Δεν είναι περίεργο ότι λένε ότι το χωρισμό είναι λίγο θάνατο. Η ρήξη της σχέσης είναι το ισχυρότερο ψυχολογικό τραύμα, ωστόσο, κάθε άτομο παρουσίασε αυτόν τον τραυματισμό. Μια άλλη ερώτηση είναι ότι ορισμένα υποφέρουν διαρκεί για χρόνια, ενώ άλλοι - σε έξι μήνες ήδη ζουν μια ευτυχισμένη ζωή και ψάχνουν για τον σύντροφο ψυχής τους. Πώς λοιπόν να επιβιώσετε το χωρισμό με το αγαπημένο σας το συντομότερο δυνατόν;
Όταν υπάρχουν δύο ερωτευμένα, ένα συναίσθημα προκύπτει, σαν να υπάρχει ένα δεύτερο μισό και αυτό το άτομο (με μεγαλύτερη ακρίβεια, η εικόνα του) εγκαθίσταται στο κεφάλι και στην καρδιά. Για το λόγο αυτό, μετά το χωρισμό, η ψυχή πρέπει να προσαρμοστεί στις εξωτερικές αλλαγές. Η προσαρμογή συνήθως διαρκεί από έξι μήνες και περισσότερο ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του ατόμου και λαμβάνει χώρα σε διάφορα στάδια: σοκ και άρνηση. Στάδιο, όταν οι άνθρωποι μόλις έσπασαν και η πληγείσα πλευρά αρνείται να δεχτεί το γεγονός του χάσματος. Σε αυτό το στάδιο, ένα άτομο πέφτει αυτοεκτίμηση και η πίστη εξαφανίζεται στη δική του δύναμη. Φαίνεται ότι αυτό είναι το τέλος και δεν υπάρχει μέλλον, ή δεν θα είναι, και δεν είναι πλέον δυνατό να ζήσουμε. Σε αυτό το στάδιο, θέλω να ξεχάσω και οι άνθρωποι χρησιμοποιούν αλκοόλ ή ακόμα και ναρκωτικά για αυτό, αλλά δεν λύσει το πρόβλημα.
Τι να κάνω?
1. Μην πέστε σε κατάθλιψη για μεγάλο χρονικό διάστημα: μπορείτε να μείνετε σε μια κατάσταση κλαψουριών και θλίψης μπορεί να είναι μια εβδομάδα - δύο, και στη συνέχεια αξίζει να κινηθείτε 2. Μην ζουν ψευδαισθήσεις ότι ο συνεργάτης θα επιστρέψει και δεν θα έρθει Για να επικοινωνήσετε, παρά τον πειρασμό να θυμηθείτε, θα ενισχύσει μόνο τον πνευματικό πόνο. Είναι επίσης απαραίτητο να ληφθεί, τέλος, το γεγονός ότι η αγαπημένη αριστερά. 3. Αναλύστε τα λάθη σας, διαφορετικά θα επαναληφθούν στις ακόλουθες σχέσεις. Και μόνο μετά από αυτό το επόμενο στάδιο θα ξεκινήσει.
Επίθεση
Το στάδιο όταν ολόκληρο το αρνητικό συσσωρεύεται και γίνεται αξιοσημείωτες ελλείψεις ενός συνεργάτη. Σε αυτό το στάδιο, πρέπει να πετάξετε όλα τα συναισθήματα, διαφορετικά θα παραμείνουν στο υποσυνείδητο για μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορούν να δηλητηριάσουν τις ακόλουθες σχέσεις.
Έγκριση και ευαισθητοποίηση
Το στάδιο, όταν ένα άτομο αποδέχεται τι συνέβη και σταδιακά επιστρέφει στην προηγούμενη ζωή της. Σε αυτό το στάδιο, τα συναισθήματα υποβάλλουν σταδιακά και το μυαλό αρχίζει να εργάζεται. Και μόνο τώρα, ένα άτομο καταλαβαίνει ότι είναι πιθανό ότι αυτές οι σχέσεις δεν ήταν διαθέσιμες και αξίζει να κάνουμε κάποια εμπειρία από αυτά.
Τι να κάνω?
Πρώτα απ 'όλα, είναι κατανοητό ότι η σχέση έχει γίνει ένα άλλο βήμα προς την ευτυχία. Είναι επίσης σημαντικό να καταλάβουμε τι διδάσκονταν αυτές οι σχέσεις. Γράψτε μια επιστολή, η οποία λέει όλα όσα δεν έχουν ειπωθεί προηγουμένως, για έναν ή άλλο λόγο, και να είστε βέβαιος να ευχαριστήσω για την παρουσίαση, ό, τι κι αν είναι.
Προσαρμογή
Στο τελευταίο στάδιο, ένα άτομο έχει ήδη συνειδητοποιήσει τα λάθη του και καταλαβαίνει ότι όταν οι τοίχοι καταρρέουν, οι ορίζοντες ανοίγουν. Σε αυτό το στάδιο, η πίστη από μόνη της και η αυτοεκτίμηση επιστρέφεται στον κανόνα και ένα αδενάτιο πρόσωπο είναι έτοιμο για νέες σχέσεις και φωτεινή ευτυχισμένη ζωή.
Τι να κάνω?
Επενδύστε όσο το δυνατόν περισσότερο: 1. Πάρτε ένα άθλημα. 2. Αλλαγή εικόνας. 3. Βρείτε ή ανακαλέστε το αγαπημένο σας χόμπι.
Αυτή η λίστα μπορεί να είναι άπειρη, αλλά είναι μια ώθηση σε μια νέα ευτυχισμένη ζωή και όσο περισσότερο πρέπει να κάνουμε τώρα, η καλύτερη ζωή θα είναι αρμονική.