Κάνοντας ευχάριστα πράγματα πιο ευχάριστα διπλά όταν γνωρίζετε ότι είναι χρήσιμα. Για παράδειγμα, αγκαλιάστε. Κρίνοντας από τον αριθμό των θετικών επιπτώσεων από τη διαδικασία, ένα άτομο απλά δημιουργείται για αγκαλιές.
Τον εαυτό της. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο, σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα σώματά μας αντιδρούν όταν αγκαλιάζουμε με ευχάριστους ανθρώπους.
Οι αγκαλιές μειώνουν τον πόνο
Τα παιδιά δεν φοβούνται να ρίξουν στη μητέρα της, σπάζοντας το γόνατο. Οι βραχίονες ενός αγαπημένου που προκαλεί την εκκίνηση της παραγωγής ωκυτοκίνης και ενδορφίνων, και αυτό το κοκτέιλ αναγνωρίζεται. Οι εμμηνόρροιας και πονοκεφάλους, ο πόνος στους μύες από τη θερμοκρασία ή την κόπωση - όλοι υποχωρούν πριν από τη δύναμη της αγάπης και της τρυφερότητας.
Οι αγκαλιές ενισχύουν την αγάπη μας
Ότι η ίδια ωκυτοκίνη προκαλεί και ενισχύει την προσάρτηση των ατόμων μεταξύ τους. Αγκαλιάστε τα παιδιά και αγαπημένα, και θα αντικαταστήσει χίλιες λέξεις που θα μπορούσαν να σας συνδέσει.
Αγκαλιές Θέρμανση
Φαίνεται ή στην πραγματικότητα, αλλά οι άνθρωποι θερμαίνονται στα χέρια ταχύτερα από ό, τι κάτω από το καρό. Και ένα άτομο κοντά στο θάνατο από το supercooleing, ταχύτερη και ασφαλέστερη για να βοηθήσει την επαφή του δέρματος στο δέρμα. Έτσι, μετά από μια διασκέδαση οικογένεια βόλτα στο χειμωνιάτικο δάσος, απλά θαυμάσιο θα πιει ζεστό κακάο, πιέζοντας ο ένας τον άλλον κάτω από ένα κοινό καρό.
Και αν η βόλτα ήταν ρομαντική, ακόμη και ο βραστήρας δεν βάζει - βουτιά με το πάθος σας κάτω από την κουβέρτα γυμνή. Δεν μπορείτε να έχετε υψηλές προσδοκίες. Όπως εκεί στο ανέκδοτο - "Δεν προσπαθώ, έτσι τουλάχιστον ζεσταίνω".
Οι αγκαλιές βελτιώνουν το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος
Αγκαλιάστε εάν θέλετε να ανακαλύψετε ότι ο παλμός και η αρτηριακή πίεση σταθεροποιούνται. Αγκαλιάστε αν θέλετε να βοηθήσετε τη μητέρα ή τη γιαγιά σας με την πίεση της. Αγκαλιάστε για να βοηθήσετε τη φίλη σας ή την κόρη σας να αντιμετωπίσετε την ταχυκαρδία λόγω της επίθεσης πανικού.
Οι αγκαλιές βοηθούν καλύτερα να κατανοήσουν ο ένας τον άλλον
Η οξυτοκίνη μας κάνει πιο προσεκτικά μεταξύ τους και ανταποκρίνονται. Διαβάζουμε επίσης τα συναισθήματα και την κατάσταση ενός ατόμου όταν αισθανόμαστε πού και πόσο έντονο σώμα του, και εισπνέει τη μυρωδιά του.
Οι αγκαλιές βοηθούν στην αντιμετώπιση των ασθενειών
Μια άλλη ορμόνη, η παραγωγή της οποίας αυξάνεται όταν αγκαλιάζουμε - ντοπαμίνη. Εάν μειωθεί μια σχετικά μειωμένη παραγωγή ντοπαμίνης - συμβαίνει, για παράδειγμα, όταν κατάθλιψη και η νόσος του Πάρκινσον, οι βραχίονες μπορούν να βοηθήσουν τον ασθενή.
Οι αγκαλιές καταπραΰνουν, χαλαρώστε και επιστρέψτε την εμπιστοσύνη
Αγκαλιάζοντας έναν εγγενή άνθρωπο, τον λέμε στο σώμα του σώματος, το οποίο το ασυνείδητό του πιστεύει περισσότερο από τις λέξεις που δεν είναι μόνος, είναι έτοιμος να υποστηρίξει, να περιγράψει τη φροντίδα και να προστατεύσει.
Ξέρετε τι είναι υπέροχο στα χέρια; Σε αντίθεση με τα φιλιά, ενεργούν ακόμη και σε μοναχικούς ανθρώπους - αυτό είναι, υπό όρους μοναχική. Επειδή σχεδόν όλα τα ίδια αποτελέσματα που επιτυγχάνουμε όταν αγκαλιάζουμε με τα κατοικίδια ζώα σας. Και ακόμη και αν και πολύ ασθενέστερα - με το αγαπημένο σας παιχνίδι βελούδου!
Διαβάστε επίσης:
Μηχανικός αγάπης: Πώς ο εγκέφαλος μας κάνει να ερωτευτούμε
11 ταινίες που αξίζει να παρακολουθήσετε μόνο σε μια αγκαλιά με κάποιον ζεστό
7 Κανόνες επιβίωσης για εκείνους των οποίων ο συνεργάτης στην κατάθλιψη
