Ο κυβερνήτης της Λευκορωσίας ψυχολόγος Pavel Zyggmantovich συγκλόνισε το Universal Vera στην ψυχοσωματική βάση των ασθενειών. Αντίθετα, το γεγονός ότι τα ψυχοσωματικά γράφονται στο Διαδίκτυο.
Με τη λέξη "psycosomatics", πάντα φουσκώνω νευρικά και προσπαθώ να συλλάβω ένα πιστόλι.
Γιατί; Επειδή το επίπεδο της τρέλας σε αυτό το θέμα είναι απλά ένα τερατώδες. Υπάρχουν πολλά ψυχοσωματικά, ενεργά και σχεδόν πάντα λάθος.
Και αυτή η εσφαλμένη συχνά αφήνει τους ανθρώπους πλάγια.
Όλα όσα ακούσατε για το ψυχοσωματικό δεν είναι αλήθεια
Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο απόψεις όπως: "Το άσθμα συμβολίζει τον φόβο της ζωής - ο ασθενής ακόμη και στεναγμός φοβάται τον εαυτό τους", η αρθρίτιδα προέρχεται από την αναποφασιστικότητα και την άρνηση να ενεργήσει "," προκύπτει η βρογχίτιδα λόγω της αδυναμίας της αυτοεξυπηρέτησης ", "Το σχορρίτη συμβαίνει λόγω της καταστολής των αληθινών συναισθημάτων κλπ. Με την ευκαιρία, δεν ήρθα σε τίποτα - απλά σημείωσα ένα αίτημα "Ψυχοσωματικό πίνακα ασθενειών" στη μηχανή αναζήτησης και πέρασε στον πρώτο σύνδεσμο. Πολλοί άνθρωποι μοιράζονται αυτές τις διατριβές, αλλά μόνο ένας απλός λόγος - είναι εύκολο να καταλαβαίνουν. Και το μόνο που είναι εύκολο να καταλάβουμε, τείνουμε να εξετάσουμε σωστά. Στην ψυχολογία, ονομάζεται ευρετικά της ευχέρειας (εξευγενισμός εξευγενισμού).
Όσο λιγότερο χρόνο ξοδεύουμε για την κατανόηση των πληροφοριών, τόσο πιο αλήθεια φαίνεται σε εμάς. Με άλλα λόγια, είναι σαφές αμέσως. Αυτό που απαιτεί τη σκέψη - κάποιο είδος ανοησίας (παρεμπιπτόντως, συγκρίνουμε με αυτό το άρθρο).
Για παράδειγμα, αν η γραμματοσειρά είναι δύσκολη για την αντίληψη, δεν εμπιστευόμαστε τις πληροφορίες που σημειώθηκαν από αυτή τη γραμματοσειρά. Και αν διαβάσετε εύκολα - εμπιστευόμαστε πρόθυμα.
Ωστόσο, εκτός από την απλότητα, οι εξηγήσεις σχετικά με το φόβο και το άσθμα δεν υπάρχει τίποτα. Τα επιστημονικά στοιχεία της διατριβής "άσθμα συμβολίζουν το φόβο της ζωής" είναι απλά όχι.
Τι είναι πραγματικά ψυχοσωματικά
Η επιστημονική έρευνα είναι ομόφωνη - η ψυχολογική υγεία επηρεάζει άμεσα την υγεία του φυσιολογικού. Αυτό είναι αποδεδειγμένο - απέτυχε.
Ο συνολικός μηχανισμός είναι ένας τέτοιος - η διαμονή σε σταθερό άγχος επιδεινώνει ριζικά το έργο των φυσικών προστατευτικών συστημάτων του σώματος.
Για παράδειγμα, οι αλλαγές στο κυτταρικό επίπεδο, το οποίο οδηγεί σε πρόωρη γήρανση κυττάρων. Εξαιτίας αυτού, είναι σαφές, αναπτύσσονται διάφορες ασθένειες.
Το μακρύ στρες επηρεάζει εξαιρετικά ανεπαρκώς το ανοσοποιητικό σύστημα. Και επηρεάζει αρνητικά τη διάρκεια και όχι ένταση. Και αν ένα άτομο δεν έχει κλείσει, καμία υποστήριξη, τότε η εργασία του ανοσοποιητικού συστήματος εξακολουθεί να είναι ασθενέστερη.
Στο αμερικανικό περιοδικό, η ψυχοσωματική ιατρική βγαίνει πολλά άρθρα, και όλοι δείχνουν μόνο ένα πράγμα - σταθερό στρες αποδυναμώνει το σώμα, αλλά όχι περισσότερο.
Για παράδειγμα, μια υποκειμενική αξιολόγηση της ευημερίας επηρεάζει άμεσα τη θνησιμότητα. Το χειρότερο το άτομο εκτιμά τη ζωή του, τόσο λιγότερο θα ζήσει. Πώς και από αυτό που θα πεθάνει - είναι αδύνατο να προβλεφθεί.
Επειδή δεν υπάρχει άμεση σύνδεση των ψυχολογικών προβλημάτων και των ασθενειών. Με τίποτα.
Υπάρχει μια κοινή αποδυνάμωση του σώματος, στο πλαίσιο του οποίου "σταθερή" αυτές τις ασθένειες, για να αντέξει το σώμα δεν μπορεί να μην μπορεί. Ποιος θα σπάσει - την περίπτωση της υπόθεσης, δεν υπάρχουν σχέδια εδώ.
Εάν ένα άτομο έχει ισχαιμική καρδιακή νόσο, τότε οι καταθλιπτικές εμπειρίες θα ενισχύσουν αυτή την ασθένεια, και όχι, να πω, αιμορροΐδες.
Το ψυχοσωματικό είναι η επίδραση της ψυχολογικής κατάστασης ενός ατόμου σε ολόκληρο τον οργανισμό στο σύνολό του, και όχι σε κάποιο από τα ξεχωριστά του κομμάτι.
Ψυχοσωματική ανάκαμψη
Αν υποθέσουμε ότι το άσθμα προκαλεί τον φόβο της ζωής, τότε η αφαίρεση της ζωής της ζωής θα οδηγήσει σε ανάκαμψη, σωστά;
Βασικά, όχι. Ναι, αν κάποιος διδάσκει να αντιμετωπίσει το άγχος, θα ανακάμψει ταχύτερα ακόμη και μετά από δύσκολες επιχειρήσεις.
Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, το ίδιο άγχος, για παράδειγμα, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Σε μία μελέτη, αποδείχθηκε ότι οι γυναίκες με το άγχος υψηλού κοινωνικοοικονομικού καθεστώτος για κάποιο λόγο αποδεικνύεται ότι είναι ένας προστατευτικός παράγοντας. Και σε γυναίκες με χαμηλό κοινωνικοοικονομικό καθεστώς ο κίνδυνος εμφάνισης ασθενειών αυξάνεται. Γιατί έτσι - δεν είναι ακόμη σαφές, και κάνει ήδη τις πληροφορίες πιο δύσκολες, να θυμάστε την ευρετική από την δελτίο από την αρχή του άρθρου (επομένως, τώρα ξεκινήσατε να εμπιστεύεστε αυτό το άρθρο λιγότερο μόνο επειδή οι πληροφορίες έχουν λίγο πιο περίπλοκη).
Με την ευκαιρία, δώστε προσοχή, παντού είναι μόνο για την αύξηση ή τη μείωση των κινδύνων, αλλά όχι περισσότερο. Δεν μπορείτε να πείτε ότι "φοβάστε να ζήσετε - θα πάρετε άσθμα". Ένα άτομο μπορεί να διαταράξει όλη τη ζωή του και να κατέχει χαμηλή κοινωνικοοικονομική κατάσταση, αλλά καμία καρδιακή νόσο δεν θα τον αγγίξει. Ακριβώς επειδή ήταν τυχερός.
Γενικά, αποδεικνύεται έτσι - το χειρότερο που ζείτε, το χειρότερο για την υγεία σας. Εάν είστε συνεχώς βυθισμένοι σε προβλήματα, εάν είστε συνεχώς μόνος (δεν υπάρχει τουλάχιστον ένα άτομο που σας υποστηρίζει), αν νομίζετε ότι η ζωή σας είναι κακή - με την υγεία σας, πιθανότατα θα υπάρξουν προβλήματα.
Ποια προβλήματα θα είναι, και αν θα είναι σοβαροί - είναι αδύνατο να προβλεφθεί.
Τι να κάνετε με την υγεία
Το κύριο συμπέρασμα που θέλω να μεταφέρω είναι η ψυχοσωματική είναι μόνο ένα φόντο, όχι ένα πρόβλημα. Προβλήματα προκύπτουν σε συγκεκριμένους ιστούς και όργανα και προκύπτουν λόγω ιών, βακτηρίων και άλλων οργανικών παραγόντων.
Το ψυχοσωματικό δεν δημιουργεί μια ασθένεια, αποδυναμώνει μόνο το σώμα. Τι αρρωστήσετε και αρρωσταίνουν καθόλου - άγνωστο. Ίσως δεν θα αρρωσταίνουν καθόλου, η πιθανότητα δεν είναι τόσο μικρή.
Εάν είστε άρρωστοι, πρέπει να αντιμετωπίζετε με τους γιατρούς και όχι από τους ψυχολόγους. Ο ψυχολόγος θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε την ψυχολογική υγεία, αλλά μόνο ένας γιατρός θα βοηθήσει στη θεραπεία της ασθένειας.
Δεν μπορούσα να βρω στατιστικά στοιχεία θνησιμότητας για εκείνους που άσκησαν έφεση για τους γιατρούς, αλλά ψυχολόγους, αλλά αυτοπροσώπως στην πρακτική τους συναντήθηκα αρκετές φορές με την κατάσταση όταν ένα άτομο ήταν σε ψυχοσωματικό και στο τέλος βρήκε μια συγκεκριμένη ασθένεια (κυρίως επειδή Ανακαλύφθηκαν, ότι κτύπησα όλα τα κουδούνια και σχεδόν ένα άτομο έστειλε ένα άτομο στην εξέταση).
Φανταστείτε ότι θα ήταν αν αυτοί οι άνθρωποι δεν υποβλήθηκαν να βοηθήσουν τους γιατρούς. Η βαριά ασθένεια είναι τουλάχιστον. Πόσο το μέγιστο είναι ο θάνατος.
Ναι, υπάρχουν περιπτώσεις που οι γιατροί δεν ξέρουν τι είστε μαζί σας. Το φάρμακο δεν είναι παντοδύναμο, αλλά αυτό δεν είναι ένας λόγος να πάτε σε μαγικές πρακτικές (και ψυχοσωματικά με τη μορφή "άσθματος από το φόβο" είναι ένα καθαρό νερό της μαγείας, όπως η Na Nova Guinea). Εάν οι γιατροί δεν μπορούν να βρουν το πρόβλημα, αναζητήστε άλλους γιατρούς, άλλες μεθόδους ανάλυσης, άλλες κλινικές. Αυτό είναι όλο.
Όσον αφορά τις αποκαλούμενες διαταραχές του Moomatoform, όταν είναι δύσκολο να βρεθεί η αιτία του πόνου ή της διαταραχής της λειτουργίας, εδώ, δυστυχώς, η ψυχολογία δεν βοηθά καλά. Λοιπόν, ή, όπως αναφέρεται σε μια μελέτη, δεν είναι πιο αποτελεσματικά από καλή φροντίδα. Δυστυχώς, εμείς, ψυχολόγοι, δεν είναι όλα-ποιότητα. Αντίθετα, θα είναι χρήσιμο να επικοινωνήσετε με τον ψυχίατρο (ή μια καλή μασάζ).
ΣΥΝΟΛΟ . Η επίδραση μιας βαριάς ψυχολογικής κατάστασης στην υγεία είναι, είναι αποδεδειγμένη. Ένας τέτοιος αντίκτυπος επιδεινώνει το έργο των προστατευτικών συστημάτων του σώματος, καθιστώντας την ευάλωτη. Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται ο κίνδυνος (μόνο κίνδυνος!) Για να αρρωστήσετε. Αυτό που ακριβώς είναι άρρωστο, εξαρτάται από τυχαίους παράγοντες και τα ψυχοσωματικά εδώ δεν είναι πλέον με το τι. Οι δηλώσεις ότι η ασθένεια δείχνει το πρόβλημα ("άσθμα από φόβο ζωής") είναι η καθαρότερη μαγεία, δηλ. από το ανώτατο όριο. Αντιμετωπίστε την ασθένεια που απαιτείται από τους γιατρούς, ένας ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει μόνο γενικά την ενίσχυση της ψυχολογικής υγείας. Μια τέτοια οχύρωση διευκολύνει την ανάκτηση, αλλά δεν το αντικαθιστά. Θεραπεία από τους γιατρούς.
