Κάθε άτομο είναι μοναδικό, και οι γυναίκες ειδικότερα. Ακόμα και το PMS έχει ένα εξαιρετικό μισό της ανθρωπότητας που εκδηλώνεται με τον δικό του τρόπο - για κάποιον που περνάει τα σημάδια του που περνά απαρατήρητα, ενώ για τους άλλους η προσέγγισή του είναι παρόμοια με την καταστροφή. Όταν μια γυναίκα είναι χωρίς νευρική τάση, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί από 7 φράσεις ...
"Το έχετε, το PMS;"
Αυτό το σύνδρομο προβλημάτων συνδυάζει πολλά συμπτώματα από μόνα τους, η οποία επιτίθεται σε μια γυναίκα με μια γρήγορη επίθεση κρίσιμων ημερών. Μπορεί να υπάρχουν ημικρανίες και πόνο στην πλάτη και κοιλιακή χώρα, και γρήγορα μετριασμένες, και ευερεθιστότητα και ομοσπονδία. Συχνά αρχίζουν να διαταράσσουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, αυξημένο σχηματισμό αερίου, γρήγορη κόπωση, εμφάνιση ακμής, σταθερό αίσθημα πείνας. Και αυτό δεν είναι ακόμα ολόκληρη η λίστα των συμπτωμάτων. Με μια λέξη, εκτός του μήνα το μήνα, μια γυναίκα αρχίζει να αντιμετωπίζει μια σειρά προβλημάτων υγείας που μπορούν να μετρηθούν στο PMS.Και αν ο κύκλος μιας γυναίκας δεν είναι γνωστός ότι είναι γνωστός, στη συνέχεια, με την εμφάνιση τέτοιων συμπτωμάτων, είναι καλύτερο να σιωπά για το PMS. Ίσως ήταν ιππότη με κάποιον, ή ακόμα και δηλητηρίασε στη δουλειά, και μιλάνε για το PMS.
"Έχετε μηνιαίες περιόδους; Μόλις ήταν το PMS! "
Παρά την ανάπτυξη των ροών πληροφόρησης, υπήρξαν ακόμα εκείνοι που συγχέουν τις έννοιες των PM και της εμμηνόρροιας. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο από αυτό και φορά το όνομά του, το οποίο έρχεται για κάποιο χρονικό διάστημα πριν από την έναρξη των κρίσιμων ημερών, συχνά σε μια εβδομάδα. Αλλά με την έναρξη του μηνιαίου συνδρόμου, κατά κανόνα, εξαφανίζεται.
Μικρός πόνος στην πλάτη και το στομάχι μπορεί να συνοδεύουν κρίσιμες ημέρες, αλλά εάν η εμμηνόρροια είναι ισχυρή και ο πόνος προφέρεται, η γυναίκα μπορεί να συνεχίσει να είναι η ίδια όπως και στο PMS - δηλ. Είναι το ίδιο ευερέθιστο και νευρικό, και μερικές φορές μπορεί να είναι επιθετικότητα. Αυτή η κατάσταση έχει τη δική του όρο - δυσμηνόρροια. Από τις συνολικές γυναίκες, μόνο το 10% είναι επιρρεπείς σε οδυνηρές κρίσιμες ημέρες. Η κατάσταση αυτών των "ευτυχισμένων" αυτών των μέτρων επιδεινώνει τόσο πολύ για 1-3 ημέρες δεν μπορούν να εργαστούν κανονικά και ακόμη απλά πράγματα.
Επομένως, όταν μια γυναίκα έχει PM ή εμμηνόρροια, τότε με τέτοιες φράσεις, είναι καλύτερο να μην ανέβει.
"Δεν είσαι έγκυος;"
Τα συμπτώματα PMS είναι πραγματικά κάπως παρόμοια με εκείνα που εκδηλώνονται στην αρχή της περιγεννητικής περιόδου - συμβαίνει ο ίδιος ανόητος, η όρεξη και το στήθος, η αύξηση της ευερεθιστότητας. Η αύξηση της προτομής στην περίοδο PMS, παρεμπιπτόντως, οφείλεται στην υπέρβαση του νερού στο σώμα, οπότε το αποτέλεσμα, δυστυχώς, δεν είναι μόνιμο.Αλλά παρά την ομοιότητα των κρατών, την αναφορά της εγκυμοσύνης, καθώς και για το PMS, στην περίπτωση αυτή, είναι ακατάλληλη.
"Φαίνεται ότι ανακτήσατε!"
Πριν από την εμφάνιση της εμμηνόρροιας ξεκινά η ενεργή παραγωγή ορμόνης προγεστερόνης, η οποία συμβάλλει στη συσσώρευση υγρού. Στη συνέχεια, η πρήξιμο προκύπτει - τα παντελόνια είναι μικρά, οι δακτύλιοι δεν ντυθούν στα δάχτυλά τους, και ένα ζευγάρι επιπλέον χιλιόγραμμων εμφανίζονται στις κλίμακες. Αλλά, ευτυχώς, όλα αυτά θα περάσουν μαζί με το PMS, οπότε δεν πρέπει να ρίχνετε επιπλέον σχόλια σχετικά με το θέμα του βάρους.
"Τι σάντουιτς, είσαι σε μια διατροφή;"
Κατά τη διάρκεια της εμφάνισης PMS, είναι πολύ δύσκολο να κρατήσετε τον εαυτό σας στο χέρι και να συνεχίσετε να είστε σε μια διατροφή, και ταυτόχρονα διάφορους λόγους. Πρώτον, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πολλές γυναίκες εξακολουθούν να τραβούν τα τρόφιμα, ειδικά για επιβλαβείς, και, δεύτερον, το άγχος, η νευρικότητα και η γρήγορη διασταύρωση πιέζουν για να πάρουν το "θλίψη" κάτι γλυκό. Και παρά το γεγονός ότι η όρεξη επιτίθεται στις βίαιες, δυνάμεις και το χρόνο να επισκεφθεί το γυμναστήριο δεν είναι καθόλου."Όλα τα ίδια, κάπως συχνά έχετε PMS!"
Κατά μέσο όρο, ο κύκλος είναι περίπου 28 ημέρες, αλλά η διάρκειά της μπορεί να ποικίλει εντός 21-35 ημερών και το PMS εμφανίζεται 7-10 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Και τώρα απλούς υπολογισμούς - με το μέσο μήκος του κύκλου, τα συμπτώματα του PMS ξεπερνούν κάθε 4 εβδομάδα και διαρκούν περίπου 7 ημέρες μηνιαίως. Και μερικοί "ευτυχισμένοι τυχεροί", το μήκος του κύκλου, το οποίο είναι περίπου 21 ημέρες και η διάρκεια των 10 ημερών, πραγματοποιούνται σε δυσάρεστη κατάσταση για σχεδόν το ήμισυ της ζωής τους.
Αντί να τονίσουμε την προσοχή των γυναικών σε αυτό πάρα πολύ "συχνή" του PMS, είναι καλύτερο να το συνιστούμε έναν καλό γυναικολόγο, το οποίο θα γράψει εντάξει, μαλακώνει τα συμπτώματα ενός δυσάρεστου φαινομένου.
"Όλα τα PMs, αλλά κρατώ τον εαυτό μου στα χέρια μου!"
Τα συμπτώματα της PMS επιτίθενται σε κάθε γυναίκα, μόνο με διαφορετικό βαθμό εκδήλωσης. Το μεγαλύτερο μέρος του προμηθευτή σύνδρομο δεν παρεμβαίνει στην οδήγηση μιας κανονικής ζωής, αλλά το 20-40% των κυριών πρέπει να είναι πολύ δύσκολο - τα συμπτώματα τους εκδηλώνονται τόσο πολύ που η συνήθης επιχείρηση γίνεται προβληματική. Και σε 3-8%, η κατάσταση μπορεί να φτάσει κατάθλιψη. Αυτοί οι γιατροί ονομάζονται δυσφρική διαταραχή.
Οι επιστήμονες δείχνουν ότι κατά τη διάρκεια του PMS στο γυναικείο σώμα, υπάρχει μείωση του επιπέδου της ορμόνης της σεροτονίνης, η οποία επηρεάζει άμεσα τη διάθεση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η απάθεια, τα προβλήματα με τον ύπνο, την αίσθηση της κόπωσης και τις αποξηραμένες διαθέσεις πριν από την εμμηνόρροια.
Μια δυστροφική διαταραχή είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που δεν μπορεί να αγνοηθεί ως συνηθισμένο PMS, και απλά έτσι "πάρτε τον εαυτό σας στο χέρι" δεν θα λειτουργήσει. Επομένως, κατά τον εντοπισμό μιας τέτοιας κατάστασης, πρέπει απαραίτητα να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για βοήθεια.