Ο γυναικολόγος του Λονδίνου Ahmed Izmail ανησυχεί πολύ για το πόσο οι μικρές γυναίκες νοιάζονται για τον κόλπο τους και πόσο λίγα ξέρουν πώς να υποστηρίξουν την υγεία της. Πιθανώς, αυτό το θέμα είναι πολύ σιωπηλό. Ο Δρ Izmail δίνει 8 απλές συμβουλές στις γυναίκες πώς να προστατεύσουν την οικεία υγεία τους. Και τους αποχωρήσαμε για σένα.
Πάντα να πάρετε τα απορρίμματα σας σε δημόσιους χώρους
Σε τουαλέτες, στην πισίνα, σπα, σάουνα. Ανεξάρτητα από το πόσο σοβαρά φαίνεται εκεί. Θυμηθείτε τις οδηγίες της μητέρας και της γιαγιάς μου και να καθορίσετε. Αυτό θα μειώσει τις πιθανότητές σας να πάρει τα βακτήρια ή να κολλήσει σχεδόν στο μηδέν.
Πάρτε ένα κανονικό, αλλά όχι με αντιβακτηριακό σαπούνι
Ακόμα κι αν δεν είστε στο σπίτι όλη την ημέρα, ανεβαίνω ένα λεπτό για να συγκεντρωθώ το πιο συνηθισμένο νερό, να δώσει τον κόλπο και τον αιδοίο μια μικρή "βόλτα" και, επιθυμητό, να στεγνώσει από φυσικό από. Ο ρυθμός της σύγχρονης ζωής δεν λαμβάνει υπόψη τις ανάγκες του σώματός σας. Έτσι θα πρέπει να λάβουν υπόψη προσωπικά υπόψη.
Αποφύγετε τα αντιβακτηριακά και γενικά δεν προορίζονται για στενή σαπούνια υγιεινής. Ακόμα κι αν θέλετε να απαλλαγείτε από την δυσάρεστη μυρωδιά, ενώ αντιμετωπίζετε (αυτό είναι απαραίτητο!) Ο λόγος του. Πιστέψτε με, δεν θα είναι καλύτερα από τις διαταραχές της όξινης αλκαλικής ισορροπίας. Επιπλέον, το σαπούνι σκοτώνει και τα ευεργετικά βακτήρια που σας βοηθούν να διατηρήσετε την υγεία του κόλπου.
Αποφύγετε τα εσώρουχα από τη συνθετική
Οι συνθετικές πολλαπλασιάζονται τέλεια τα βακτήρια, δεν "αναπνέουν" και όχι υγροσκοπικά. Επιπλέον, οι συνθετικές προκαλούν συχνά ερεθισμό. Τέλειο λινό για όλη την ημέρα - βαμβακερά πλεκτά.
Κρατήστε τα παιχνίδια σεξ καθαρά
Αυτό που χρησιμοποιείτε είναι μόνο, δεν σημαίνει ότι είναι συνεχώς καθαρή προεπιλογή. Τους πριν και μετά τη χρήση. Με την ευκαιρία, τα χέρια μου πριν από τον αυνανισμό, ως εξής. Είναι το στόμα σας ήρεμα ανεχάζει όταν τραβηχτεί από βακτήρια με κιγκλιδωτή κυλιόμενες σκάλες, μια λαβή πόρτας ή μια λαβή σκούπα. Κόλπος πολύ πιο προσφορά.
Αποφύγετε τα στενά ρούχα
Ο κώλος σας μπορεί να κοιτάξει στο Skinnie τζιν ή μικρο-σορτς είναι απλά, αλλά ο κόλπος σας είναι λυπημένος σε αυτούς, ειδικά αν φοράτε στενά ρούχα κάθε μέρα. Επειδή ο εξαερισμός σε αυτούς είναι όχι και άλλες δυσκολίες είναι.
Παρακολουθούμε τακτικά τον γυναικολόγο ακόμη και ελλείψει της σεξουαλικής ζωής
Επειδή ο κόλπος δεν ζει από το σεξ στο σεξ, υπάρχει από μόνη της. Και η υγεία της, σημαίνει επίσης. Αξίζει να το ελέγξετε τακτικά.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας όταν ξεκινάτε το σεξ
Με κάθε νέο συνεργάτη, καθόλου. Πριν επιτρέπουν στο μέλος κάποιου άλλου στον κόλπο σας, είναι απολύτως έτοιμη να το πάρει: χωρίς ερεθισμό, βλεννογόνους μικροταράσης. Και, παρεμπιπτόντως, ελέγξτε για τις σεξουαλικές λοιμώξεις. Δεν είστε τόσο ", αλλά οι λοιμώξεις δεν ενδιαφέρονται. Μπορούν να έρθουν σε εσάς από την έδρα της τουαλέτας του γραφείου, για παράδειγμα, λόγω των περιπτιστών κανόνων για τα απορρίμματα.
Καριέρα με πρωκτικό σεξ
Προσθέτει τακτικά ανησυχείς όχι μόνο στους Proctologists, αλλά και τους γυναικολόγους. Όλα όσα ανησυχούν ότι ο πρωκτός σας δεν πρέπει να αγγίξει τον κόλπο σας μέχρι να πλυθεί με σαπούνι. Επαναλάβετε, ο κόλπος είναι πολύ ευγενής. Urethra δίπλα της. Οποιοδήποτε εξωγενές βακτήρια σε αυτά πραγματικά εξωφρενικά. Κυστίτιδα, ενδομητρίτιδα και πολλές άλλες "χαρές" - αυτό πληρώνετε για την ασυμβίβαστη ή σεξουαλική αναλφαβητισμό του εταίρου.
