Υπάρχουν πράγματα που πίνουν κυριολεκτικά τη δύναμή μας και μπορούμε να εκπλαγούμε μόνο - οπουδήποτε πηγαίνει και γιατί, ανεξάρτητα από το πώς σχεδιάζετε, δεν έχουν χρόνο, και είναι επίσης σαν ένα ζόμπι.
Αναμονή για επίθεση
Δεν είναι απαραίτητο να περιμένετε μια επίθεση με γροθιές να περάσουν τη δύναμή σας στην προθυμία προστασίας ή τουλάχιστον να ελαχιστοποιήσετε τη βλάβη. Η επίθεση μπορεί να είναι ψυχολογική: τραμ, σπιτικά "δράματα", γελοιοποίηση, προσβολές, απειλές. Εκτός από το άγχος, ένα άτομο που αναμένει ακόμη και μια καθαρά λεκτική επίθεση, παίρνει ακούσια μια προστατευτική στάση, τεντώνει τους μυς στο κάτω μέρος του λαιμού. Επιστρέφει σημαντικά το έργο των λαιμών και των κεφαλών, προκαλώντας πρόσθετη πίεση.Άβολα παπούτσια
Απλά προσπαθήστε να περάσετε μια εβδομάδα αν όχι σε παντόφλες, στη συνέχεια σε μερικά υποστηριζόμενα παιδιά (αν έχετε ήδη αλλάξει αλλαγές στους μύες και τις δέσμες των ποδιών από τη φορά τα φτέρνα, τότε μπορείτε επίσης σε παπούτσια σε τακούνια, αλλά δεν πρέπει να στενθούν , αναγκάζοντας την εξισορρόπηση και ούτω καθεξής) και να συγκρίνετε το συναίσθημα. Τα πόδια είναι μέρος του συστήματος υποστήριξης του κινητήρα μας: αν αποδειχθεί, όχι ως η φύση προορίζεται, επισυνάπτηκα, δεν αναγνωρίζουμε, πρόσθετες προσπάθειες για να σταθεί και να περπατήσει και να μην πέσει. Επιπλέον, η αίσθηση του τοπίου, η ανάγκη εξισορρόπησης είναι επίσης υγροποιημένες δυνάμεις.
Δυσάρεστο χώρο εργασίας
Εάν πρέπει να καθίσετε σε ένα βελονάκι όλη την ημέρα, έχετε ολόκληρη την αναπνοή, ξεκινάτε κυριολεκτικά τον αέρα. Επιπλέον, οι πίσω μύες περνούν πολλή δύναμη για να διατηρούν τη στέγαση στο βάρος. Και η ενέργεια γι 'αυτό δεν παίρνουν από τη μαγική καλά, αλλά από την ερωμένη τους.Μη ποιοτικός γιος.
Δεν είναι τόσο εύκολο να δώσετε κάπου σοβαρές δυσκολίες που τον κόπο να κοιμηθεί, συμφωνούμε. Αλλά πολύ συχνά ο πραγματικός λόγος αποδεικνύεται ότι είναι σε ένα άβολο κρεβάτι, η πλωτήρα και, το σημαντικότερο, η δυνατότητα της δυσκολίας άλλων ανθρώπων που είναι θορυβώδεις και λάμπουν με έναν υπολογιστή. Αξίζει να κοιμάστε μερικές μέρες σε άλλες καταστάσεις και πού παίρνει το καλοκαίρι;
Webserfing
Αυτό που αποσυνδεθείτε στα μιμίδια και τα απασχολημένα άρθρα, φυσικά, είναι μάλλον αυτό που έχετε ανακατευτεί και ασυνείδητα ψάχνει για ξεκούραση, και όχι ότι είστε τεμπέληδες και δεν ξέρετε πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας. Αλλά θα υπάρξουν άλλοι τύποι αναψυχής πολύ πιο παραγωγικοί, για παράδειγμα, περπατώντας πέντε λεπτά στον καθαρό αέρα ή ακριβώς στο κτίριο (κανείς δεν ενοχλεί ταυτόχρονα για να διαβάσει κάτι ενδιαφέρον στο smartphone!) - Αυτό θα σας επιτρέψει Ζεσταίνετε, ελαφρώς αφαιρέστε την ένταση των μυών στην πυελική και την πίσω περιοχή.. Στο τέλος, κάθε ένταση μυών, επίσης, μάταια.Πείνα
Χάστε βάρος σε ένα δροσερό βραδινό φόρεμα στο πάρτι της Πρωτοχρονιάς - ο στόχος που μπορεί να γίνει κατανοητός, αλλά αν έχετε γίνει πολύ μικρότερο από το συνηθισμένο, ίσως θα πρέπει να φαινόταν σαν ένα γεύμα, αν και μικροσκοπικά τμήματα, πιο συχνά; Στη συνέχεια, αποφεύγετε ξαφνικές σταγόνες πίεσης και επιπέδων ζάχαρης και από μόνη της το αίσθημα της πείνας του φόντου διαταράσσεται από τους πόρους σας. Τίποτα δεν μπορεί να γίνει, όπως η φύση: η πείνα κάνει τον εγκέφαλο να σκεφτεί πού να πάρει φαγητό, ξοδεύει πόρους. Η καταστολή των σκέψεων σχετικά με τα τρόφιμα τρώει περισσότερους πόρους. Και έτσι σε έναν κύκλο.
Δίψα
Όταν η θέρμανση περιλαμβάνει, ο αέρας σε εσωτερικούς χώρους γίνεται πολύ στεγνός. Από αυτό το "στεγνό" και εμείς οι ίδιοι. Η δίψα μπορεί να ενισχύσει τον καφέ, τα τσιγάρα, ορισμένα είδη τροφίμων. Το σήμα του σώματος "Θέλω να πίνω" είναι αυτή που λείπει η συνείδηση, αλλά επίσης ξοδεύει τους πόρους μας καθώς και σήματα πείνας. Από καιρό σε καιρό, περπατήστε στο δροσερό, κάντε ένα ζευγάρι SIPS.
Εικονογράφηση: ShutterStock