiam vi prenas personon al la ŝtato, en kiu ĝi principe povas pensi pri io.
Ne rezigni
Iri freneza - ĝi estas fizike tre malfacila kaj ĝi ne daŭrigas por ĉiam: ĉio aŭ fini la hospitalon, aŭ ĝi fariĝos pli facila - ĉi tio estas bela binara situacio kaj ambaŭ el ĉi tiuj opcioj estas pli bonaj ol tiu necerteco, en kiu vi nun estas. Samtempe, freneziĝu ĝuste tre facile se vi restos sola kun vi mem. Se vi eltiras proksime al la mondo, en via vivo, plej verŝajne, neniam estos io, ol vi povas fierigi pli.
Mi ne scius ion, se ni ne pasus ĉion ĉi kun mia edzino Aliya, kiu 6 jaroj heroe vivas kun mensa malordo. Kiel, tamen, plej multaj aferoj, kiujn mi konas.
Fonto
Ilustraĵo: Shutterstock