Εραστές γλυκών, αφήστε τον να χαίρεται! Candy-cookies - αυτό δεν είναι πάντα εντελώς επιπλέον χιλιόγραμμα. Οι διατροφολόγοι συνέταξαν έναν κατάλογο πολύ χρήσιμων προτιμητών που δεν είναι απλά μη επιβλαβείς, αλλά και χρήσιμες.
Από τα γλυκά φαίνεται καλύτερα
Ζάχαρη, ίσως όχι πολύ καλά την κατάσταση του κώλου, αλλά τότε ο εγκέφαλος είναι μόνο ισχυρότερος από αυτό. Υδατάνθρακες - το κύριο καύσιμο στο οποίο λειτουργεί το σώμα μας. Και ο εγκέφαλος, το δώρο που μόνο το 2% του συνολικού βάρους τρώει περίπου το 20% της ενέργειας. Έτσι το παίρνω για να το βάλω γλυκόζη. Με την έλλειψη γλυκόζης, ο εγκέφαλος αποτυγχάνει και γίνουμε νευρικός και κοπριάς. Η καλύτερη επιλογή είναι μια μαύρη σοκολάτα, η οποία επίσης εκτός από το περιεχόμενο της καφεΐνης.
Σοκολάτα ενισχυμένα σκάφη
Το έξυπνο της Ευρωπαϊκής Ένωσης Καρδιολόγων δήλωσε ότι 100 γραμμάρια πικρής σοκολάτας βελτιώνουν το έργο των σκαφών σε έναν ενήλικα για περίοδο τριών ωρών και προστατεύουν τα σκάφη από την επίδραση των ελεύθερων ριζών. Να μην υποστηρίξει μαζί τους.
Το Halva βοηθά να μείνει έγκυος
Επειδή έχει μια τεράστια ποσότητα πετρελαίου και βιταμίνης Ε. Συγκεκριμένα, αυτή η βιταμίνη είναι υπεύθυνη για τη γονιμότητά μας. Ακόμα και ένα μικρό κομμάτι Halvah θα σας βοηθήσει να γεμίσετε την ημερήσια τιμή αυτής της βιταμίνης. Αλλά μόνο δεν υπερβαίνει τα 50 γραμμάρια την ημέρα, ακόμα πολύ βαρύ νόστιμο αυτό το χαλβά.
Το παγωτό βελτιώνει τη διάθεση και ανακουφίζει συναγερμό
Η σφράγιση περιλαμβάνει περισσότερα από 15 αμινοξέα, 27 λιπαρά οξέα, 25 βιταμίνες και ανόργανα άλατα, ακόμη και ένζυμα για καλή πέψη. Έχει πολύ μαγνήσιο, το οποίο είναι πολύ απαραίτητο από το νευρικό σύστημα και η L-τρυπτοφάνη είναι μια ουσία που ενεργεί ως φυσικό ηρεμιστικό, αφαιρώντας την τάση, το άγχος και τη λαχτάρα.
Ο Marshmallow μειώνει τη χοληστερόλη
Εννοούμε το Marshmallow σε φυσική πηκτίνη. Οι θερμίδες στο Marshmallow (σε σύγκριση με άλλα γλυκά) είναι σχετικά λίγες, αλλά καθαρίζει τα δοχεία από πλάκες χοληστερόλης, αφαιρεί τοξίνες από το σώμα και βελτιώνει την ανοσία.
Το μέλι αγωνίζεται με ένα κρύο
Το μέλι είναι μια βόμβα βιταμινών, όχι μάταια μια γιαγιά στην παιδική ηλικία που πήρατε με μέλι όταν άρρωστος. Το μέλι ανακουφίζει τη φλεγμονή, αναπληρώνει τα αποθέματα βιταμινών και ορυκτών, σκοτώνει βακτήρια και ταυτόχρονα βοηθά με την αναιμία, ειδικά αν είναι φαγόπυρο - υπάρχει πολύ σίδερο σε ένα τέτοιο μέλι. Αλλά με ένα κρύο, το καλύτερο βοηθά το ασβέστη.
Το Popcorn βελτιώνει την πέψη
Στο ποπ κορν, υπάρχουν πολλές ίνες, και λειτουργεί σαν εξάνθημα, σουλφάνοντας από το εσωτερικό όλα τα τοξικά ιζήματα και τροφοδοτεί τη "σωστή" εντερική μικροχλωρίδα. Οι λάτρεις της οικογένειας δεν υποφέρουν προβλήματα με την πέψη.
Η μαρμελάδα φέρνει την ομορφιά
Οποιαδήποτε μαρμελάδα είναι κυρίως ζελατίνη. Οι πρωτεΐνες που περιέχονται σε αυτό, βελτιώνουν σημαντικά την κατάσταση του ξηρού δέρματος και τα εύθραυστα, θαμπό μαλλιά και τα νύχια. Σε ορισμένες ασιατικές χώρες, η μαρμελάδα πωλείται και διαφημίζεται ως "ομορφιά λιχουδιά".