Akno estas tio, kion homoj kaj virinoj suferas. Certe, iuj stumblis ĉion - de multekostaj drogoj por tute forlasi grasajn manĝaĵojn, sed la obstina akno ne lasas sole sola. Bedaŭrinde malmultaj homoj scias, ke akno povas esti kuracita se vi komencas uzi probiotikojn.
Plej multaj homoj eraras, kredante, ke bakterioj estas malutilaj al sano, sed ĉi tio koncernas ne ĉiujn bakteriojn - kelkaj el ili estas ege helpemaj. Ni donas ekzemplojn de 5 probiotikaj produktoj, kiuj helpas la kuracadon de akneo nature.
1. Jogurto
Kiam temas pri produktoj riĉaj en probiotikoj aŭ "bonaj" bakterioj, jogurto venas al la menso. La jogurto estas akirita de lavujo, kiu estas fermentita de nur utilaj bakterioj, ĉefe laktikaj acidaj bakterioj kaj bifidobacteria. I helpos ne nur purigi la haŭton de akno, sed ankaŭ plibonigi la sanon de la ostoj, kaj ankaŭ helpos homojn kun alta sangopremo.2. Hoz
Manĝi marinajn tomatojn aŭ kukumojn estas facila maniero manĝi probiotikojn. Marinataj kukumoj, brasiko, betoj, karotoj, cepoj, ktp. Estas bonega fonto de utilaj probiotikaj bakterioj, kiuj povas plibonigi digeston, kiu havos pozitivan efikon al la haŭto. Indas noti, ke salaj kukumoj enhavas multan natron, do ili forte rekomendas eviti homojn kun alta sangopremo. Krome, kukumoj marinitaj per vinagro ne enhavas vivajn probiotikojn.
3. Pakhta.
La likvaĵo, kiu restas post kuirado de la oleo, nomiĝas la poŝovo. Estas du ĉefaj specoj de aĵoj: tradiciaj kaj kultivitaj. La probiotikoj estas nur tradiciaj. I ankaŭ enhavas malgrandajn grasojn kaj kaloriojn, sed ĝi povas fanfaroni pri pluraj gravaj vitaminomy per mineraloj, kiel vitamino B12, riboflavino, kalcio kaj fosforo.4. Fromaĝo
Fromaĝo estas alia laktaĵa produkto riĉa je probiotikoj. La plej multaj el la fermentitaj fromaĝoj, sed ĉi tio ne signifas, ke ili ĉiuj enhavas probiotikojn. Homoj suferantaj aknon devas esti inkluditaj en la dieto de fromaĝo de lakto de bovinoj kaj kaproj. I ne estas nur tre bona fonto de proteino (kaj tre nutra), sed ankaŭ riĉa je vitaminoj kaj mineraloj, inkluzive kalcion, vitaminon B12, fosforo kaj seleno.
5. Teo Mushroom
La fermentita trinkaĵo, konata kiel teo KVASS (fabrikita de la Tea Mushroom), estas ege efika en traktado de akno. Ĉio estas, ke ĝi bonege agas sur la digestiga sistemo, kaj ĉi tio multe reflektas sur la haŭto. Ankaŭ, Tea Mushroom estas facile konservi hejme en banko.