Θα θέλαμε να διαβάσουμε, ακόμη και αν τα βιβλία ήταν η πιο επικίνδυνη ουσία που οι οδικές δυνάμεις θα πωλούσαν από τα δάπεδα σε επικίνδυνο γεύμα. Δοξάστε τους ουρανούς, η έκφραση "ανάγνωση είναι ένα φάρμακο" - όχι περισσότερο από το σχήμα της ομιλίας. Ακόμη και τα αντίθετα βιβλία σας κάνουν πιο υγιείς.
Εδώ είναι 4 λόγοι για να αναβάλλετε το smartphone και να μεταβείτε στο βιβλιοπωλείο.
Η ανάγνωση ενισχύει την ενσυναίσθηση
Και γενικά σας κάνει κοινωνικά ευαίσθητο. Επειδή στην καλλιτεχνική λογοτεχνία ενός υψηλού δείγματος, οι συγγραφείς μασούν συνεχώς τα συναισθήματα και τις σκέψεις των ηρώων. Δεν είναι τυχαίο ότι η αναφορά της ποιότητας είναι: στα μυθιστορήματα της λεωφόρου, είναι κυρίως συγκεντρωμένα σε δράση - οι ήρωες αρπάζουν τα όπλα, πέφτουν στα χέρια και συντρίψουν τους τροολόγους, αλλά οι συγγραφείς δεν εμβαθύνουν τα κεφάλια τους στο περιεχόμενο των κεφαλών τους.
Το 2013 διεξήχθη μια μελέτη, κατά τη διάρκεια της οποίας τρεις ομάδες εθελοντών διαβάζουν τα κλασικά, τα μυθιστορήματα της λεωφόρου και το μη Fikshn και στη συνέχεια πέρασε τη δοκιμή στην ενσυναίσθηση και αναγνώρισαν τα συναισθήματα. Και εκείνοι που έπεσαν στην ανάγνωση των κλασικών, σημείωσαν πολύ περισσότερους πόντους.
Η ανάγνωση ανακουφίζει το άγχος
6 λεπτά οποιασδήποτε ανάγνωσης έτσι ώστε ο ρυθμός καρδιάς να επιβραδύνει λίγο και η πίεση έπεσε. Στο Πανεπιστήμιο του Sussex, οι μελετητές διερεύνησαν και έφεραν στο κουμπί εξέτασε την αποτελεσματικότητα των διαφορετικών τρόπων χαλάρωσης, από βιντεοπαιχνίδια σε ένα φλιτζάνι τσάι. Η ανάγνωση έσπασε στους ηγέτες - μειώνει την αγχωτική αντίδραση κατά 68%. Με την ευκαιρία, οι σκοπευτές υπολογιστών είναι μόνο 21%.
Η ανάγνωση βοηθά να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη
Η ανάγνωση κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε την κοινωνική απομόνωση, όταν ένα άτομο και στην εταιρεία είναι ναυτία, και μόνη αηδία. Η ανάγνωση είναι κάτι μέσο όρο: φαίνεται να είναι ένα, και ταυτόχρονα στην εταιρεία Ron, Hermionees και Harry. Στο Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ, απέδειξε επίσης ότι η τακτική ανάγνωση βελτιώνει την αυτοπεποίθηση, την ικανότητα να συγκεντρωθούν και την ικανότητα να ελέγχουν τα συναισθήματά τους.
Ανάγνωση του εγκεφάλου simads
Οι λάτρεις κάθονται με ένα βιβλίο στα παλιά χρόνια πολύ λιγότερο συχνά υποφέρουν από γεροντικά άνοια και προβλήματα μνήμης - αν είστε ακριβείς, 32% λιγότερα. Οι επιστήμονες συσχετίζουν αυτό με το γεγονός ότι κατά την ανάγνωση του εγκεφάλου λειτουργεί πολύ ενεργά - δεν βλέπετε μόνο το οικόπεδο, αλλά φαντάζεστε πώς συνέβη όλα. Η τηλεόραση, παρεμπιπτόντως, δεν δίνει ένα τέτοιο αποτέλεσμα: αποδεικνύεται από τα αποτελέσματα της MRI Scan.
