Και πάλι μια επιστολή ήρθε στον συντάκτη! "Γεια σας, αγαπημένα μου pics.ru. Θέλω να μοιραστώ την ιστορία μου για το shopogolism, καθώς τα άρθρα σας με βοηθούν στην καταπολέμηση του εθισμού. Συγγνώμη για το στυλ, η ρωσική γλώσσα για μένα είναι αμήχανα. Παρακαλώ δημοσιεύστε ανώνυμα. "
Η εξάρτηση από τα ψώνια σήμερα θεωρείται σχεδόν τόσο ισχυρή και επικίνδυνη όσο τα τυχερά παιχνίδια. Ως εκ τούτου, το συντακτικό γραφείο, χωρίς αμφιβολία, ενδιαφέρεται για την εμπειρία ενός ζωντανού ανθρώπου που κατάφερε να ξεπεράσει τον εθισμό του. Δημοσιεύουμε μια επιστολή των αναγνωστών χωρίς λογαριασμούς.
Πώς έγινα shopaholic
Το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου είχα χρήματα μόνο για τα απαραίτητα. Ρούχα από το παζάρι, φθηνό καλλυντικά, ακόμα και το φαγητό είναι απλούστερη και Goody μία φορά το μήνα. Τότε παντρεύτηκα, αλλά η συνείδησή μου δεν επέτρεψε να περάσει τα χρήματα του συζύγου σας. Τότε είχαμε ένα παιδί. Και όλα τα οικονομικά πήγαν σε πάνες. Προστέθηκε η κατάθλιψη του ταχυδρομείου. Και τότε πήγα να δουλέψω και να κερδίσω.Πόσο ωραίο να νικήσετε ειλικρινά κέρδισαν χρήματα, αλλά ακόμα πιο ευχάριστα να τα περάσετε στον εαυτό σας. Αγοράστε κάτι που δεν θα μπορούσε ποτέ να αγοράσει. Εκεί υπέστη.
Πώς το shopogoliktbhod
Όταν ο μισθός μου άρχισε να είναι αρκετό για το περιεχόμενο της οικογένειας, είχα μια στοίβα. Και άρχισα να αγοράσω. Αλλά πάντα υπέστη ένα συναίσθημα ενοχής μετά από ψώνια. Επομένως, εξακολουθώ να απέκτησε όλα τα φτηνά και περιττά. Αγοράζοντας Αγαπητά πράγματα που βρισκόταν δεξιά στο κατάστημα.
Πώληση πράγματα, κινέζικα παπούτσια, καουτσούκ Κουζίνα, Μπάνιο, 100500α σκιές, κραγιόν, βερνίκια, χαρτικά, φουρκέτες, παιχνίδια, γλυκά, αθλητικών ειδών, διακοσμήσεις ... πήγα για ψώνια, ακριβά και φθηνά, σούπερ μάρκετ αρκετές φορές την ημέρα και ινστιτούτα κοσμήματα. Και ποτέ δεν βγήκε από αυτά με κενά χέρια. Ήμουν ευτυχής.
Αλλά όταν επέστρεψα στο σπίτι και παρακολούθησα όλα αυτά τα πράγματα, ήμουν απελπισμένος. Λοιπόν αυτό είναι πόσο χρήσιμο θα μπορούσατε να αγοράσετε ή κάτι ακριβό, υψηλής ποιότητας και απαραίτητο. Και την επόμενη μέρα πήγα να αγοράσω ξανά.
Επίγνωση
Ευχαριστώ τον Θεό, σταμάτησα να μην τα δάνεια, όχι να καταστρέψουν, όχι μια οικογένεια ακόμη, αλλά μια λίστα και κλίμακες. Ήμουν είκοσι έξι, και αποφάσισα να εξορθμήσω λίγο τη ζωή μου. Για παράδειγμα, πετάξτε το παλιό.
Για να το κάνετε αυτό, χρειάζομαι καθαρισμό στα ντουλάπια. Δοκίμασα όλα τα πράγματα από την ντουλάπα και καταγράφηκαν σε ένα σημειωματάριο. Ήμουν τρομακτικός, μια δέσμη φθηνών και \ ή παλιά πράγματα. Και το πιο σημαντικό, δεν ταιριάζω στα περισσότερα από αυτά, ή μοιάζω με έγκυο κατσαρίδα. Τις συνέπειες της ανεξέλεγκτης αγοράς οποιουδήποτε επιβλαβούς φαγητού. Από αυτή τη στιγμή άρχισε η κίνηση μου με το ρυθμό "Τίποτα περιττό".
Τίποτα επιπλέον
Αρχικά έκανα λίστες σκουπών. Ρούχα, παπούτσια, παιχνίδια (δικά τους, τους κρύβω από ένα παιδί), διακοσμητικά, καλλυντικά, συλλογή ανοησίας (ραφές, χιονόμπαλες, κεριά, άρωμα και επίσης μια δέσμη άλλων). Πήρα κάθε στοιχείο και αποφάσισα πόσο κατάλληλο ήταν για μένα, και πόσο συχνά το χρησιμοποιώ. Προσδιόρισα επίσης έναν κύκλο ενδιαφέροντος, διαφορετικά κάπως σχεδόν φοβόμουν τα πάντα για τους Αμιγκούρια, στη συνέχεια για σαπουνόνες κλπ. (και δεν έχω καν χρόνο για αυτό).
Το αίσθημα της ελευθερίας ήταν σύντομο. Ήθελα και πάλι αμέσως και τα πάντα. Και πώς να την καταπολεμήσω, δεν ήξερα. Το Συμβούλιο «σπίτι άδειας χωρίς χρήματα» δεν είχε βοήθεια, σε μετρητά ή κάρτα θα μπορούσα πάντα. Δεν ήταν δυνατή η αναβολή των αγορών, καθώς θα μπορούσα να αγοράσω κάποιες μικρές ανοησίες για την πώληση στο σούπερ μάρκετ και το επιχείρημα της δράσης μιας χαμηλής τιμής: το παζλ, βερνίκι νυχιών, keychain.
Άρχισα να βάζουν τις συνθήκες διατροφής, επειδή η αγορά τροφίμων είναι επίσης δροσερό: για παράδειγμα, το κουτί των παιδιών. Η υποστήριξη της οικογένειας - όχι, αν το είχα, δεν θα είχα γίνει ένα shopaholic, απλά γύρισε τον εγκέφαλο? Πληρώστε έναν ψυχολόγο για μένα θα ήταν πολύ ακριβό (παράδοξο, shopaholics - zhada). Έψαξα για συμβουλές στο δίχτυ, αλλά ρίχνω σε φόρουμ με θέσεις "Ω, κορίτσια, έχω μια κατάσχεση του shopogolism. Αγόρασα τρεις λουρί στην πώληση. Δύο από αυτά δεν είναι κατάλληλα, αλλά εκπτώσεις. Και θα περπατήσω για ένα μήνα με τα πόδια, "βοηθά να συνειδητοποιήσετε την πτώση σας, αλλά μην πολεμάτε.
Έπρεπε να βρω κάτι. Αυτοκόλλητα, με επιγραφές «τίποτα περιττό» σε εμφανή σημεία και «ελέγχου» - στο πορτοφόλι βοήθησε να ξυπνήσει. Ένα σημειωματάριο με ένα λεπτομερή κατάλογο των δαπανών συνεχώς βρίσκεται στην τσάντα, που καταγράφονται, επίσης, το «Isky» - τα πράγματα που ήθελα εδώ είναι αυτή τη στιγμή.
Τότε φώναξα αυτές τις επιθυμίες, πρόσθεσα, εφευρέθηκα εκατοντάδες επιχειρήματα για να το αγοράσω, αλλά το αγόρασα πολύ λιγότερο. Αυτό το σημειωματάριο μου έδωσε την ψευδαίσθηση της κατοχής του πράγματος: που κατέγραψα, αυτό σημαίνει ότι είναι ήδη εκεί, τώρα μπορείτε να σκεφτείτε πώς θα το χρησιμοποιήσω και επίσης - "cross-throw-ρίξει" όταν τα επιχειρήματα είναι αδύναμα .
Υπήρχε επίσης ο δεύτερος σημειωματάριο, όπου τα λεπτά κορίτσια από τα περιοδικά επικολλημένα και οι τόμοι μου, οι ρουτίνες σνακ, μια καθημερινή ρουτίνα, χρήσιμα προϊόντα - βοηθά να ελέγχει τα ψώνια των τροφίμων. Και το πιο σημαντικό - κατέγραψα τις αμφιβολίες μου, έπαινο και αποβάθρες, γενικά, όλα τα συναισθήματα.
Εγώ ο ίδιος έγινε ψυχολόγος. Πέρασε από το κατάστημα - έγραψε τι καλά κάνει, είμαι και γιατί. Αγόρασα 8 ζευγάρια κάλτσες, και ήταν απαραίτητο 2 - εγώ θρυμματισμένος τον εαυτό μου, θεώρησε ότι αυτά τα χρήματα θα αγόραζαν ένα καλύτερο κομμάτι κρέατος για μεσημεριανό γεύμα. Όταν έχω άλλη επίθεση, ξαναδιαβάσω αυτά τα αρχεία, την ιστορία μου και αποφασίζω για το επόμενο βήμα για την απελευθέρωση από τον εθισμό.
συμπέρασμα
Μέχρι στιγμής δεν είμαι μοντέλο, αλλά αισθάνομαι πιο υγιής, σκουριασμένος και πιο σίγουρος. Μέχρι στιγμής, είμαι εξαρτημένη, η οποία φοβάται να σπάσει, αλλά κρατώ, έχω ήδη αισθάνονται καλύτερα.
Αυτή η ιστορία δεν είναι τόσο πολύ για Shopogolism, πόσα για τη διαδικασία της αλλαγής. Ξέρω ότι όλα θα πετύχει και μπορώ να ζήσω χωρίς σκουπίδια, υλικό και ψυχική. Ελπίζω ότι κάποιος θα βοηθήσει κάποιον.