Δεδομένου ότι η διαδικασία μαγειρέματος είναι τόσο φαινομενικά απλή και η ίδια, στην επιλογή που εστιάσαμε στο γεγονός ότι ο καθένας από αυτούς δίνει στο σώμα και την ψυχή. Αποδείχθηκε ότι αυτό το ποτό πιάτων σε διαφορετικές παραλλαγές μπορεί να είναι όλα!
Και διστάζει, και ελαφρώς, και η αισθητική ευχαρίστηση μεταφέρει ... καλά, απλά ότι δεν κερδίζω χρήματα για σένα. Αλλά η τακτικές του Πνεύματος αυξάνεται στο επίπεδο "και αξίζει να ζήσει, και αξίζει να δουλέψει"! Έτσι, από αυτή την άποψη, ένα στερεό όφελος. Απολαμβάνω!
Φράουλα + μπανάνα = εξαιρετική διάθεση
Συστατικά: Ένα ζευγάρι μπανάνες, ένα φλιτζάνι φράουλα, ένα μισό μάγειρας γάλα, μια κουταλιά μέλι, μια τσίμπημα ζάχαρης βανίλιας, ένα κλαδί μέντα για διακόσμηση. Πατατακι. Το πιάτο είναι πολύ θερμίδες, έτσι ώστε να μπορούν να ενισχυθούν καλά. Ταυτόχρονα, η γεύση του είναι τόσο ευγενής και φρέσκια - δεν είναι για σένα λίγο λίπος, ψημένο και βαρύ, για το οποίο δεν θέλετε να παρακολουθήσετε μια ζεστή μέρα. Και τα δύο κύρια συστατικά περιλαμβάνονται στα κορυφαία προϊόντα που αυξάνουν τη διάθεση.
Kuraga + μούσλι = δημιουργικό πρωινό
Συστατικά: Το κτύπημα του Kuragi, αν υπάρχει ένα φρέσκο μούρο, μια χούφτα μούσλι ή πλιγούρι βρώμης, ένα ποτήρι γάλα, γιαούρτι, μπορείτε ένα κομμάτι ζαχαρωμένο τζίντζερ. Πατατακι. Μούσλι (μπορείτε με σταφίδες, καρύδια) να ρίξετε το γάλα και στη συνέχεια ανακατέψτε με ένα κτυπημένο σε ένα μπλέντερ σε όλους τους άλλους. Αποδεικνύεται μια εξαιρετική αντικατάσταση του πλιγούρι βρώμης ή συνηθισμένη δέσμη πρωινού - για επιβλαβή παιδιά και συζύγους που χαλασμένοι από τη μύτη χυλό. Και απογοητεύστε τη μαμά, που ξέρει τόσο πολύ για την σωστή διατροφή, αλλά ακόμα δεν μπορούσε να εφαρμόσει αυτή τη γνώση στην ιδιοτέλεια της οικογένειάς του!
Φρούτα + τυρί cottage = mega-ικανοποιητικό
Συστατικά: Φρούτα και μούρα (φράουλες, μπανάνα, μήλο, ακτινίδιο, ανανάς ...), 100 γραμμάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, λίγο τυρί cottage, μια μικρή κρέμα, ένα κουτάλι συμπυκνωμένου γάλακτος ή μέλι, λίγο καρύδια ή νιφάδες καλαμποκιού για διακόσμηση. Πατατακι. Έτσι, σε μια ζεστή μέρα, όταν πρέπει να τρέξετε εκεί και εδώ, και δεν είναι απολύτως χρόνος, θα είναι εξαιρετικό όχι μόνο να πάρετε πρωινό, αλλά και να δειπνήσετε! Πάρτε μια πλήρη χρέωση της ενέργειας για την ημέρα. Και ταυτόχρονα η επιθυμητή δόση του ασβεστίου, για χάρη του οποίου απλώς μασάει το συνηθισμένο τυρί cottage από το πακέτο θα ήταν βαρετό.
Σέλινο + Apple = εδώ και απώλεια βάρους
Συστατικά: Τρεις μίσχοι σέλινου, ένα πράσινο μήλο (μπορείτε να το πετάξετε δεξιά με το δέρμα), καρότο, "κώλο" λεμόνι για να συμπιέσει σε ένα smoothie στον τελικό, μπορείτε ένα μικρό μεταλλικό νερό, αν πάρετε πολύ παχύ, μπορείτε να έχετε λίγα Σπόροι λινών. Πατατακι. Λοιπόν, καμία θερμίδες, μια σταθερή ανάκαμψη. Σέλινο - Το λατρευτικό φυτό όλων των απώλειας βάρους, ένας μεγάλος ειδικός για τη ρύθμιση του μεταβολισμού. Βοηθάει να επιβραδύνει τις διαδικασίες γήρανσης, να αναλάβει το άγχος και ευκολότερη τη μεταφορά θερμότητας. Οι σπόροι λινών συμβάλλουν επίσης στον περίπλοκο καθαρισμό του σώματος.
Πράσινο + αγγούρι = κοκτέιλ πρωτεΐνης
Συστατικά: Σέλινο στέλεχος, ζευγάρι υποκαταστημάτων των αγαπημένων χόρτων (άνηθο, μαϊντανός, βασιλικός, φρέσκος σπανάκι ...), φρέσκο αποφλοιωμένο αγγούρι, πτώση ελαιολάδου. Πατατακι. Το σέλινο και το σπανάκι δεν θα ονομάσουν τους παγκόσμιους πρωταθλητές στην εξαιρετική γεύση. Ας πούμε μόνο τα προϊόντα σε έναν ερασιτέχνη, να τα χρησιμοποιήσουμε με τη μορφή "από μόνα τους" με τους περισσότερους συνηθισμένους θνητούς λυπημένους. Και σε αυτή την εταιρεία, αποδεικνύεται πολύ φρέσκο και χαρούμενο. Και πόσο σπορ και γυμναστήριο τηγανητά!
Σοκολάτα + Καφές = Φόρτιση για τον εγκέφαλο
Συστατικά: Ένα φλιτζάνι ισχυρό ψυγμένο καφέ, ένα κομμάτι από μαύρη σοκολάτα, μια μπανάνα, ένα μισό τραπέζι του γάλακτος, ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη, τεμαχισμό καρυκευμάτων (κανέλα, cardamom, μοσχοκάρυδο - τι προτιμάτε τον καφέ). Πατατακι. Το ψυχολογικό όφελος αυτού του ποτού είναι ανεκτίμητο! Με ένα ποτήρι αυτής του παραδείσου απόλαυση στο χέρι σας, τονισθήσατε τον εαυτό σας με δύναμη και κύριο, και το δεύτερο χέρι εξαφανίζεται κομψά από την οπή: "Γιατί είσαι; Τι καφέ; Δεν πίνω κανένα επιβλαβές καφέ, βγαίνω! Και μόνο ένα υψηλό λιπαρό smu-u-υπερηχογράφημα! Ω, εσύ, σκοτάδι! Περιμένω, πήρα και πάλι μια νέα ιδέα στο κεφάλι ... "Υπάρχει κάτι πιο άκρο θα χρειαστεί: Γράψτε ένα διεγερμένο δημιουργικό δημιουργικό!
Καρότα + Orange = Miracle Detox
Συστατικά: Καρότο, πορτοκάλι, σταγονίδια ελαιολάδου, μπορεί ένα κομμάτι τζίντζερ, λίγο χυμό λεμονιού. Πατατακι. Το επίπεδο χρησιμότητας απλώς συρρικνώνεται για όλα τα δυνατά και αδύνατα σημάδια! Εδώ εσείς και η χαρά για το δέρμα και τα οφέλη της όρασης και την απομάκρυνση του στρες και τον καθαρισμό του σώματος και την ενίσχυση της ασυλίας. Και δεν υπάρχουν πρακτικά θερμίδες, οπότε αυτή είναι η πολύ παραλλαγή του δείπνου, την οποία δεν θα δώσουμε κανέναν εχθρό!
Κολοκύθα + paseut paste = χρυσή μέση
Συστατικά: Ένα κομμάτι ψημένης κολοκύθας, 100 ml αμυγδάλου γάλακτος, μια κουταλιά της σούπας πάστα φιστίκια, μια κουταλιά μέλι, λίγο κανέλα (μπορείτε ακόμα να κάνετε cardamon ή γαρίφαλα). Πατατακι. Κολοκύθα - εξαιρετικά διαιτητική και χρήσιμη, αλλά όχι πολύ νόστιμη από μόνη της, Peanut πάστα - νόστιμο, αλλά πολύ υψηλό θερμίδων. Όταν συναντιούνται, η καρδιά χαλαρώνει κάτω ("οδηγώ έναν υγιεινό τρόπο ζωής!" - λέει περήφανα και αρκετά λογικό), και το στομάχι χαίρεται. Και τα αρωματικά καρυκεύματα είναι επίσης ευχαριστημένα με τη μύτη - και πειράζουν το σπίτι και τους γείτονες.
Ντομάτες + σκόρδο = loculant, το πρωί sobering
Συστατικά: Ένα ποτήρι Kefir, μερικές ζουμερές ντομάτες χωρίς φλούδα, βουλγαρική πιπεριά, σέλινο μίσχο, σκελίδα σκόρδου, κλαδί άνηθου, φύλλα σαλάτας, αλάτι, μαύρο πιπέρι, μπορεί να είναι λίγο κουρκούμη, για τους οπαδούς της Sharp - είναι πιθανό λίγο Οξεία σάλτσα. Πατατακι. Το απόθεμα των βιταμινών και ορυκτών αναπληρώνεται με την ταχύτητα να πίνει αυτή τη φρέσκια "ντομάτα σούπα". Το σκόρδο βοηθά να μην είναι κρύο αν η μέρα ήταν δροσερό και βροχερό. Και αυτός ο μίξερ έχει ένα καλό αντίθετο αποτέλεσμα. Μετά από αυτόν, μπορείτε να κοιτάξετε αμέσως στη νέα μέρα!
Κόκκινο + κίτρινο + πράσινα λαχανικά ή φρούτα = διασκέδαση και μηδέν
Συστατικά: Για λαχανικά - κόκκινες ντομάτες, κίτρινο πιπέρι και κολοκύθα, πράσινο μπρόκολο, σπανάκι, αγγούρι. Για φρούτα - κόκκινη φράουλα, σμέουρα και σταφίδα, κιτρινωπή μπανάνα με ανοιχτό πορτοκαλί πορτοκαλί, πράσινο ακτινίδιο και πράσινα μήλα. Ετοιμάζουμε τα στρώματα σε ένα μπλέντερ ξεχωριστά - και απαλά χύστε τα μεγάλα ποτήρια διαφανούς γυαλιού σε μεγάλα γυαλιά. Πατατακι. Το παιδί είναι σημαντικό για αυτόν όχι μόνο για νόστιμο. Είναι ακόμα πολύ δροσερό όταν ασυνήθιστα, όμορφο και αστείο! Ως εκ τούτου, τέτοιες "μονάδες κυκλοφορίας" θα έχουν super-mega επιτυχία σε ένα παιδιατρικό πάρτι. Χαρά για τα μάτια και μια πραγματική βιταμίνη "βόμβα" για το σώμα!
