Πώς να εργαστείτε χωρίς να φύγετε από το σπίτι και να διατηρήσετε την ψυχική υγεία

Φαίνεται μόνο ότι το έργο του σπιτιού είναι ένα πλήρες Lafa, θέλετε - το Havwa τρώνε, θέλετε - Gingerbread. Στην πραγματικότητα, μια μέρα βρίσκεστε στον εαυτό σας στις τρεις ώρες στην κουζίνα των δεξαμενών της γραπτής επιστολής για δουλειά και καταλαβαίνετε ότι είναι αδύνατο να ζήσετε περαιτέρω.

Σχεδίαση

Βεβαιωθείτε ότι έχετε προγραμματίσετε το χρόνο σας. Και όχι μόνο για να δουλέψει, αλλά και σε διακοπές, γιατί διαφορετικά το έργο θα καταβροχθίσει όλα: πρώτα το βράδυ θα πάει εγκαίρως, τότε το Σαββατοκύριακο και στη συνέχεια τις διακοπές. Αλλά αν σχεδίαζα να δουλέψω στο πρώτο μισό της ημέρας πριν το δείπνο, τότε σίγουρα θα γίνετε σίγουροι.

Κάντε παύσεις

Πολλοί άνθρωποι παραδέχονται ότι στο σπίτι δουλεύουν ακόμα πιο έντονη από ό, τι στο γραφείο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο χρειάζονται διαλείμματα. Σηκώστε εξαιτίας του τραπεζιού, πηγαίνετε στην κουζίνα, πίνετε τσάι, παίξτε με μια γάτα. Λοιπόν, εντάξει, εντάξει, φάτε μια σοκολάτα!

να προσέχεις

Το έργο του σπιτιού είναι τρομακτικό, επειδή κανείς δεν βλέπει στο τηλέφωνο ότι ο "κορυφαίος αρχιτέκτονας τοπίου" κάθεται σε μερικά σορτς και τεντωμένο μπλουζάκι και το κεφάλι δεν είναι ένας ανθρωπογενής τρεις ημέρες. Κανείς δεν σας κάνει να φοράτε στο σπίτι κοστούμι Plankton και άμυλο το κολάρο, αλλά τουλάχιστον βγείτε από το μπουρνούζι.

Οργανώστε το χώρο εργασίας

Διαφορετικά, όλα τα πολύ σημαντικά κομμάτια σας θα εξαπλωθούν σε όλο το σπίτι. Εάν οι τόποι του διαμερίσματος δεν είναι αρκετές, τότε εργάζονται, για παράδειγμα, στο τραπέζι της κουζίνας και, τελειώνοντας όλες τις περιπτώσεις, συλλέξτε τα πάντα σε μια δέσμη και πτυσσόμενα σε ένα μέρος. Και ο Θεός απαγορεύει να εργάζεστε στο κρεβάτι. Το κρεβάτι είναι ένα μέρος για ύπνο, φύλο και αναψυχή, η εργασία δεν υπάρχει καθόλου!

Παω βολτα

Όταν εργάζεστε στο σπίτι, νωρίτερα ή αργότερα, η Miseantrible σας πιάσει ή απλά τεμπελιά: γίνεται τεμπέλης για να πάει κάπου, για να συναντήσετε κάποιον, και στο σπίτι τόσο καλό, άνετο και γάτα! Περπάς Εξωτερικές διαθέσεις για τη ρίζα! Ελάτε στον κόσμο και τους ανθρώπους, αλλά τουλάχιστον περπατάτε γύρω από την περιοχή. Πεζοπορία στο κατάστημα για τα γεύματα - όχι στο λογαριασμό.

Ελαχιστοποιήστε τους συντελεστές αποσπάσματος

Ζητήστε από το σπίτι σας δεν παρεμβαίνει μαζί σας, αλλά ένας σύζυγος - μην περπατάτε μπροστά σας σε αυτούς τους γελοίες δειλοί με έναν ελέφαντα. Έκδοση για σίδηρους και αυτοπειθαρχημένους ανθρώπους - κοντά στις ώρες λειτουργίας πρόσβασης στα κοινωνικά δίκτυα, το YouTube και τις τοποθεσίες που μπορείτε να σας αποσπάσετε. Η εργασία σημαίνει εργασία.

Μην χάσετε τον έλεγχο

Στο γραφείο, κάπως πρέπει να συλλέξετε τον εαυτό σας σε μια δέσμη και να εργαστείτε, παρά το γεγονός ότι η διάθεση - χάλια, οι συνάδελφοι είναι εξαγριωμένοι και το μόνο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να ψέμα και να ψέμα. Και στο σπίτι μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να ξαπλώσετε για ένα λεπτό, να δείτε μόνο μία σειρά και να μην δουλεύω, γιατί δεν θέλω. Έκπληξη πόσο γρήγορα θα αυξηθεί το χάος και θα σας απορροφήσει.

Επικοινωνούν με τα παιδιά

Φυσικά, όταν έχετε ένα grandilan και το κεφάλι στη φωτιά, τα παιδιά μπορούν να ενοχλούνται τρομερά. Αλλά στη συνέχεια προκαλώντας φαντασία: μαμά, φίλη, νταντά, σύζυγος - αυτός που μπορεί να σας δώσει χρόνο και την ευκαιρία να τελειώσει τα πράγματα. Σε αντάλλαγμα, θα έχετε πολλή ευχαρίστηση από αυτό που θα δείτε τα πρώτα βήματα του παιδιού σας με τα μάτια σας, ακούστε τα πρώτα λόγια και αυτό είναι όλα αυτά.

Απολαμβάνω

Περιοδικά, κατά τη διάρκεια της ημέρας, θυμηθείτε ότι είστε στο σπίτι - στην πιο άνετη και συνηθισμένη ατμόσφαιρα που δεν χρειάζεται να σηκωθείτε νωρίς το πρωί και να πάτε στο γραφείο που είναι η αγαπημένη σας γάτα και το τσάι είναι ακριβώς το ίδιο με αυτό Αγαπάτε και γενικά όλοι τόσο ντόπιοι και δικό σας. Και πραγματικά απολαμβάνουν το έργο του σπιτιού.