Όλοι ζούμε στην κοινωνία και εξαρτώνται πολύ από τις απόψεις των ανθρώπων που μας περιβάλλουν. Μια ευχάριστη φιλοφρόνηση, δήλωσε ακόμη και στο άγνωστο πρωινό, μπορεί να σηκώσει τη διάθεση για όλη την ημέρα και μια περιστασιακή παρατήρηση σχετικά με τα μειονεκτήματα της εμφάνισης μπορεί να χαλάσει όχι μόνο τη διάθεση, αλλά και να μειώσει την αυτοεκτίμησή μας.
Η αυτοεκτίμηση των γυναικών - το φαινόμενο είναι πολύ εύθραυστο. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι μια γυναίκα που εκτιμά τον εαυτό του δεν είναι σε θέση. Οι άνθρωποι που βρίσκονται κοντά στην αυτοεκτίμηση της. Εάν είστε δυσαρεστημένοι, επικρίνετε συνεχώς και αντιληφθείτε αρνητικά τον εαυτό σας, αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος να σκεφτείτε και να συνειδητοποιήσετε ότι το πρόβλημα της χαμηλής αυτοεκτίμησης υπάρχει. Λαμβάνοντας ένα πρόβλημα - το πρώτο βήμα προς την επιτυχή λύση του. Συνειδητοποιώντας ότι η αυτοεκτίμησή σας έπεσε, αρχίστε να ενεργείτε. Για να ξεκινήσετε, ελέγξτε το πλησιέστερο περιβάλλον σας.
Ένα αξιοπρεπές περιβάλλον μιας γυναίκας - μια εγγύηση της υψηλής αυτοεκτίμησής της!
Μια γυναίκα πρέπει να επικοινωνεί μόνο με εκείνους που την αγαπούν. Οι φίλοι, οι συγγενείς, τα αφεντικά, οι συνάδελφοι, οι γείτονες, οι γονείς πρέπει να αγαπούν και να σέβονται τη γυναίκα, να θαυμάσουν τη θηλυκότητά της, εκτεταμένη, το ταλέντο είναι καλύτερο να μαγειρέψει ή να σχεδιάσει, να ράψει ή να πλέκει, να δημιουργήσει έναν άνετο χώρο ή να εμπνεύσει τους άνδρες στα κατεύογα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επικοινωνεί μια γυναίκα με εκείνους που την επικρίνουν και, επομένως, μειώνει την αυτοεκτίμησή της. Καταστρέφει. Ταυτόχρονα, η μορφή των "κριτικών" δεν έχει σημασία. Συμβουλές, σχόλια έλκους, αστεία ή ειρωνικά αφόρους είναι όλοι καταστρεπτικοί για την αυτοεκτίμηση της γυναίκας στον ίδιο βαθμό.
Ανεξάρτητα από το είδος της σχέσης η γυναίκα συνίσταται με έναν άνδρα που την επικρίνει, θα πρέπει να το αποκλείσει από τον κύκλο της επικοινωνίας. Ούτε ο σύζυγος ούτε ο εργοδότης ούτε η κοντινότερη φίλη δεν πρέπει να επικρίνουν και να ταμπέσουν μια γυναίκα. Ούτε λέξη ούτε πράξεις. Θα πρέπει να χωρίσετε με όλους όσους χαμηλώσετε την αυτοεκτίμησή σας. Επικοινωνούν μόνο με εκείνους που σας αγαπούν! Και θα παρατηρήσετε πολύ γρήγορα πώς η στάση σας απέναντι στον εαυτό σας έχει αλλάξει.
Αφήστε τον εαυτό σας να είστε μόνοι σας!
Η γυναίκα πρέπει να ακούει τον εαυτό του. Αν θέλει να συνομιλήσει με φίλες ή να φάει μια σοκολάτα, πρέπει να αντέξετε οικονομικά αυτές τις μικρές απολαύσεις και να μην πασπαλίζετε την τέφρα του κεφαλιού για τα άσκοπα ξοδευμένα ρολόγια και επιπλέον κιλά. Δεν έχει σημασία ποιο είναι το ύψος και το βάρος σας, το χρώμα των ματιών και η ηλικία σας. Είναι σημαντικό να αισθάνεστε χαρούμενοι, και για αυτό να ακούσετε τις επιθυμίες σας και να σηκώσετε τον εαυτό σας πιο συχνά!
Φροντίδα για τον εαυτό σας!
Όμορφη γυναίκα παίρνει πολλά συγχαρητήρια. Παρατηρείται, θαυμάζει, είναι σε ένα παράδειγμα. Από αυτό η διάθεση αυξάνεται, τα μάτια καίγονται, το κιλό τήγμα και η αυτοεκτίμηση αυξάνεται. Φυσικά, δεν αξίζει να καταλάβετε για να μην είναι εγκαίρως ένα μανικιούρ ή ένα 10χρονο φόρεμα, αν έχετε μια καλά διατηρημένη λαβή και το φόρεμα κάθεται τέλεια, υπογραμμίζοντας τα πλεονεκτήματα του σχήματος.
Αντίο μόνοι σας!
Η ζωή αποτελείται από μεγάλες και μικρές χαρές, chagrins και ανακαλύψεις. Μερικές φορές ελεύθερα ή ακούσια, προσβάλλεται από τους αγαπημένους τους, δίνουμε υποσχέσεις ότι δεν μπορούμε να εκπληρώσουμε, να είναι μακριά από μια σημαντική συνάντηση, ξεχάστε να καλέσετε τους γονείς. Οι αγαπημένοι μας δεν παίρνουν πάντα την απαραίτητη υποστήριξη, αγάπη, φροντίδα. Συνειδητοποιώντας τις λείες, είμαστε έτοιμοι να επικρίνουμε τους εαυτούς τους και να βιώσουμε τη βαθύτερη αίσθηση της ενοχής, η οποία καταστρέφει την ψυχή μας και χαμηλώνει την αυτοεκτίμηση. Έτσι ώστε να συμβαίνει, ανεξάρτητα από το λάθος που δεν βεβαιωθείτε. Αντίο για τον εαυτό σας για τα πάντα! Πιστέψτε με την κατανόηση της χάσιμής σας, εγκρίνετε τον εαυτό σας καθημερινά και κάθε λεπτό. Και να βρεθεί ο λόγος για τον οποίο συνέβη. Ίσως είστε εξαντλημένοι και απλά δεν έχετε αρκετή ενέργεια;
Αντιγραφή ενέργειας!
Κάθε γυναίκα είναι τέλεια από τη γέννηση. Είναι γεμάτο ενέργεια, η οποία πρέπει να είναι αρκετή για όλους: στην οικογένεια, τα παιδιά, τις φίλες, τα χόμπι. Εάν οι ενέργειες δεν είναι αρκετές, πιθανότατα, απέτυχε και η γυναίκα αισθάνεται δυσαρεστημένος και άξιος. Για να βγείτε από την κρίση και να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση, πρέπει να βρείτε τις δυνάμεις σας. Γράψτε 20 από τις θετικές σας ιδιότητες και επαναδιαβάσετε τη λίστα ημερησίως, που πιάστηκε με τις νέες ιδιότητές του. Ανοίξτε τα ταλέντα σας σε σχέδιο, τραγούδι, ράψιμο, πλέξιμο, ψυχολογία, ταξίδια. Βρείτε αυτό που κάνετε καλύτερα από τους άλλους και βελτιώστε το. Βρείτε έναν αξιόλογο δάσκαλο στη σφαίρα που βρίσκεται κοντά σας και ενδιαφέρον. Έχοντας ζωγραφίσει τη γνώση, τις δείξει και να αναπτυχθούν πνευματικά. Μόλις το βλέπετε αυτό σε κάτι πολύ ταλαντούχο, θα σταματήσετε να κόβετε τον εαυτό σας και θα είστε υπερήφανοι για τον εαυτό τους.
Ψάξτε για τους ομοϊμένους ανθρώπους!
Εάν είστε παθιασμένοι για κάτι, βρείτε εκείνους που μοιράζονται το πάθος σας. Οι άνθρωποι με τους οποίους μπορούν να ασχοληθούν με μια δραστηριότητα είναι σε θέση να εμπνεύσουν και να δώσουν θετική ενέργεια. Μπορούν να μάθουν νέες γνώσεις, ενδιαφέρουσες ιδέες, διάφορους τρόπους για την εφαρμογή τους. Όντας σε ένα φιλικό περιβάλλον, θα νιώσετε πολύ άνετα. Και, φυσικά, η αυτοεκτίμηση θα αυξηθεί!
Ζητήστε βοήθεια και βοηθήστε τους άλλους!
Εάν χρειάζεστε βοήθεια, υποστήριξη ή στη γνώση και την εμπειρία κάποιου, μη διστάσετε να ρωτήσετε. Πολύ συχνά οι γυναίκες δεν παίρνουν το επιθυμητό μόνο επειδή δεν μπορούν να ρωτήσουν. Κανείς δεν μπορεί να μάθει τηλεπαθητικά για τις ανάγκες σας, αν δεν το πείτε γι 'αυτούς. Και ακόμα κι αν δεν είστε πάντα σε θέση να δώσετε βοήθεια, δεν είναι τρομακτικό. Εάν αρνήθηκε, ζητήστε από το ίδιο ζητώντας κάποιον άλλο. Στον κόσμο, χιλιάδες άνθρωποι που είναι έτοιμοι να σας βοηθήσουν. Απλά δεν μετατράπηκε σε αυτόν τον άνθρωπο. Και αντίστροφα, αν ζητηθεί κάποιος, το οποίο δεν θα είναι δύσκολο για εσάς, να το εκτελέσετε. Η αλλοδαπή ευγνωμοσύνη θα σας προσθέσει μια κάρτα συν στο κάρμα και την κατάλληλη στιγμή θα επιστρέψετε ένα ευχάριστο μπόνους.
Χαμόγελο!
Έτσι, ώστε να μην συμβαίνει, να χαμογελάει και να απελευθερώσει την κατάσταση, ένα άτομο, χαμένο πορτοφόλι με ένα τεράστιο χρηματικό ποσό. Τίποτα δεν αξίζει τα δάκρυά σας. Θυμηθείτε ότι, ακόμη και χαμογελώντας καθαρά μηχανικά, στέλνετε ένα εγκεφαλικό σήμα, το οποίο είναι ευτυχισμένο. Ο εγκέφαλος αναβοσβήνει το σώμα που είστε ευχαριστημένοι, και τώρα αρχίζετε ήδη να χαμογελάστε ειλικρινά, ευρύ και πραγματικά!