Ψάχνετε για χαρούμενα ζευγάρια, αναρωτιέστε τι μυστικό τους; Οι ψυχολόγοι αποκάλυψαν 11 μεγάλες συνήθειες που είναι απαραιτήτως παρόντες σε οικογένειες ευτυχισμένων εταίρων. Τους παρατηρήσετε είναι εύκολο, και το αποτέλεσμα δεν θα κάνει τον εαυτό σας να περιμένει.
1. Εμφάνιση τακτικά πώς εκτιμάτε ο ένας τον άλλον
Οι ευτυχισμένες σχέσεις βασίζονται σε θετικά συναισθήματα, προσκόλληση και οικειότητα. Κάθε εταίρος επιδιώκει να δείξει όσο το δυνατόν πιο συχνά όσο είναι σημαντικό γι 'αυτόν. Και γι 'αυτό δεν είναι απαραίτητο κάτι υπερφυσικό, το πιο σημαντικό, απλά να είστε ειλικρινείς. Αφήστε ο ένας τον άλλον ωραία σημειώσεις, γράψτε μηνύματα σχετικά με το τι σκέφτεστε για τον συνεργάτη. Κάνετε ωραία πράγματα που εκτιμούν το αγαπημένο σας. Στο ερχόμενο σε έναν ψυχοθεραπευτή, πολλά ζευγάρια παραπονιούνται ότι ο άλλος δεν ξέρει τι ζει ο εταίρος που του αρέσει. Αλλά να είστε σημαντικοί για κάποιον, μία από τις βασικές ανάγκες κάθε ατόμου.2. Σε ευτυχισμένα ζευγάρια διαμάχες σωστές
Ακόμη και σε ευτυχισμένα ζευγάρια υπάρχουν διαμάχες, δεν πηγαίνουν οπουδήποτε, αλλά πρέπει να διαμαρτυρηθούν σωστά. Η καθοδήγηση των σωστών ποσοτήτων ελλείψει κριτικής το ένα το άλλο, προσβολές, αγνοώντας. Θα χρειαστεί λίγος χρόνος, και θα το κάνετε, αλλά είπε ποτέ να μην ξεχάσετε. Ως εκ τούτου, προσπαθήστε να διατηρήσετε μια υπερβολική αρνητικότητα κατά τη διάρκεια της διαμάχης με τον εαυτό σας, συνειδητοποιώντας ότι όλα τα κακά λόγια στη διεύθυνση του εταίρου γεννιούνται κάτω από την καταπίεση του στρες και όχι η ηχητική αισθητήρα.
3. Πάντα να ζητάτε τι χρειάζεστε
Πολύ συχνά, οι ψυχολόγοι πρέπει να ακούσουν καταγγελίες ότι η αγαπημένη / αγαπημένη δεν ξέρει τι θέλει το μισό τους. Επιπλέον, είναι επίσης σίγουρα σίγουροι ότι αν τους αγαπήσουν, θα το γνώριζαν σίγουρα και το έκαναν. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ένα πράγμα - οι απλοί άνθρωποι δεν διαθέτουν το δώρο της τηλεπάθησης, οπότε είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε συνεργάτες για τις ανάγκες του, τις γεύσεις και τις προτιμήσεις του. Και μερικές φορές, ειδικά στο αρχικό στάδιο, πρέπει να επαναλάβει αρκετές φορές - και αυτό είναι φυσιολογικό. Αντί να προσβληθεί από έναν αγαπημένο σας για το "φθαρμένο", προσπαθήστε απλά να πείτε για τις επιθυμίες μου και να τον ρωτήσετε.4. Εκφράστε τον εταίρο αγάπης σας
Κάθε άτομο εκφράζει την αγάπη του με τον δικό του τρόπο. Για κάποιον είναι μια αγκαλιά, για κάποιον, λέξεις, αλλά για άλλες ενέργειες και δώρα. Μπορεί επίσης να υπάρχουν άνθρωποι στο ζεύγος, οι οποίοι διαφέρουν διαφορετικά από την εκδήλωση της αγάπης και είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε πώς κατανοεί αυτόν τον εταίρο συναίσθημα. Εάν είστε υποστηρικτής των δώρων και των λέξεων και ο άνθρωπος σας προτιμά τις ενέργειες, τότε τον δείξτε τα συναισθήματά σας με τη βοήθεια ενεργειών και χειρονομιών. Μια τέτοια ατομική προσέγγιση σας επιτρέπει να διατηρείτε συνεχώς σπινθήρα στη σχέση.
5. Εκτελέστε τα καθήκοντα μαζί
Ένα πολύ μεγάλο ποσοστό όλων των διαμάχων σε ένα ζευγάρι βρίσκεται στο θέμα του νοικοκυριού, δηλαδή το ζήτημα του ποιος κάνει τι στο σπίτι. Αλλά σε ευτυχισμένα ζευγάρια εξαιτίας αυτού δεν ορκίζονται, κάνουν τα πάντα μαζί. Για παράδειγμα, ακόμη και αν ο άνθρωπος δεν αρέσει να πλένει τα πιάτα, θα το κάνει έτσι ώστε η αγαπημένη του ήταν ωραία. Μπορείτε να καθίσετε στο τραπέζι των διαπραγματεύσεων και να συζητήσετε ποιος θα ασχοληθεί. Ποιος ξέρει, ίσως στον άνδρα σας ζει το πνεύμα του γαστρονομικού, και θα ασχοληθεί με ευχαρίστηση με την προετοιμασία των πιάτων.6. Εκτιμήστε τα χέρια
Για να διατηρηθεί η ειδοποίηση στις σχέσεις, η επικοινωνία είναι πολύ σημαντική, ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να μειωθεί η σημασία των όπλων. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι κατά τη διάρκεια της απτικής επαφής στο σώμα παράγεται μια ορμόνη της ωκυτοκίνης, η οποία κατά προτίμηση ονομάζεται "ορμόνη αγάπης". Διαδραματίζει μεγάλο ρόλο στην ψυχολογική σχέση μεταξύ των εταίρων. Η οξυτοκίνη μειώνει τον φυσικό πόνο, συμβάλλει στην ενίσχυση της ασυλίας, συγκεντρώνει τους ανθρώπους και αφαιρεί την ψυχολογική ένταση. Ως εκ τούτου, τόσο συχνότερα το ζευγάρι αγκαλιάζει και έρχεται σε επαφή με σωματικά, όσο ισχυρότερη σχέση τους.
7. Μιλήστε για προβλήματα
Κάποιος συνήθιζε να αποφεύγει τη συζήτηση των προβλημάτων, πιστεύοντας αφελώς ότι με την πάροδο του χρόνου όλα θα γίνουν από μόνη της. Αυτή είναι μια παρόμοια μέθοδος που λειτουργεί προς την αντίθετη κατεύθυνση. Το επίδεσμο επιδεινώνει την κατάσταση - το πρόβλημα αυξάνεται όλο και περισσότερο, αρχίζει να ενοχλεί και να ρέει σε συγκρούσεις. Δεν πρέπει να περιμένετε μέχρι να ξυπνήσει το ηφαίστειο - ακόμα και τα μικρά προβλήματα είναι καλύτερα να συσσωρεύονται με έναν σύντροφο αμέσως.8. Παρατηρήστε τα σύνορα
Εάν τα προσωπικά σύνορα δεν τηρούνται σε ένα ζευγάρι - δεν θα υπάρχει ευτυχία. Με τη βοήθεια των ορίων, μπορείτε να καταλάβετε πού τελειώνετε και ο σύντροφός σας αρχίζει. Αυτά τα πράγματα θα πρέπει επίσης να συζητηθούν με τους αγαπημένους τους, τότε ο καθένας θα είναι σε θέση να ικανοποιήσει τις ανάγκες τους χωρίς να προκαλέσουν ζημιά σε άλλο. Ψυχολόγοι γιορτάζουν 3 τύπους συνόρων:
- Συναισθηματική: Ποια χρονική περίοδο για να είσαι μαζί, στην κοινωνία του άλλου, και πόσο χωριστά.
- Φυσική: Τι και με ποια συχνότητα θα είναι σεξ, καθώς και η συχνότητα των πινελιών.
- Εικονική: Αξίζει να συγχωνευθεί ο κύκλος των φίλων, είτε θα αλλάξει το καθεστώς στο κοινωνικό δίκτυο, πόσο συχνά αντιστοιχούν στο θέμα των σχέσεων.
Αυτά τα φαινομενικά μικρά πράγματα, επηρεάζουν πάρα πολύ την ποιότητα των σχέσεων.
9. Η κόλαση ζητήστε συγχώρηση και συγχωρήστε
Χωρίς την ικανότητα να συγχωρούμε, δεν θα μπορέσουν να επιβιώσουν σε οποιαδήποτε σχέση - αυτό είναι ένα από τα βασικά στοιχεία της ειρηνικής συνύπαρξης. Όταν ένα άτομο ζητά συγγνώμη, προτείνει ότι αναγνωρίζει το λάθος του και θα προσπαθήσει να το εργαστεί και να μην επιτρέψει πλέον. Και ένας αντιλούχος άνθρωπος κατανοεί την κατάσταση, δέχεται και ξεχνάει για το τι συνέβη, δεν θυμάται πλέον για το τι συνέβη. Σε μια ευτυχισμένη σχέση, οι άνθρωποι δεν έδωσαν ποτέ μια πρόκληση να αποδείξουν τον σύντροφό τους.10. Ξεκουραστείτε ο ένας από τον άλλο
Είναι πολύ σημαντικό στις σχέσεις να διατηρήσουν την ισορροπία της εγγύτητας και της ανεξαρτησίας. Ακόμα και να θυμάστε ότι η σφήνα δεν κατέβηκε στο αγαπημένο του φως, εξακολουθείτε να έχετε μια προσωπική ζωή, τα συμφέροντά μου παραμένουν. Πρέπει να σέβεστε τον προσωπικό χώρο του άλλου, να μην συμπληρώσετε ολόκληρο τον κόσμο του αγαπημένου σας. Αφού ξοδεύετε τον χρόνο εκτός της κοινωνίας ο ένας τον άλλο, θα βαρεθείτε, και αυτό θα έχει θετική επίδραση στη σχέση. Ως εκ τούτου, μάθετε να απολαμβάνετε τη ζωή από την κοινωνία μεταξύ τους και να εμπιστεύεστε το αγαπημένο σας πρόσωπο.
11. Ζητήστε βοήθεια
Σε υγιείς σχέσεις, είναι φυσικό όταν αναζητούν βοήθεια αν κάτι δεν είναι δυνατόν να το κάνετε μόνοι σας. Κοινή αύξηση σε ψυχολόγο, βλέποντας σεμινάρια στις οικογενειακές σχέσεις κλπ. Δεν φοβούνται να ζητήσουν από το Συμβούλιο, κανείς δεν είναι ασχημιστικό από τα προβλήματα, δεν αισθάνεται κατωτερότητα και δεν καταδικάζει το άλλο.