Είναι τρομερό να γεράσει; Μάλλον ναι. Οι αλλαγές φοβούνται πάντοτε, όσο περισσότερες αλλαγές, σηματοδοτούν τη μετάβαση στη νέα εποχή. Αλλά η αποχαιρετισμός με τη νεολαία δεν σημαίνει γήρας! Ξεκινώντας τη γραφή αυτού του άρθρου, θυμήθηκα μια ιστορία.
Μια γυναίκα ντυμένη καλά στο σαράντα χρονών, φορούσε τακούνια, έκανε μακιγιάζ και χτένισμα. Και στο Fortieth, πήγα στην αγορά, αγόρασα ένα τεράστιο λευκό μπουφάν, το οποίο είχα καιρό ονειρευόμουν και άρχισα να το φορέσω. Σύντομα άλλαξε ριζικά την εικόνα. Διπλή αίσθηση, έτσι δεν είναι; Όταν η αυστηρότερη κομψή κυρία γίνεται λευκό Kolobom, χωρίς καλλυντικά και μοντέρνες μπότες - μοιάζει με μια υποβάθμιση. Αλλά τότε το όνειρό της εκπληρώθηκε, η γυναίκα ξεφορτώνει τις συμβάσεις της και ένιωσε χαρούμενος.
Ίσως το πιο ισχυρό συν της ηλικίας των 45+ - η ικανότητα να είναι όπως θέλετε να είστε. Εάν υπάρχει επιθυμία να ανταγωνιστείτε για τη νεολαία - την υπηρεσία των κοσμετολόγων, των πλαστικών χειρουργών, των προπονητών και των στιλιστών. Αρκεί να κοιτάξουμε τον βραζιλιάνικο διαγωνισμό ομορφιάς για τις γιαγιάδες - όλοι οι συμμετέχοντες έχουν τουλάχιστον έναν εγγονό, αλλά οι περισσότεροι από αυτούς θα δώσουν στα δύο χρόνια.
Εάν όχι - μπορείτε να αποδεχτείτε με ασφάλεια τον εαυτό σας. Μαζί με γκρι και ρυτίδες, αλλαγές στο πρόσωπο και τα στοιχεία. Η φυσική ομορφιά της χρυσής εποχής είναι στη μόδα, και δεν προκαλεί έκπληξη. Το τελευταίο μισό αιώνα, όλο και πιο εξασφαλισμένες ώριμες γυναίκες δεν θέλουν να μετατραπούν στο Grani, ούτε να ξοδεύουν τα πάντα που κέρδισαν στο επίκεντρο. Ο Cindy Joseph, Jackie O'Shonnesia και Nicola Griffin έγινε διάσημοι μανεκέν μετά το 45, κανένας από αυτούς κανένας από αυτούς για χάρη των μοντέρνων εκθεσιακών χώρων έπεσε κάτω από το μαχαίρι και δεν άρχισε να ζωγραφίζει τα γκρίζα μαλλιά.
Εάν υπάρχει επιθυμία να συνεχίσει την καριέρα του - ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε. Ο επιτυχής διευθυντής, η πολιτική, ο επιστήμονας, η ηλικία συγγραφέας ή ηθοποιός δεν είναι εμπόδιο, πολλοί αναζητούν επιτυχία στο ζενίθ της ζωής. Η Ella Pamfilova, Valentina Matvienko, Kira Mratov, Jane Goodoll, Maya Kucher, Immortal Ranevskaya, τέλος, η δύναμή τους δεν είναι καθόλου στη νεολαία. Αν θέλετε να επαναλάβετε τη ζωή - υπάρχει μια ευκαιρία να δοκιμάσετε! Μετακίνηση σε άλλη πόλη ή χώρα, πάρτε μια νέα εκπαίδευση, ανοίξτε την επιχείρησή σας, ξεκινήστε την οικοδόμηση ενός σπιτιού στη Γη, γράψτε βιβλία ή πίνακες ζωγραφικής. Ο Daria Dontsova άρχισε να γράφει detectives στο 47. Kay Darcy πήγε να κατακτήσει το Χόλιγουντ στο 69.
Το "αστέρι" Condeter Sylvia Wainstock Μέχρι 52 χρόνια εργάστηκε ως δάσκαλος στο νηπιαγωγείο. Και ο γιαγιάς-ταξιδιώτης Elena Erekhova γοητεύτηκε από τον τουρισμό ήδη μετά από 80. Μπορείτε να εγκαταλείψετε την προσωπική σας ζωή και με μια καθαρή καρδιά για να δεχτείτε το υπουργείο - στο μοναστήρι, στο νοσοκομείο, σε μια φιλανθρωπική οργάνωση ή ένα ταμείο. Μπορείτε να επαναλάβετε σε ένα ρουστίκ σπίτι, αφιερώστε τον εαυτό σας στη δημιουργικότητα, πηγαίνετε στο ταξίδι "Solo". Νοσοκόμα εγγόνια, ανιψιές, γειτονικά μωρά. Επαναδικάστηκε, υιοθετήσει ή και γεννήσει ένα παιδί. Ξεκινήστε την αναπαραγωγή τριαντάφυλλα ή τεριέ, σόμπα πίτες ή κάνοντας πιάτα πηλού. Μπορείτε να κάνετε ό, τι ήθελε!
Η γυναίκα για 40 ολοκληρώνει τα "υποχρεωτικά" σενάρια ζωής, τα παιδιά μεγαλώνουν, έρχεται στην καριέρα Zenith. Υπάρχουν ακόμα δυνάμεις, υπάρχει ήδη σοφία και εμπειρία ζωής, η ικανότητα κατανόησης και λήψης των επιθυμιών τους, αισθάνονται γνήσια ελευθερία. ... απλά καταλάβετε ότι αυτό μπορεί να πάει μόνο πάνω από το φραγμό ηλικίας. Το 20, η ημερομηνία "45" φαίνεται απομακρυσμένη ως η Σελήνη, σε 30 - προκαλεί μια φρίκη. Τι? Πραγματικά θα εμφανίζομαι ρυτίδες, το στήθος μου θα αναζητηθεί, μια κορυφογραμμή εφιάλτης θα ξεκινήσει με παλίρροια και πόνους;! Ο σύζυγος είναι φτώχεια και πηγαίνει στους νέους, τα παιδιά θα μεγαλώσουν και το νέο δεν θα γεννηθεί ξανά. Κανείς δεν χρειάζεται να δουλέψει και πριν η σύνταξη είναι μακριά. Μπότες, καταγμάτων, πίεση, διαβήτης, ογκολογία θα έρθουν. Θα γίνω δυσάρεστος και τρομερός γιαγιά-κουτσομπολιά στον πάγκο, η ζωή θα τελειώσει! Και τι συμβαίνει με το σώμα πραγματικά;
Το Climax είναι ένα στάδιο φυσιολογικών αλλαγών στο σώμα μιας γυναίκας που σχετίζεται με την εξαφάνιση της αναπαραγωγικής λειτουργίας. Τη μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης 45-52 ετών. Τα συμπτώματα του Klimaks στις γυναίκες εξαρτώνται από την ηλικία των συνακόλουθων ασθενειών και της γενετικής - "όπως η μαμά". Μπορεί να υπάρχει μια φυσιολογική κορύφωση, η οποία δεν παρέχει μια γυναίκα δυσάρεστων αισθήσεων. Και η παθολογική, όταν, λόγω των συμπτωμάτων, μια γυναίκα απευθύνεται στον γιατρό, καθώς η ποιότητα ζωής μειώνεται αισθητά. Προκειμένου αυτή η περίοδος να είναι ευκολότερη, πρέπει να συμβουλευτούμε έναν γιατρό στην περιφέρεια Perimenopause. Ελλείψει αντενδείξεων, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια προφυλακτική θεραπεία κλιμακτηρίων συμπτωμάτων. Από τις παγκόσμιες στατιστικές, η αρχή της υποδοχής των ορμονικών φαρμάκων στην περίοδο μετεμμηνοπάαση μειώνει τον κίνδυνο σοβαρών εκδηλώσεων αυτής της περιόδου τρεις φορές. Ταυτόχρονα, η ζωή μιας γυναίκας παραμένει πλήρης.
Τ. Π. Μακσύματος, Κλινική Rami (Αγία Πετρούπολη), εφαρμόζοντας τον γιατρό μαιευτήρα-γυναικολόγος της υψηλότερης κατηγορίας. Μαμά του ομότιμου μου.
Ο φόβος της γήρας, η απώλεια της ομορφιάς, η τεκνοποιητική λειτουργία, η κινητικότητα, η υγεία, η έννοια και ο στόχος στη ζωή διευκολύνεται απίστευτα πολλούς πόρους. Οι γυναίκες φαντάζονται και οι φανταστικοί εχθροί είναι αήττητοι. Και όταν καταλαβαίνετε τι συμβαίνει - ο φόβος είναι έξω, δεν ανεχάζει τη σαφήνεια. Εργασία στο άρθρο, μίλησα με δεκάδες φίλους και γνωστούς για να καταλάβω τι ζει μετά από τους 45 πιο συνηθισμένους κατοίκους της Ρωσίας. Δεν είναι μοντέλα, όχι αστέρια, δεν βασίλισσα - εκείνες τις γυναίκες που πηγαίνουν προς το δρόμο.
Ξέρετε, ζουν ενδιαφέροντα! Κάποιος αγόρασε τον εαυτό μου στο 45ο σκούτερ γενεθλίων, ο άλλος μαθαίνει να οδηγεί μια μοτοσικλέτα, το τρίτο, το τέταρτο, το πέμπτο και το έκτο παιχνίδι και να τραγουδήσει σε ομάδες, το έβδομο διδάσκει την όγδοη αυτοσχεδιασμό επαφής, το ένατο - καράτε. Δύο μεταφράζονται από τα αγγλικά ενδιαφέροντα βιβλία, ένα γράφει 2-3 βιβλία ετησίως, κάποιος κρατά τα φεστιβάλ βιβλίων στο Βλαντιμίρ, ένας φυλώσει τις καθαρές γάτες στην Κριμαία, ένα άνοιξε το ταξιδιωτικό γραφείο. Λίγα μετά από 40 συμμετείχαν σε πανεπιστήμια, ένα στην κηρήθρα. Πολλά ταξίδια, δύο μετακινούνται σε άλλες χώρες. Πολλοί είναι παντρεμένοι και χαρούμενοι στο γάμο, μόνο, μερικά παντρεμένα, ένα ζευγάρι υιοθέτησε ένα παιδί, μια γυναίκα γέννησε.
Θέλετε να διαβάσετε τι λένε;
Όσο για τις γυναίκες 45+, μπορώ να πω με την εμπιστοσύνη ότι τα μαθήματα wushu είναι η καλύτερη επιλογή γι 'αυτούς. Κανένας από αυτούς που βίωσε στη νεολαία των αρνητικών καταστάσεων δεν διέρχεται χωρίς ίχνος, παραμένει σχεδόν δυσδιάκριτο μπλοκ, σφιγκτήρα. Η κρίσιμη μάζα αυτών των σφιγκτήρων συσσωρεύεται σε ώριμη ηλικία. Επιπλέον - μια φυσική μείωση της κινητικότητας, της ευελιξίας, ενός συνολικού τόνου. Η τεχνική της κατοχής του Wushu τους επιτρέπει να τα ξεκινήσουν από οποιαδήποτε στιγμή, από οποιαδήποτε κατάσταση του σώματος. Όμορφα, ομαλά κινήματα, συγκέντρωση στις εσωτερικές αισθήσεις, οπτικό έλεγχο, η σωστή αναπνοή σάς επιτρέπουν να μεταβείτε πολύ γρήγορα στην κατάσταση "εξοικονόμησης πόρων", αλλά ακόμη και μερικώς να αποκαταστήσετε πολλές, μερικές φορές ξεχασμένες, τις δυνατότητες του σώματος. Η γενική ανάκαμψη και η αναζωογόνηση των μεθόδων Qigong δεν είναι ένα παραμύθι.
O. Deresh, δάσκαλος Wushu, Συντονιστής του Κέντρου Μελέτης Παραδοσιακών Συναλλαγών και Συσκευών Υγείας "Way", Feodosia.
Πάντα ζουν εύκολα με την ηλικία μου. Θυμάμαι, για τα τριάντα χρόνια συγκέντρωσε μια δέσμη των επισκεπτών, και είχε τη διασκέδαση - και η φίλη είχε μια κρίση και υποφέρει - αυτό είναι, η ζωή τελείωσε. Τώρα έχει στην 48, ένας πεντάχρονος γιος, ένα δεύτερο παιδί, κατά ηλικία ίση με τα εγγόνια από την ηλικιωμένη κόρη - και δεν υπάρχει κρίση και σε αυξηθεί. Τώρα είμαι 48 ετών και μπορώ να πω με ασφάλεια - τα τελευταία 10 χρόνια ήταν τα καλύτερα στη ζωή μου. Τέλεια στην εργασία - γνωρίζετε την τιμή, η ηγεσία γνωρίζει επίσης την εργασία της, και επίσης οι δυνάμεις παραμένουν για τη ζωή. Η κόρη έχει μεγαλώσει - και τώρα είμαστε ένας φίλος. Έχει αναπτυχθεί κέρδη και τα έξοδα μειώθηκαν. Μια ευκαιρία εμφανίστηκε στο πλεόνασμα - για πρώτη φορά στη ζωή - να ταξιδέψει όσο επιθυμεί η ψυχή. Μόλις επέστρεψε από το Βιετνάμ, Ω, θάλασσα, παραλία, ευχάριστη κοινωνία - κόρη. Tan και ψάρια στη σχάρα με λεμόνι, αυτή είναι η ζωή. Και να επιστρέψει στην εργασία - δεν υπάρχουν βάσεις - αυτή του αρέσει. Οδηγώ την κατεύθυνση, μιλώντας με γιατρούς για νέα φάρμακα, έξυπνους ανθρώπους, ενδιαφέροντα θέματα, το συναίσθημα που φέρνετε τα οφέλη και μην μετακινήσετε το χαρτί. Θα ήξερα τον εαυτό μου από τα 25 μου, ειλικρινά!
R. Efimova. Ψυχολόγος, αναλυτής, γεωργικός διευθυντής της εταιρείας O + K, Μόσχα
Σαράντα πέντε είναι η ίδια στιγμή για να ζήσετε τον εαυτό σας και από τους κανόνες τους. Τι έκανα για τον εαυτό μου τα τελευταία πέντε χρόνια - από σαράντα έως σαράντα πέντε; Έσπασε τον πατέρα της κόρης μου τελικά. Κοινωνικές συμβάσεις έληξε, η κόρη μας έγινε μια εικοστήχρονη έξυπνη και όμορφη νεαρή κοπέλα, τελειώνει το Ινστιτούτο και ζει τη ζωή του. Η ίδια αποφασίζει πώς και πότε να επικοινωνήσει με τους γονείς της, και εμείς, οι γονείς, δεν χρειάζονται πλέον αναγκαστική επικοινωνία. Είναι τρομακτικό να αλλάξει την εργασία μετά από σαράντα πέντε;
Τρομακτικός. Τη νύχτα, δίνονται όλα τα είδη "ξαφνικά". Αλλά πολύ ισχυρότερη είναι η ίδια αγάπη για τον εαυτό σας. Και αυτοεκτίμηση. Ως εκ τούτου, μετά από έξι χρόνια εργασίας στη συσκευή του ομοσπονδιακού υπαλλήλου, κάποτε ξύπνησα σε ένα κρύο ιδρώτα. Δεν πρέπει να ζήσω τη ζωή κάποιου άλλου. Δεν είναι υποχρεωμένο να μεταβείτε από κάθε αφεντικό από κάθε σιωπή, πηδώντας ανάμεσα στη νύχτα για να επαναλάβετε το έγγραφο σε μια βολική στιγμή για αυτό. Δεν θέλω η μέρα μου να εξαρτάται από τη διάθεσή του. Αυτή είναι μόνο η ζωή μου. Μεγάλωσα και υποχρεώθηκα να ζήσω μόνο για τον εαυτό μου. Επέστρεψα στο αγαπημένο μου περιοδικό. Ναι, έχασε τα χρήματα. Αλλά αντ 'αυτού βρήκα τον εαυτό μου. Γράφω ξανά. Επικοινωνώ και πάλι με ενδιαφέροντα άτομα. Είμαι χαρούμενος και πάλι.
O. Andreeva, Συντάκτης, Μόσχα
Τι είναι αυτός ο σύζυγος μια ενήλικη όμορφη γυναίκα; Πρώτα που αγαπάς δεν είναι ένα πρόσωπο, αλλά η ιδέα μου γι 'αυτόν. Σταδιακά εκδηλώνει προσωπικότητα, είναι ενδιαφέρον. Και οι δύο αποδείχτηκαν αυτοπανίτες και δημιουργικοί. Πολλές ερωτήσεις με την πάροδο του χρόνου επιλύονται ευκολότερα. Το όριο πέρασε όταν ένα άτομο δεν είναι εξοικειωμένο μαζί σας. Γίνεται εγγενής, ο φόβος να είναι ακατανόητος. Φυσικά, υπήρξε σοφία στην επίλυση ζητημάτων ενδιάμεσης. Έχουμε λιγότερα συγκροτήματα, διατηρείται μια μόνιμη στιγμή αμοιβαίου ενδιαφέροντος και ανάπτυξης. Αγαπάμε ο ένας τον άλλον και τα παιδιά.
Ν. Achilov, γιατρός, επιχειρηματίας, ηγέτης του συζύγου της ομάδας Dramnot E. Achilova, Αγία Πετρούπολη
Ποιος θα υποστήριζε, όχι όλες οι φίλες μου όλα όσα στενοχώρια. Οι ενήλικες παρέχουν μια καρέκλες ανοησίας, οι γονείς γίνονται ολισθήσεις γέρους, οι φυσικές δυνατότητες αποδυναμώνουν, προκύπτουν προβλήματα με τη μνήμη, το όραμα, την ακοή. Όλοι δεν κατάφεραν να βρουν μια δουλειά από την πρώτη φορά, όχι ο καθένας είναι καλός με τα χρήματα. Πολλοί από τους συνομηλίκους μου αγωνίζονται με τον καρκίνο, κάπως επιβίωσαν βαριά διαζύγια, θαμμένα στενούς ανθρώπους. Αλλά δεν απελπίζονται. Στα μάτια μας, σχηματίζεται ένα νέο στρώμα της κοινωνίας - ώριμοι άνθρωποι 45-65 ετών, που συνεχίζουν να είναι ενεργοί. Το φάρμακο, η μόδα, ο κινηματογράφος, η λογοτεχνία, η τουριστική επιχείρηση προσανατολίζονται όλο και περισσότερο πάνω τους. Είναι ικανοί, οι διαλύτης, πιστεύουν ευαισθητοποιητικά και κάνουν τις ίδιες τις αποφάσεις, χωρίς να βιάζονται να δώσουν τη θέση τους στους νέους. Η πτώση της ζωής παύει να είναι ένα μικροσκοπικό χάσμα μεταξύ του χειμώνα και του καλοκαιριού. Είμαι βέβαιος ότι οι κόρες μου (και οι δικές σας) στις 45 θα νιώσουν πλήρη και όμορφη.
Ήμασταν τυχεροί λίγο λιγότερο - η κοινωνία δεν ήταν ακόμη συνηθισμένη, ο αγεισμός (μίσος για τους ηλικιωμένους) δεν θα πάει οπουδήποτε. Αλλά οι αλλαγές προς το καλύτερο είναι ήδη αισθητά. Και εξαρτώνται από εμάς! Οι πιο όμορφες, ισχυρές, κομψές, ενεργές και αυτοπεποίθηση ώριμες γυναίκες θα εμφανιστούν γύρω, τόσο τα πιο γρήγορα στερεότυπα καταρρέουν.
