La nuna mondo estas simple plena de streso. Freneza atuto, la vetkuro estas nekomprenebla por tio, kion la komerco estas ĉefe kaj ĉio ĉi. Vi ne surprizos iun kun komercaj virinoj, sed ĉiuj forgesas, kiel streĉo fariĝis integra parto de iliaj vivoj. Ofte estas malfacile ripozi, sed estas iuj pecoj, kiuj helpos vin fari.
1. Mastro Shiatsu por Reen
Se streĉo jam laŭvorte finiĝis kaj ĝi ne funkcias por malstreĉiĝi, vi povas pacigi la shiatsu-masaĝon por la dorso. Ĉi tiu malgranda, sed utila instrumento fanfaronas pri pluraj rapidecoj kaj diversaj hejtantaj reĝimoj. I povas esti uzata danke al sekuraj zonoj, eĉ kiam vi faras alian laboron. Kio estas rimarkinda, ĉi tiu masificisto aldone al la forigo de streĉo estas perfekta por homoj suferantaj kronikan dorsan doloron.
2. Trankviligaj banĉambroj
Bona bano povas esti bonega streĉo por forigi, kaj por la pleneco de la efiko, vi povas aldoni specialajn trankviligajn salutojn. Krom la fakto, ke la varma bano mem povas malstreĉiĝi, kial ne kombini ĝin kun malnova bona aromaterapio.
3. Atenta stilo-libro
Se iu provas vivi pli afliktan vivon, vivi la nunan momenton kaj trankviligi streĉon, li devus legi almenaŭ unu nov-modan stilon de atento. Se vi kredas, ke la kreintoj de ĉi tiu direkto, ĝi kapablas "instrui iun personon kaj lian familion laŭ la maniero de konscio por ke ili povu konduki pli konscian, trankvilan kaj trankvilan vivon." Kion alian oni povas deziri?4. Bruo-redukto-aŭdiloj
Neniu estas sekreto, ke preskaŭ ĉiu homo ĉirkaŭas multajn sonojn, kiuj kaŭzas streĉon aŭ kontribuas al ĝi ĉiutage. Sed vi povas irli filtri ilin kaj koncentriĝi pri io, kiu trankviliĝos: bona libro, muziko, meditado, ktp. Aŭdiloj kun brua redukto - bonega investo de streĉa forigo, meditadaj ekzercoj kaj longdaŭraj flugoj kun ploranta bebo sur proksima sidloko. .
5. Kursoj kun malheligo
Similaj Plenigitaj kurtenoj estas idealaj por tiuj, kiuj scias, kiel gravas la revo, negrave kion la strato estas la tempo de la tago. Ili permesos vin trankvile dormi, kiam vi bezonas personon, sendepende de lia horaro kaj la suno kondukanta al la okuloj.6. Vizaĝaj maskoj
Eĉ kun la plej granda laborŝarĝo, necesas periode asigni la tagon por la banurbo, kiu indas provizi vizaĝajn maskojn. Ili kapablas ne nur forigi aknon kaj sakojn sub la okuloj, sed ankaŭ igi vin senti la renovigitan kaj rejunigitan.
7. Mem-ekzamena taglibro
Vi povas provi malstreĉiĝi kaj eĉ parte forigi streĉon per taglibro. Post ĉio, kiam ni elmontras pensojn kaj spertojn sur papero, ĝi ne volas pli kritiki kaj malakcepti trakti skizitajn problemojn.8. Jogo
Jogo eble estas la plej bona ilo por muskola malstreĉiĝo. Kaj se vi aĉetos belan maton por ĉi tio, ĝi subkonscie kaŭzos deziron ruliĝi ĝin kaj uzi ĝin. Jogo povas esti engaĝita en iu ajn loko (nature, kun certa lerteco), do provu ĝin kiel rimedon kontraŭ streĉo - sufiĉe racia ideo.