Fido la herbo, elŝutu Bitsuhu, enlitiĝu je 21:00 kaj trankvila, trankvila. Ni ne scias, kia cyborg revuoj publikigas ĉi tiujn konsilojn. Pics legantoj estas vivaj homoj kaj la imperioj ne estas aparte inklinaj. Sekve, ni nur kolektis la regulojn de la zoom, kiun oni povas observi sen streĉado.
1. Dolk-citrono en la akvo
Unue, ĝi estas bela kaj bontono. Due, strange sufiĉe, citrona suko (eĉ guteto) reduktas la acidez en la stomako, kiun vi ricevis, nutrante la trajton scias, kio kaj sorbi kafon pri industria skalo.
2. Rift ĉio
En la restoracio, kotletoj kaj aliaj malliberigitaj amo por kuŝi sur matraco de iuj verdoj. Por ke la platoj pli facilas lavi, probable. Vi estas en via mano - manĝu ĉion, kaj ankaŭ foriras. Vi por ili, fine, pagis. Ĉi tie flugfolioj, estas flugfolio - do mi ricevis vian ĉiutagan rapidon de la vitaminoj de la grupo, sen kiu tupunyak kaj depresio, kaj kun, sen kiuj nenio funkcias.
3. Malfermu la fenestron vespere
Dum vi admiras la sunsubirojn kaj aŭskultas la Twitter Raven, la ĉambro estas vundita kaj malvarmeta. Kaj kuracistoj diras, ke dormo en la malvarmo estas pli bona.
4. Woki-Toki
Dum vi parolas per telefono, tranĉis cirklojn ĉirkaŭ la apartamento kiel tigro en kaĝo. Multaj ĉi helpas koncentriĝi. Kaj 20 pliaj paŝoj estas 1 kalorioj.
5. Pafaj piedoj
Pro la sama kialo, ne okupu lifton se vi bezonas grimpi aŭ iri al nur kelkaj etaĝoj, kaj ne postkuras la sekretarion de papero, kiu kuŝas en la apuda ĉambro. Vi povas eĉ iri al unu halto antaŭe, se la vojo ne kuras laŭ la enigita industria zono.
6. Ne grimpu la serĉilon por ĉiu bagatelo
Vi konas min, kio estas la nomo de la aktoro McConaja kaj kiu ni havas la ĉefurbon de Kazaĥio ĉi tie. Malgranda memora trejnado ne doloros. Multaj dankoj, do, dankon, post 50 jaroj, kiam ĉiuj, kiuj ne estis malpermesitaj en Google, falas en demenco kaj frenezo.
7. Ĉe la festo, alkoholaj kokteloj kun ne-alkohola
Ni plej ofte kun glavo en unu mojito post alia, ne ĉar ni sonĝas kunmeti kaj ŝteli sur la tablo, sed nur ĉar ekzistas nenie por iri sen okulvitroj. Dum vi estas ordigita gaso kun siropo, la hepato havas tempon por trakti longan insulon, kaj aliaj ne grimpas al vi kun demando "Ĉu vi ne trinkas?!"
8. Prenu tempon
Lasu mallongan, sed ĉiutage. 10 minutoj en silento kaj mallumo (prefere) estas preskaŭ kiel 40-minuta dormo, kiu redonas la muskolojn, kaj cerboj estas klareco. La telefono malŝaltita, la masko sur la okuloj frapis, seninterrompa - en la oreloj, kaj VALYA en ilia interna mondo.
9. Anstataŭigi sukeron sur mielo
Estas Tastier kaj troviĝas almenaŭ vitaminoj kun mineraloj.
10. Mano sur kuirado
Tie, salatoj vivas dum semajnoj kaj la kokidoj rostitaj en oleo, kiu ankoraŭ estas memorita de Brezhnev. Kaj tiel ke la gusto de la bongadaj kolbasoj ne sentas sin tiel klare, la ruzaj vendistoj povu lin per majonezo kaj vinagro. Stirham mem, ĝi estas rapida, facila kaj utila. Kaj kiel pli malmultekosta!
11. Frosto.
Avinjo ŝarĝis vin per pizoj, piproj kaj aliaj domaj vegetaĵaroj? Parenteze, apliku kaj sekigita en la frostujo. En la ĝusta momento, ĉi tio povas esti verŝita en pato kaj akiri naturan organikan ŝtupon. Kaj vi ne devas batali kun pigreco, kiu post la labortago ne volas purigi la karoton, sed volas tiri en serio de hamburgero en brakumo.
12. Malhelpi malgrandajn formatajn platojn
Tiaj, grandeco x. Amerikaj sciencistoj Brian Wansink kaj Kurt van Yettersum pruvis, ke tiuj, kiuj manĝas de malgrandaj platoj, estas pli rapidaj ol amantoj de gigantaj restoraciaj platoj kun helikoptero. Baldaŭ vi ne nur havos de x, sed ankaŭ porti x.
13. Kodo por Nigra Tago
Ĉiukaze, vi amos dolĉan dolĉan, do lasu nur esti dolĉa, estos triobla ĉokolada ĉokolada kuko. Sekigitaj fruktoj kaj paŝtado - ĉi tie estas nia maniero.
14. Pei kafo sur la trako
La espresso-taso rapidigas iom da metabolo, kaj marŝante de hejmo al la metroo, vi bruligos iom pli da kalorioj.
15. Aĉetu rigidan vergon de ŝipo-kablo aŭ io simila
Masaĝo tia tuketo poluras la haŭton, plibonigas sango-cirkuladon kaj luktas kun celulito. Kaj sen kremoj ĉe elĉerpaj prezoj.
16. Konservu TV kaj TOPTOP for de la kuirejo
Kaj ili ne renversos teon sur ilin, kaj estos malpli, ĉar la cerbo pasigita de la seriaj kolizioj ne tre bone sekvas kiom da tortoj vi misŝiras. Ĉi tie Heidi Klum, ekzemple, neniam enmetas skatolon ĉe vespermanĝo, parolis mem.
