Δεν είναι τόσο σημαντικό γιατί δεν παίρνετε αρκετό ύπνο, το άγχος στην εργασία, τα προβλήματα στις σχέσεις ή το ποτό που βλέπετε μέχρι τρεις νύχτες την αγαπημένη σας τηλεοπτική σειρά. Εάν κοιμηθείτε λίγο, περιμένετε τα προβλήματα.
Μελέτες εξηγούν ότι εκείνοι που κοιμούνται λιγότερο από 7-8 ώρες εμπίπτουν αυτόματα στην ομάδα κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων. Όλα τα κρασιά "Bad" χοληστερόλη, η οποία παράγεται και ισχύει για το σώμα εάν ένα άτομο δεν κοιμάται αρκετά, φράγματα, πυκνώνει και "γρατζουνιές" τους τοίχους των σκαφών. Η απόφραξη των αρτηριών και της διαταραχής αιμορραγίας θα οδηγήσει την καρδιακή προσβολή.
Σχετικά με την "καλή" χοληστερόλη είναι γνωστή ότι χρησιμεύει ως "μαγνήτης" για κακό. Δεν "στρέφεται" στα σκάφη και το ανακατευθύνει στο ήπαρ ή στην παραγωγή ορμονών.
Κατά τη διάρκεια του πειράματος στο εργαστήριο, ήταν δυνατό να καθοριστεί η σχέση μεταξύ του ποσού του ύπνου και της κατάστασης των πλοίων, προηγουμένως επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι διαπίστωσε ότι η ανεπαρκής ποσότητα ύπνου επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα και το μεταβολισμό.
Μια πηγή