Ενώ το δέρμα ικανοποιεί την εμφάνισή του - είμαστε ήρεμοι και αντιλαμβάνουμε ότι αυτό οφείλεται. Αλλά είναι δυνατή μόνο να προκύψουν κάποιο ελάττωμα, ξεκινούν όλες οι πιθανές διαδικασίες και τα κεφάλαια. Ωστόσο, η κατάσταση δεν διορθώνεται πάντοτε, οπότε είναι καλύτερο να εξασφαλιστεί αρχικά η πλήρης φροντίδα του δέρματος. Και να ξεκινήσετε με την εξάλειψη 6 κακών συνηθειών, οι οποίες οδηγούν σε δυσάρεστες συνέπειες.
1. Πλήρης φροντίδα του δέρματος
Αγγίζοντας το δέρμα του προσώπου με τα χέρια, ειδικά τα βρώμικα, συχνότερα χείλη χτύπημα και τη χρήση εκφράσεων του προσώπου - όλες αυτές οι ανεξέλεγκτες ενέργειες οδηγούν σε δυσάρεστες συνέπειες. Και όσο πιο συχνά συμβαίνει, τόσο ισχυρότερη και ταχύτερη η γυναίκα τους αισθάνεται στον εαυτό τους. Συχνά, τέτοιες συνήθειες παράγονται λόγω άγχους, οπότε θα είναι πολύ χρήσιμο να μάθετε τον εαυτό σας.
Ξεκουραστείτε, κάντε τα αγαπημένα σας πράγματα, πίνετε καταπραϋντικό φυτικό τσάι - τότε το νευρικό σύστημα θα έρθει στο φυσιολογικό, οι συνήθειες θα εκδηλωθούν όλο και λιγότερο συχνά και η κατάσταση του δέρματος θα βελτιωθεί αισθητά.
2. Συχνή και μεγάλη διαμονή στον ήλιο
Ήλιος - πηγή όχι μόνο θερμότητα και εξαιρετική διάθεση, αλλά και νωρίς τη γήρανση. Το υπεριώδες οδηγεί στο σχηματισμό ελεύθερων ριζών στο δέρμα, το οποίο επηρεάζει άσχημα την εμφάνισή του. Επιπλέον, η περίσσεια του ήλιου προκαλεί την ξηρότητα του χερις, αφυδατώνει το και οι ρυτίδες αρχίζουν να εμφανίζονται ταχύτερα. Οι ίνες ελαστίνης και κολλαγόνου υποφέρουν, και αυτή είναι μια απώλεια ελαστικότητας και ελαστικότητας.
Ακόμα περισσότερα προβλήματα περιμένουν τους κατόχους συνδυασμένου και λιπαρού δέρματος - ο ήλιος προκαλεί αυξημένο σαλόνι, και αυτά επεκτείνονται, φραγμένοι πόροι και, ως αποτέλεσμα, εξάνθημα. Αλλά αυτό δεν είναι όλα, τα ηλιακά λουτρά σε άφθονες ποσότητες είναι γεμάτες από χρωστικές ασθένειες, κοκτέιλ και καρκινοπαθούς.
3. Κάπνισμα
Παρά την ενεργό προπαγάνδα που αποσκοπεί στο κάπνισμα, πολλές μέρες και πάλι πήρε τα χέρια ενός τσιγάρου. Ναι, υπάρχουν πολλά οπτικά παραδείγματα στον κόσμο που οι καπνιστές ζουν σε βαθιά ηλικία, αλλά αυτό δεν ακυρώνει καν τις δυσμενείς επιπτώσεις του καπνού στο δέρμα.Ο καπνός καπνού οδηγεί σε αφυδάτωση του χερσαίου, οι ρητίνες δίνουν μια κίτρινη σκιά, η οποία φαίνεται καθόλου αισθητικά. Όταν το κάπνισμα στο σώμα παράγεται ένα ειδικό ένζυμο, το οποίο επηρεάζει καταστροφικά τις ίνες κολλαγόνου, γι 'αυτό το δέρμα χάνει την ελαστικότητα και την ελαστικότητα του.
Σε όλους, στο πρόσωπο των καπνιστών, υπάρχουν πάντα μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια, βαθιές ρυτίδες και "paws χήνας".
4. Μικρή κατανάλωση καθαρού νερού
Οι ειδικοί θα διακρίνουν τη γνώμη σχετικά με τα έξοδα, πόσο νερό για να πιει νερό την ημέρα, έτσι ώστε το σώμα να αισθάνθηκε άνετα. Το πιο συχνά ονομάζεται αριθμός 2 λίτρων, αλλά ένας αριθμός ιατρών εξασφαλίζει ότι είναι απαραίτητο να πίνουμε αποκλειστικά όταν το ίδιο το σώμα απαιτεί, δηλ. Τη στιγμή της δίψας.
Για να καταλάβετε αν το νερό είναι αρκετό στο σώμα σας - απλά κοιτάξτε την κατάσταση του δέρματός σας. Με την έλλειψη υγρού, το χόρτο θα είναι καπναγωγό, ξηρό και αμυδρό. Εάν αυτή είναι η περίπτωσή σας, είναι καλύτερο να δημιουργήσετε τον εαυτό σας τουλάχιστον κάποια λειτουργία κατανάλωσης. Η άμεση χρήση υγρού σε άφθονες ποσότητες μπορεί να φανεί προβληματική, ώστε να ξεκινήσετε με το μικρό.
Και ακόμα καλύτερα, όταν η επόμενη φορά που ήθελε να πίνει - απλά αντικαταστήστε το επιβλαβές αέριο με καθαρό και υγιές πόσιμο νερό. Με τα κανονικά όντα στο σώμα, οι τοξίνες δεν θα καθυστερήσουν, λόγω των οποίων όχι μόνο το δέρμα υποφέρει, αλλά και τη συνολική υγεία.
5. Διαιτητικά τρόφιμα και υπερκατανάλωση
Ο γρήγορος ρυθμός της ζωής και η επιθυμία ενός σύγχρονου ατόμου να κάνει μια δέσμη υποθέσεων σε περιορισμένο χρόνο αναγκάζοντας τα σνακ για να πάει σε όλους όσους πιάστηκαν κάτω από το χέρι. Και συχνά κάτι επιβλαβές συναντάμε. Επιπλέον, τα σνακ σχεδόν πάντα οδηγούν σε υπερκατανάλωση, η οποία επηρεάζεται άσχημα στο δέρμα, και στην κατάσταση του σώματος. Και τελικά, είναι η σωστή ισορροπημένη διατροφή - μια εγγύηση για καλή υγεία και λαμπερό δέρμα.
Μια άλλη ακραία είναι η διατροφή. Σε μια προσπάθεια να πάρει μια λεπτή φιγούρα, οι άνθρωποι περιορίζουν τους εαυτούς τους στη διατροφή, η οποία οδηγεί σε έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Η αφυδάτωση συμβαίνει, το δέρμα χάνει τον τόνο, γίνεται γκρι και αμυδρό. Θυμηθείτε, αν θέλετε να φανείτε όμορφη - πρέπει να φάτε δεξιά, τότε η φιγούρα θα αποκτήσει τα επιθυμητά περιγράμματα.
6. επικεφαλής του γιατρού
Η τεχνολογική ανάπτυξη είναι τέλεια, αλλά όχι πάντα. Με την έλευση του Διαδικτύου, ένα άτομο απέκτησε πρόσβαση στη ροή πληροφοριών, όπου υπάρχουν επίσης πολλά σκουπίδια εκτός από τις πολύτιμες πληροφορίες. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας, οι άνθρωποι προτιμούν να ισχύουν όχι για τους γιατρούς, αλλά σε άρθρα, η αρμοδιότητα των συγγραφέων των οποίων βρίσκεται σε μεγάλη αμφιβολία.
Αλλά ακόμη και με αξιόπιστες πληροφορίες, ο ερασιτέχνος δεν θα είναι σε θέση να θέσει ακριβή διάγνωση και να διορίσει αποτελεσματική θεραπεία. Συχνά αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι η κατάσταση ενός ατόμου επιδεινώνεται, και αυτό αντανακλάται στην εμφάνισή του, και δεν είναι τόσο εύκολο να αποκατασταθεί η υγεία.
Εάν αισθάνεστε άσχημα - μην σφίξετε, αναφέρετε πάντα στους ειδικούς. Η έγκαιρη βοήθεια θα εξοικονομήσει χρόνο, χρήματα και συμπεριλαμβανομένης της εξωτερικής έκκλησης.