Ajna mense sana persono celas dubi pri sia forto, taŭgeco, sukcesoj kaj sia propra valoro por aliaj. Kutime, nur pli amuzaj idiotoj estas senkondiĉe memfidaj. Pics.RU kolektis por vi dekduo da praktika kaj ideologia Lifehakov, kiu helpos ludi kun la atakoj de memestimo kaj trankvile vivi.
Lifehaki ideologia
Memoru la eternan
Uste nun ni flugas sur grandega pilko tra la ekstera spaco al rapido de 30 km / s (ĉi, sur sekundo 108,000 km / h) estas nekonata kie kaj oni ne scias kial. Ĉu vi imagas, kio okazos, ĉu en tia rapideco ni faros? Aŭ rigardu la stelojn. Kelkaj el ili jam estingiĝis antaŭ longe, sed ilia lumo ni vidas ĝis nun, ĉar ili estas tiom malproksimaj de ni, ke la homa menso ne povas ampleksi ĉi tiun distancon. Mallonge, ni estas mizeraj mikroboj rampantaj sur bido, kaj vi maltrankvilas pri iu senlenigita raporto. Ha!
Prenu ekzemplon kun krutaj malgajnintoj
La rakonto konas la senvaloran nombron da ekzemploj kiam la grandiozaj malsukcesoj fariĝis grandaj venkoj. Nu, memoru almenaŭ maljunan Kutuzov, kiu pasis Moskvon al la francoj (kaj ĉar ĝi estis malbenita de la dioj kaj homoj kvarfoje, periode eĉ iom), kaj poste prenis kaj gajnis la militon de 1812. La unua multiplika studio Disney bankrotis, kaj tiam ili rifuzis ĝin 302 fojojn dum li ricevis financadon. Bill Gates estis forpelita de Harvard. Kiam Steve Jobs estis 30, li estis forpelita el la kompanio, kiun li mem fondis (ĉi tie li pikis la bruston de reptilioj!) Ĉiuj scias, ke Joan Rowling ricevis 12 malsukcesojn por presi libron pri Harry Potter. Sed ke la vivo de mielo ne ŝajnas esti, antaŭ ĉi tiu momento ŝi eksedziĝis, sen laboro kaj vivis pri socia poŝmono. La vivo estas bela, ke la figo konjektas la pluan evoluon de eventoj.
Komparu vin kun aliaj
Do la persono aranĝas, ke por feliĉo kaj konscio pri sia propra signifo, li bezonas kompari sin kun aliaj. Kaj ĉi tie - surprizo! - Ĉiam estas iu, kiu pli malbona ol vi. La pozicio de Nishchebrodskaya, sed foje tre efika. Iu estas inspirita de la fakto, ke li estas viva kaj brakoj-kruroj tuj, iu piedbatas la penson malsategi infanojn en Etiopio, kaj iuj empatas, ekzemple, Jame Lanner, kiu perdis sian manon, fratinon, kaj nenion - tenas Ulo!
Memento Mori.
Tio estas, memoru la morton. Estas mirinde, kiel praa kaj nietzsche kune kun ili pravis: kiam ĉio estas malbona, ĉi tiu penso helpas memori la vantecon de aferoj kaj malstreĉiĝi iom, kaj kiam ĉio estas bona - pli akra senti la momentojn de feliĉo. Gravas ne forgesi, ke en la formato "ni ankoraŭ mortas ĉiuj, do mi manĝos eĉ kilogramkolomajn ĉokoladojn, manĝetojn kun duobla fromaĝo kun terpomoj en rustika, kantante la Poltilochka martini kaj morgaŭ mi sendos ĉiujn en la azeno kun Ĉi tiu laboro, lasu la projekton mem fermiĝi ne funkcias. Ĉi tie kiel kun salo - la ĉefa afero ne estas troigi ĝin, alie vi riskas edziĝi en malfeliĉo aŭ eĉ pli malbone - fariĝi emo!
Lifehaki Practice
Faru vin agrabla
Ĉi tio povas esti ĉio, kio provizos vin per la enfluo de la hormono de feliĉo de serotonino en sango - cigaredo, ĉokolado, sekso, masaĝo, jogo aŭ nur promenado en la parko. Ni ankaŭ ĉiam forgesas, ke la vivo ne havas la pasintecon kaj la estontecon, sed nun okazas nun, tio estas, ĝuste kiam ni maltrankvilas, maltrankvilas, maltrankvilas, nervozaj kaj inventas milojn da imagaj kialoj, kial ni ne sufiĉas. Kiel Lady Gaga "Dio ne eraras - Vi naskiĝis tiel" kantis. Vi estas bonega nur ĉar vi estas vi, kaj ne Vasya, Petya, Lena aŭ Monica Belochchi.
Reĝo Salomono
Kaj lia savzono rapidas al la savo! Ĉio pasos, pasos kaj ĉi tio - memoru? Nu, bone. I povas esti formulita malsame, ekzemple, "ĉu la kialo de mia maltrankvilo gravas en tago / semajno / monato / jaro, ktp."? Plej probable ne. Do, estas tre facile zorgi. Historio scias, kiam unu knabino maltrankviliĝis kaj estis tiel emocia, kaj tiam 50 jaroj gajnis nervozan signon, tre malmolajn sanajn problemojn kaj histeria gratifikon. Ĉu vi bezonas ĝin?
Raciigi ĝin
Se vi disfalos la kapon kaj vi ploras, ĉar ŝajnas al vi, ke vi ne estas viro kaj vaporŝipo, sed la plej malsukcesa perdinto en la mondo, kako, kaj vi sendube estos maldungita, tiam estas tempo forĵeti emociojn kaj preni la kapo. Virinoj, pro edukado, estas multe pli mem-kritikaj ol viroj. En ilia sorto, ili pli verŝajne vidas sian propran meriton, kaj la kunfluon de la cirkonstancoj aŭ la kompato de la dioj, sed en fiaskoj emas kulpigi ekskluzive (kaj ĉi tiujn terurajn ŝuojn). Memoru ĉi tion. Krome, vi povas uzi ĉion kaj honeste, vi faris ĉion, kio povus, aŭ iomete pafon. Se la unua opcio, tiam aŭdace defendi la senton de propra graveco kaj ne troviĝas pri provokoj.
Pri amo
Se la imperideco kaj zorgo superas vin eĉ en trankvila familio-haveno kaj anstataŭ ripozo al la nokto sur la ŝultro ĉe via amata kaj rigardu la novan sezonon "patrinan", vi kalkulas la angulon de levado de siaj brovoj, ĉar ĝi ŝajnas al vi tion Io estas malĝusta, la viro de nealaskov kaj ĝenerale plorema, tiam ĝi valoras memori la sekvan. Viro (kaj, honeste, iu ajn alia persono) interesiĝas pri vi kiam vi estas je iu distanco kaj havas vian impreson kaj, tio estas grava, la interna mondo fermiĝis de li. Parenteze, ĉi tiu aliro mortigas du leporojn samtempe: ĝi ne donas al vi fermiĝi al partnero kaj reagi al siaj strekoj (eĉ imagaj kaj imagitaj), kaj ne donas al li kutimiĝi al vi kaj pensi "Jes, Fiŝoj! " Tio estas, laŭvorte - viro de nealaskov? Bone, mi lasis legi libron, kaj morgaŭ mi matenmanĝis kun la malnova amiko, vespermanĝo kun la knabinoj, faris manikuron, kaj samtempe konfirmis la paroladon pri iu malfacila konferenco. Rezulte, en tri tagoj vi devas eltrovi grandegan rendimenton kun prezento, karikaturo kaj dekduo da nudaj nigruloj sur la dancisto, kaj pensas, kiuj sulkigis la brovojn kaj la brovojn kaj lipojn, absolute neniun tempon.
Metu la veran KPI
En unu sama knabino libro skribis "golon al la luno. Eĉ se ili maltrafas - vi restos inter la steloj. " Ni konsentas, kompreneble, sed estas malfacile pensi pri iuj steloj tie, se vi volis gajni duonon de la mondo por hodiaŭ, kaj anstataŭe vi sidas kaj klarigas al iu idioto en la telefona tubo la diferenco inter la Hadron Collider kaj kaŭĉuko botoj. Vi povas zorgi kaj zorgi pri la fakto, ke, panjo mia, baldaŭ 30 (plus-minus), kaj ne estas infano, la domo ne estas konstruita, la arbo dehakis la brullignon altnivelaj najbaroj. Kaj vi denove povas kompreni, ke vi havas vian propran vivon, vian vojon, kaj se via samklasano naskis la kvaran filon, ĝi ne signifas, ke ĝi estas pli bona aŭ pli malbona, ŝi estas nur alia. Do petu trinkejon, kiun vi povas atingi per plezuro - estas nenio pli malbona ol elpensi nerealismajn parametrojn (kaj kiu bezonas ilin?! Kaj tiam freneziĝas de la neebleco konformi al ili.
Memoru viajn atingojn
Trinku liston de 20 poentoj sur la flugfolio, kiun vi jam sukcesis. Vi savis la katon, preparis serĉan vespermanĝon por 10 homoj de unu Repka, dormis kun la plej bela ulo ĉe festo, - ĉio, kion vi povas prave fiere, kaj mia patrino estas pli bone ne diri. En speciale pezaj momentoj, prenu ĝin de la ujoj de la patrujo, rellegu kaj kompletigu kun precipe sukcesaj aferoj, eĉ dubindaj. Ekzemple, unu knabino, estante hejme, sukcesis detrui unu kruron unue, sed kondiĉe ke ĝi kaŭzis ambulancon - la dua, kaj tiam, dum ŝi portante ŝin sur ŝiajn branĉojn, ŝi rezultis sensukcese, kaj sanitara faligis ŝin Kune kun malbenitaj branĉistoj, la rezulto estis forta kapo. La plej ofenda, diras, estis tute sobra, kiel vitro! Atingo de kelkaj grandaj en la nomumo "Ni ne elpensos", ni pensas tiel!