Konvena nutrado estas promeso de longa kaj sana vivo. Sed kondiĉe ke la deziro de ideala taŭga sistemo ne disvolviĝas en nerva malordo.
Diagnozo
Nervoza orthorexia estas manĝo mortanta, asociita kun obseda deziro por sana kaj taŭga nutrado. En esenco, ĉi tio estas speco de manicideco kiam vi elektas manĝaĵon.La termino "ortobrouxia" aperis longe antaŭ la alveno de Instagram kaj lia fitona. En la 70-aj jaroj de la pasinta jarcento, doktoro Stephen Bratman, kiu loĝis en la Komunumo, estis nutrata nur al ekologiaj produktoj, rivelis novan tipon de manĝaĵa malordo. Mi malkaŝis rekte pri mi, kiam mi komprenis, ke mi obsedas kun la ideo de sana nutrado.
La esplorado de Bramen komencis aktive reveni hodiaŭ, kiam la ideoj de sana vivstilo kaj taŭga nutrado ne nur popularigas, sed laŭvorte inspiris. Ororecio ne estas inkluzivita en internaciaj klasifikiloj de malsanoj, do oficiale tia diagnozo ne estas levita. Sed kuracistoj argumentas, ke ĉi tio estas nur afero de tempo.
Sana aŭ paciento?
Rekoni personon kun ortorux estas sufiĉe facila: lia amo por taŭga nutrado estas mana. Se vi manĝas sandviĉon per kolbaso, li laŭvorte povas kapti ĝin el ŝiaj manoj. Kaj se vi mem manĝas ĝin, ĝi punos vin al malŝarĝo dum akvo kaj verda teo. Por li, ĉiuj, kiuj almenaŭ pensas pri la deserto de Pavlova aŭ ruloj kun la angilo - stulta, malkleraj homoj, kiuj multe mortos, sufokas sian propran grason. Cetere, liaj propraj pensoj nur sentis, ke ĉirkaŭ manĝoj, persono diras multe pri ŝi, skribas, povas pruvi agreson al tiuj, kiuj ne dividas siajn ideojn ie sur la rando de la tero. Se la korpo povas, kaj aspektas sana, tiam la menso klare ne estas. Vi povas vidi la malsanon de amikoj - eblas, sed vi bezonas provi. Post ĉio, vi nur zorgas pri sano kaj porti la lumon de vero!
De orthorexy al bulimio
La maniacoj de sana nutrado tiras informojn laŭvorte de ĉie: en la forumoj, en la blogoj de Phyton, vendante paĝojn kun ĉinaj teoj, en ĵurnaloj, kaj eĉ de la matena aero de lokaj radiostacioj. Sekve la konstanta ŝanĝo de dietoj: malalta-karba, alta-ŝtipo, karoto, fromaĝo, duucan, protasova, elena larsheva. La korpo ne varmigis streĉon kaj eventuale donas proteston - paneoj. La malpermeso estas ŝprucfenestron pli ofte ol planita kaj ĉi tie la malnova-bona bulimio aperos sur la horizonto. Sed estis nur longa tempo kvalifikita kiel nervoza, vivo-minaca malsano kaj trakti klinikojn, sub strikta superrigardo de kuracistoj.
Estu bela kaj malĝoja
Konstanta intrusivo kontrolo de nutrado signifas dekoj, centoj da limigoj. Plie, novaj restriktoj aperas kun ĉiu nova dieto. Kiam vi ne povas ĉokoladon, sed vi povas fari kafon, kaj post tri semajnoj ĝi ankoraŭ ne estas ĉokolado, sed nun kafo estas malpermesita, kaj kun ĝi ajnajn desertojn, ruĝajn fruktojn kaj kolbasojn - eĉ la plej fero de ĉiuj lignokutistoj ne stari kaj pagi. Aŭ fermiĝas en si mem kaj estos malfeliĉa pri la neperfekteco de la mondo kaj la ĉefa maniero de infaneca maniero. Kaj ĉi tio estas depresio, unu pli, plej ofta malsano sur la planedo.
Mi falis aŭ ankoraŭ malsanan?
Eblas difini ortonon por tuta simptomoj:
- Kategoria elekto de produktoj ne per gusto-preferoj, sed ekskluzive per "utileco";
- La listo de "malpermesi" inkluzivas pli ol kvin punktojn (saleta, dolĉa, graso, faruno, kun gluten, kun amelo, kun feĉo, fruktozo, ktp.);
- Aktiva pasio por novaj dietoj, konstanta ŝanĝanta la potencan reĝimon;
- La timo de malpermesitaj produktoj rezignas pri fobio;
- la ĉeesto de mem-dirado por la uzo de malpermesitaj produktoj;
- plumbo de grava rolo elekti, kuiri kaj manĝi;
- Malfacila divido de homoj sur ilia (PP-Shnikov) kaj ĉiuj aliaj grasaj malsaĝuloj.
Tuj kiam kompreno estas, ke la deziro manĝi sanan transiris la kadron de sana - ni povas supozi, ke duono de la maniero forigi la malordon estas pasita. Tiam ĝi restas nur por reveni al Normala Vivo - kun Pico kaj Patrino Jam. Kaj se ĝi ne helpas, tiam al psikologo kaj nutricionisto. La unua helpos ĝuste aranĝi prioritatojn, kaj la dua estos taŭga, vera dieto.
Horod: Dasha Ionina
Bildoj: Shutterstock