Facebilding για πρόσωπο: Ασκήσεις και αποτελέσματα

Anonim

Facebilding για πρόσωπο: Ασκήσεις και αποτελέσματα 37793_1
Η Facebilding είναι μια γυμναστική προσώπου. Με τακτική συμπεριφορά τέτοιας γυμναστικής, είναι δυνατόν να διατηρηθεί η ομορφιά του προσώπου για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατά τη διάρκεια αυτής της εκπαίδευσης λειτουργούν 57 μύες.

Οι διαδικασίες γήρανσης αυτή τη στιγμή επιβραδύνουν, το πρόσωπο φαίνεται σφιχτό και ταυτόχρονα δεν χρειάζεται να πραγματοποιεί ακριβές διαδικασίες κοσμετολογίας, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενέσεις, να απορρίψετε τις λειτουργίες.

Τι πρέπει να ξέρετε για την προετοιμασία

Η προετοιμασία αποτελείται από διάφορα στάδια. Δεν αξίζει να τους λείπει, καθώς αυτό μειώνει σημαντικά την αποτελεσματικότητα της Feisbilding. Σε λίγες μέρες, είναι σημαντικό για τα μαθήματα να μάθουν να χαλαρώνουν τους μύες σας, δεν είναι σκόπιμο να είστε λυπημένοι, να αναστατώσετε, αφού οποιαδήποτε εμπειρία μιας γυναίκας οδηγεί σε πρόωρη γήρανση του δέρματός της, και κανείς δεν θέλει. Η γυμναστική για το πρόσωπο είναι απλή διαδικασία, αλλά απαιτεί αυτοπειθαρχία και θέληση. Για να μην εγκαταλείψετε τακτικές τάξεις, είναι σημαντικό να βρείτε κίνητρο για τον εαυτό σας. Είναι δυνατόν να υπολογίζετε σε ένα θετικό αποτέλεσμα μόνο όταν η γυμναστική πραγματοποιείται τακτικά και επομένως κάθε μέρα ακολουθεί τέτοιες τάξεις για να διαθέσει 10-15 λεπτά. Ιδιαίτερη προσοχή κατά τη διάρκεια της γυμναστικής θα πρέπει να δοθεί σε προβληματικά πρόσωπα. Όλες οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται σωστά, έτσι ώστε να μην βλάψουν το πρόσωπό σας.

Μπροστά από τη γυμναστική

Διαμορφωμένο και έχοντας μελετήσει όλες τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται στη Facebilding. Μπορείς να ξεκινήσεις. Είναι σημαντικό να πλύνετε τα χέρια σας και να βάλετε γάντια σε αυτά, ώστε να μην κάνετε μια λοίμωξη. Μετά από αυτό, ένα ενυδατικό λάδι ή κρέμα εφαρμόζεται στο πρόσωπο, με το οποίο πραγματοποιείται ένα μασάζ θέρμανσης. Δεν είναι μόνο ένα πρόσωπο με μασάζ, αλλά και το λαιμό. Η διαδικασία είναι πιο βολική να περάσετε μπροστά από τον καθρέφτη. Είναι ευκολότερο να ακολουθήσετε την ορθότητα των ενεργειών σας, όπως λένε, τροφοδοτούσε το χέρι, μετά το οποίο θα είναι διαθέσιμα οπουδήποτε σε οποιοδήποτε ελεύθερο χρόνο.

Ασκήσεις για ένα όμορφο πρόσωπο

Αυτή η γυμναστική αποτελείται από ένα σύνολο συγκρότημα ασκήσεων, καθένα από τα οποία επηρεάζει μια συγκεκριμένη περιοχή του ατόμου. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε μια συγκεκριμένη ζώνη, αρκετές ζώνες ή ένα πρόσωπο. Στην πρώτη προπόνηση, αρκεί να επαναλάβετε κάθε άσκηση πέντε φορές. Η ουσία όλων των προπονήσεων για το πρόσωπο είναι να στεντραστώ εναλλάξ και να χαλαρώσουν τους μύες και έτσι να αυξήσουν την ελαστικότητά τους.

Για κάθε ζώνη του προσώπου υπάρχουν αρκετές ασκήσεις. Μπορείτε να τα εκτελέσετε στο συγκρότημα ή να επιλέξετε την πιο άγνωστη άσκηση για τον εαυτό σας. Όπως ήδη αναφέρθηκε, είναι σημαντικό μόνο να τα εκτελέσετε σωστά και τακτικά. Τα κανονικά μαθήματα θα επιτρέψουν να πάρουν το αποτέλεσμα που ήθελα να επιτύχω. Η ορθότητα της εκτέλεσης αποφεύγει το πρόβλημα με την έλευση των νέων πιθανών στο πρόσωπο.

Αποτελέσματα Facebilding

Ξεκινώντας οποιαδήποτε κατηγορία, οι γυναίκες πάντα θέλουν να μάθουν πότε θα είναι ορατά τα πρώτα αποτελέσματα. Η Facebilding απαιτεί χρόνο, αλλά η θετική επίδρασή του στο πρόσωπο γίνεται αισθητή στις περισσότερες περιπτώσεις σε μερικές εβδομάδες. Εάν τέτοιες κατηγορίες αρχίσουν γυναίκες ηλικίας άνω των 50 ετών, θα χρειαστούν περισσότερο χρόνο - περίπου ένα μήνα. Για να δείτε το τελικό αποτέλεσμα της γυμναστικής προσώπου που θα ασχοληθεί με τρεις μήνες τακτικών τάξεων. Μετά την καθορισμένη περίοδο, το δέρμα φαίνεται υγιές, το πρήξιμο εξαφανίζεται, η αποταμίευση των δερμάτων εξαφανίζεται, το βάθος και ο αριθμός των πιθανών, οι ρυτίδες μειώνονται, οι γωνίες των χείλων αυξάνονται, το πρόσωπο αποκτά καθαρά περιγράμματα, το συγκολλητικό στρώμα μειώνεται το πηγούνι κλπ.

Έχοντας επιτύχει αυτό το αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να μην ρίχνουμε τη φωτιά. Θα πρέπει να ασκηθεί περαιτέρω, αυτή είναι ακριβώς η ένταση τέτοιων κατηγοριών μπορεί να μειωθεί. Για να διατηρηθεί το αποτέλεσμα που επιτεύχθηκε, θα είναι αρκετό να πραγματοποιηθεί τάξεις και τρεις ή τρεις φορές την εβδομάδα. Αυτό θα βοηθήσει εδώ και πολύ καιρό να καθυστερήσει τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.

Διαβάστε περισσότερα