Multaj virinoj havas en sia kolekto de alt-kalkanaj ŝuoj. Iu estas limigita al unu paro, iu havas plimulton de alt-kalkanaj ŝuoj. Ĉiuokaze, vi devas konatiĝi kun la konsiletoj, kiuj evitos la laciĝon de la piedoj dum la ŝuoj kun altaj kalkanoj, kaj ankaŭ seriozajn malsanojn de la piedoj, kiuj hodiaŭ, la kuracistoj fariĝis fiksitaj en reprezentantoj de la malforta sekso .
Komfortaj ŝuoj
Se altaj kalkanaj ŝuoj estas elektitaj, ĉi tio ne signifas, ke kiam ĝi surhavas, devas havi malagrablajn sentojn. Paro, kiu estas perfekta, ne sentos sin sur la piedo de la unua adapto. La sento, ke ŝuoj premos la piedon aŭ fingrojn, ili diras, ke ĉi tiu opcio ne taŭgas kaj la serĉado de aliaj ŝuoj daŭros. En la kurso de la adaptado, iom da distanco devus esti tenita ĉe altaj kalkanoj, kaj estas pli bone dum longa tempo. Ĉi tio helpos determini kiom fidinde ŝuoj tenas vian kruron, ĉu la kalkano estas stabila.
Rifuzo de ĉiutaga vesto.
Sendube, la ŝuoj sur altaj arbustoj faras virinon pli sveltan, supre, tio estas nur regula portado povas esti kaŭzita de la apero de nekuraceblaj malsanoj, per kiuj ĝi devos forlasi sian porti. Estas pli bone porti ĝin nur pri gravaj eventoj du aŭ tri fojojn semajne. La resto de la tempo vi povas haltigi vian elekton pri komfortaj ŝuoj kun malalta kurso aŭ malgranda kalkano.Endomaj ŝuoj
Ne estas dezirinde marŝi sur altaj kalkanumoj la tutan tagon. Oni devas ĉiam esti memorita, ke en tiaj situacioj 75% pliigas la ŝarĝon sur la kalkano. Se ĝi planas esti grava, vi povas veni en ŝuoj, kaj post la parolado, ŝanĝu la arbustojn per komfortaj boatoj. En la laborejo, estas rekomendinde ĉiam havi kun vi forpreneblaj ŝuoj tiel ke iam ajn ekzistis ŝanco forigi modo ŝuoj sur la harpingloj kaj permesi niajn piedojn malstreĉiĝi malstreĉiĝi en komfortaj ŝuoj.
Malplena piedo
Kun longdaŭra portanta altajn kalkanojn por unu tago, multaj virinoj rimarkis ŝveladon. , I estas malagrabla, malbela kaj ankaŭ povas esti dolora. Rimarkante denove ŝvelaĵo de la kruroj, la unua afero fari estas forigi la ŝuoj kun alta kalkano. Post tio vi devas pagi. La ĉefa tasko estas rekomenci normalan sangofluon. Por tio, ĝi estas alterne necesa, tiam preterlasas, tiam levi la kalkano. Dum tiaj agoj, la muskoloj kaj halti muskoloj devus streĉi.Paŭzoj en laboro
2.
Tiaj paŭzoj necesas al virinoj kun malnomada laboro. Parenteze, ili estos utilaj ne nur por la kruroj, sed ankaŭ por la malantaŭo, kaj se la laboro okazas ĉe la komputilo, tiam ankaŭ por la okuloj. Dum tia paŭzo, sufiĉos nur kelkajn minutojn laŭ la koridoro. En la tagmanĝo estas pli bona kaj tute foriras kaj marŝu dum 10-15 minutoj. Dum la aliaj kaj marŝas, ĝi estas nedezirinda por uzi kalkanumojn, estas pli bone anstataŭigi ilin per pli komfortaj ŝuoj. Perioda movado helpos redukti la probablecon de la apero de edemo, kaj ankaŭ la disvolviĝon de tia malsano kiel varikoj.
Kompletigo de la tago
Jam ĉe la fino de la tago, antaŭ ol dormi, post la tago pasigita en la ŝuoj kun altaj kalkanoj, estas rekomendinde fari vin mem. La procedo estas nekomprenebla kaj simpla, sed ĝi permesos al la kruroj forigi dolorajn sentojn, kaj tial estos pli facile ekdormi, la dormo mem estos pli bona.
Dum la masaĝo, vi povas uzi nutran oleon aŭ moisturizing lotion. Fondusoj bezonas iomete. Ne necesas fari profesian masaĝon, sufiĉos, ke simple etendos la krurojn de la fingroj por produkti agojn. La movadoj devas esti fortaj kaj samtempe glataj, cirklaj. Dum tia masaĝo, la piedo estas zorge prilaborita. En ĉi tiu parto de la homa korpo estas granda nombro de aktivaj punktoj asociitaj kun la internaj organoj. Perioda masaĝo helpas establi la laboron de la interna sistemo de virinoj, plibonigi sian bonfarton ĝenerale.