Όταν ο θυμός και ο ερεθισμός μπορούν να εκφραστούν σωστά, είναι δυσάρεστο, αλλά μόνο. Εάν κάποιος λέει "ανόητοι" - με όλα τα αρνητικά του μηνύματος, εξακολουθούμε να καταλάβουμε σαφώς ότι είναι επιθετικότητα, και μπορούμε να αποφασίσουμε στο ύφος του αγώνα ή της πτήσης ("κόλπο ή τρέξιμο") ή να απαντήσουμε στο ίδιο ή απλά αρνούνται να εισέλθουν στη σύγκρουση, αφήνοντάς το στη συνείδηση (όχι το γεγονός ότι το παρόν).
Ωστόσο, οι περισσότεροι μορφωμένοι άνθρωποι κατέχουν άμεση επιθετικότητα υπό την απαγόρευση. Το αίσθημα αυτού δεν πηγαίνει οπουδήποτε και ως εκ τούτου έχουμε 500 σχόλια της παθητικής επιθετικότητας κάτω από τις φρυγμένες θέσεις.
Γιατί η παθητική επιθετικότητα είναι πολύ πιο δύσκολη; Πρώτον, επειδή είναι χειραγωγικό, και στην πραγματικότητα δεν δίνει ηθικό δικαίωμα να απαντήσει σε μια ευθεία επιθετικότητα, χωρίς να πληρώνει για αυτό από τον αυτοσυντηρούμενο πρόσωπο του. Μερικές φορές είναι τόσο όμορφα κλιμακωτό, το οποίο είναι συχνά δύσκολο να το πιάσει, αλλά αφήνει μια δηλητηριώδη επίγευση. Πρόκειται για μια χειραγώγηση, ο σκοπός του οποίου είναι να συγχωνεύσει τον ερεθισμό και να αισθάνεται υπεροχή.
Η βία αξίας είναι οποιεσδήποτε εκφράσεις με στόχο να μας εξηγήσουν να αισθανόμαστε χειρότερα. Η παθητική λεκτική βία είναι οι ίδιες εκφράσεις που είναι καλύτερες ή χειρότερες μεταμφιεσμένες ως κάτι άλλο. Αλλά η κάλυψη δεν αλλάζει την ουσία και αυτός είναι ο λόγος που συχνά δεν μπορούμε να βρούμε, σε ό, τι αλιεύματα, αλλά πιστεύουμε ότι επιτέθηκαν.
Η σύγκρουση αναπτύσσεται σύμφωνα με το σενάριο - η ταπείνωση των καλωδίων - "Αχατοκοβάβα", "αυτή σκαλισμένη τον εαυτό του". Δηλαδή, ο επιτιθέμενος πραγματοποιεί πρώτα μια κρυμμένη επίθεση, τότε προσπαθεί να αποδείξει ότι δεν επιτέθηκε ("απλά εκφράζω μια άποψη") και στη συνέχεια απορρίπτει την ενοχή για παράβαση πίσω στη θυσία.
Πώς να μάθετε;
Πόσο πιο συχνά η παθητική λεκτική επιθετικότητα είναι καλυμμένη;
Άμεση άρνηση Αυτό που λέγεται με απόσβεση: "Τι ανοησία", "Brad γράφει", "Ω καλά, ανοησία", "σκουπίδια".
Έμμεση άρνηση Αυτό που λέγεται με ψεύτικη διευκρίνιση των πηγών: "Σύνδεσμοι με το στούντιο", "όπου το πήρατε", "που σας είπε".
Ο επιτιθέμενος αναλαμβάνει το δικαίωμα να αντέχει στη θέση του δασκάλου ανάγνωσης και να απαιτήσει μια εξήγηση. Ο ρευσισμός στα κρυμμένα κίνητρα: "Δεν είναι σαφές τι να καυχηθεί", "ήταν δυνατό και δεν εμφανίζεται", καλά, αγοράστε τον εαυτό σας ένα μετάλλιο. "
Ο επιτιθέμενος πιστεύει ότι πραγματικά σας πιάσει χαμηλά και είναι απαραίτητο να ανοίξετε τον κόσμο.
Αποδεικτικά στοιχεία στα υποτιθέμενα ψέματα : "Και είναι αδύνατο", "ξέρουμε".
Την επιβολή ενοχής : "Και τα παιδιά των προσφύγων μεταξύ αυτών λιμοκτονούν".
Άμεση σύσταση Πώς να ζήσετε : "Θα ήταν καλύτερο", "Πρέπει να είστε ευκολότερο", "βαθμολογία", "ναι χαίρεσαι καλύτερα", "να είστε ευγενικοί", "ο άνθρωπος που χρειάζεστε," και τα πάντα, με τη λέξη "ανάγκη" στην αρχή .
Έμμεση σύσταση Πώς να ζήσετε Αναφορικά με κάποια αλήθεια: "Όλοι οι κανονικοί άνθρωποι", "αλλά μια πραγματική γυναίκα".
Ψεύτικη συμπάθεια : "Λυπάμαι για σας", "φτωχά παιδιά".
Κηλιδωμένος : "Και στη συνέχεια έκπληκτος", "τι να περιμένετε", έτσι και να μεγαλώσετε ".
Επιβαλλόμενη παράνομη σύγκριση (Λευκό παλτό): "Αυτό είναι αυτό, αλλά", "και τώρα δεν θα το κάνω ποτέ.
Υποτίμηση : "Λοιπόν, και από τότε", "και ποιος το χρειάζεται," "και γιατί το γράφετε," "αυτό είναι και έτσι όλοι γνωρίζουν", "πάρα πολύ"
Έμμεση καταδίκη : "Οπως εσύ".
Μη επεξεργασμένη διάγνωση των λόγων : "Και όλοι επειδή", "τίποτα καταπληκτικό, επειδή εσείς".
Gramma Nazism. Δίνοντας δημόσια σχόλια σχετικά με τα λάθη ενός άλλου ως ηθικά, πώς να σχολιάσει δημοσίως τους λεκέδες στην ισοπαλία.
Απλά προβλέψεις , συχνά δεν έχουν τίποτα να κάνουν μαζί σας και είπε. Διαφέρουν στο γεγονός ότι δεν έχουν καμία λογική σύνδεση με τα παραπάνω, αλλά ταυτόχρονα είναι επιθετικά και λέτε στη θέση της δικαιολογίας.
Μιλήστε για τον συγγραφέα στο τρίτο πρόσωπο Στα άμεσα σχόλια: "Αυτά πάντα", "είναι απλή".
Αποτυχία αντίδρασης Μετά την παθητική επιθετικότητα: "Όπως απλά θέλει να ξεχωρίσει, αλλά δεν θα υποστηρίξω, ο κόσμος είναι η φιλία του κόμμενου".
Τρύπημα - Δεν θα γράψω, είναι τόσο σαφές ότι μπορεί ήδη να θεωρηθεί άμεση επιθετικότητα.
Γιατί δεν υπάρχουν όλα αυτά τα περάσματα για την παθητική επιθετικότητα;
Επειδή α) προσπαθούν να δώσουν τον εαυτό τους για τη φροντίδα, την προσοχή, τη συζήτηση, εν τω μεταξύ, να είναι μια κρυμμένη αποστράγγιση της συναισθηματικής επιθετικότητας. β) να συνεχίσει τον στόχο να ταπεινώσει τον παραλήπτη και να εξαντληθεί ο ομιλητής και γ) γίνονται χωρίς αίτημα.
Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα είναι η έλλειψη "i" στην πλειοψηφία (μετά από όλα, ο συγγραφέας προσπαθεί να μην είναι επιτιθέμενος), οι δηλώσεις πηγαίνουν σαν από το πρόσωπο "όλα", απρόσωπο.
Πώς να αντιδράσετε;
Αντιδρά με αυτό:
Ορίζω ότι θεωρώ τι συμβαίνει στην επιθετικότητα στο i-message. "Είμαι δυσάρεστος όταν εσείς", "Δεν μου αρέσει πότε."
Εάν το κλασικό πηνίο επιθετικότητας συνεχίσει στο ύφος της "αχότοκοβα", "απλά εκφράζω μια άποψη", "όπου είδα" - μπορώ να διευκρινίσω ότι πονάει τι είδους δομή τη φράση, κύκλος εργασιών, οι αγέννητες συμβουλές είναι δυσάρεστες μου. Μερικές φορές οι άνθρωποι είναι έτοιμοι να ακούσουν, είμαι προσωπικά έτοιμος να ακούσω όταν κάποιος προσβεβλημένος.
Εάν το πηνίο της επιθετικότητας συνεχίζεται στο στυλ "δεν χρειάζεται να είναι τόσο ευαίσθητο", αυτά είναι τα προβλήματά σας "- Απαντώ ότι η επιχείρησή μου είναι να ορίσετε, να ακούσετε ή όχι. Και βγαίνω από τη συζήτηση. Μερικές φορές πηγαίνω πριν. Μερικές φορές δεν αναφέρω καν πότε το συνολικό επίπεδο του συνομιλητή σάς επιτρέπει να υποθέσετε ότι αυτό είναι ένα τυποποιημένο στυλ επικοινωνίας.
Πώς να διακρίνετε από την ειλικρινή κρίση, το ενδιαφέρον, το άγχος;
Ένα άτομο που θέλει ειλικρινά βοήθεια, αλλά εκφράζεται με επιθετικό τρόπο, πιθανότατα να σας ακούσει ή να ζητήσετε συγγνώμη ή αναδιατύπωση. Εάν πήγε στον δεύτερο ή τον τρίτο γύρο της επιθετικότητας "Έχω το δικαίωμα της γνώμης", "Δεν υπάρχει τίποτα που να προσβάλλεται εδώ, τότε δείτε το σημείο παραπάνω.
Πώς να μην είναι επιτιθέμενος;
Μου βοηθά να σταματήσω και να σκέφτομαι τους στόχους σου. Εάν ο στόχος μου είναι να εκφράσω τα συναισθήματα θυμού και αγανάκτησης, θα προσπαθήσω να σταματήσω τον εαυτό μου και να φτάσω σε πιο σημαντικούς στόχους.
Εάν ο στόχος μου είναι να «βοηθήσω», να κάνει τον κόσμο καλύτερα, έτσι να μιλήσει, τον αναγκάζει να σταματήσει και να σκεφτεί πώς να γράψει έτσι ώστε να ακούσετε. Ο στόχος μου αλλάζει να εκφράζει τα συναισθήματά σας για να επιτύχει ένα διάλογο στο οποίο θα ακούσετε. Πρέπει να μιλήσω την απάντηση αρκετές φορές στο κεφάλι μου πριν γυρίσω τις απαραίτητες, ειλικρινές λέξεις. Και τότε κάτι φαίνεται να γεννήθηκε:
"Καταλαβαίνω τη θέση σας, αλλά η εμπειρία μου δεν μου επιτρέπει να συμφωνήσω με αυτό." (Express Disagrentement Straight)
"Δεν θέλω να ανέβω με τις συμβουλές, αλλά σε μια τέτοια κατάσταση με βοήθησε κάτι και ότι αν θέλεις, μπορώ να πω" (δώστε το δικαίωμα να λάβετε συμβουλές ή όχι)
"Διάβασα ένα βιβλίο, είπε" (διαβάστε χωρίς συμβουλές)
"Δεν μπορώ να συγκρίνω, έχουμε διαφορετικές καταστάσεις, αλλά στην περίπτωσή μου ..." (άμεση άρνηση σύγκρισης, προσωπική εμπειρία)
Και αν δεν υπάρχει δύναμη να περιορίσετε τον δίκαιο θυμό, τότε τουλάχιστον το αναγνωρίζετε:
"Ξέρω ότι θα ακούγεται χαμαστά, αλλά για μένα είναι τρομερό" (εγώ ένα μήνυμα, αναγνώριση της επιθετικότητάς μου).
Και τελικά. Κανείς από εμάς δεν είναι άγγελος, και είμαι περιοδικά έλκη και σύρετε. Και, γνωρίζοντας γι 'αυτό, ξεκινώ με τον εαυτό μου. Η ικανότητα να μιλάμε για διαφωνία με σεβασμό και ευθεία είναι η πιθανότητα μιας γεμάτης, ενδιαφέρουσες συζητήσεις, το οποίο με τη μορφή "που είναι το σωστό" δεν θα συνέβαινε ποτέ. Και αυτός είναι ο πλούτος.
