Hulk Twist! Επειδή δεν υπάρχει δύναμη να υπομείνει αυτή τη ντροπή. Ο θυμός είναι ένα από τα ισχυρότερα, καταστροφικά και παράξενα αρκετά ευχάριστα συναισθήματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πιο δύσκολο να τον πολεμήσεις. Αλλά ορισμένες αποδοχές εξακολουθούν να υπάρχουν.
Αναγνωρίστε ότι κολλάτε
Ακριβώς. Το ξέσπασμα του θυμού συνοδεύεται από την πιο πραγματική ευφορία, κρήνη, το σιντριβάνι, η αναζωογόνηση Norerangen, η πίεση αυξάνεται, η αναπνοή είναι η ισοπέδευση και από υπεραερισμό που βιάζεστε σαν ένα βραστό γυαλί. Ομορφιά. Την στιγμή εκείνη, όταν kogotish το κορίτσι σε ένα πάνινο παπούτσι, είστε η βασίλισσα του κόσμου, άτρωτη και ατρόμητος Uverman. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι αναζητούν συνεχώς καταστάσεις συγκρούσεων και δεν θέλουν να μειώσουν δυσάρεστες παρεξηγήσεις στα φρένα. Όπως συμβαίνει σε περίπτωση σοβαρού εθισμού, πέντε λεπτά απόλαυσης μετατρέπονται σε μη όξινα προβλήματα - γνωστές αρχίζουν να λάμπουν και οι αξιοπρεπείς οικογένειες αρνούνται το σπίτι. Και όσοι βρίσκονται σίγουρα δεν θα αναζητήσουν το Devour - δηλαδή, αρχικά, ίσως θα θαυμάσουν τη διείσδυσή σας και στη συνέχεια θα αρχίσουν να το σκέφτονται - και όχι ανόητος από εσάς; Κερδίστηκε όπως και με τον τοιχοποιία, για παράδειγμα.
Παρακολούθηση του εχθρού
Η οργιά σπάνια σας χτυπάει από τα πόδια ξαφνικά, σαν μια ορεινή χιονοστιβάδα. Συνήθως βράζουμε σταδιακά. Σε κάποιο σημείο, η βαλβίδα διακόπτει και τώρα βιάζεστε ήδη στη μάχη, κουνώντας ένα κηροπήγιο. Ο στόχος σας είναι να παρατηρήσετε την προσέγγιση του σημείου αποτυχίας και να στραγγίξει την επίθεση της οργής στη ρίζα. Όλοι φτάνουν στη λαβή με διάφορους τρόπους - κάποιος στο ρομαντισμό σκουραίνει στα μάτια, κάποιος σταθμεύει, μερικά χέρια τρέμουν - καλά, καλύτερα να γνωρίζετε τον εαυτό σας. Εάν αισθάνεστε ότι το πήρα, ξεκινήστε, αρχίστε να υπολογίζετε από 100 έως 1 - απαιτεί λίγο περισσότερη συγκέντρωση από ένα λογαριασμό από 1 έως 100 και αποσπά την προσοχή. Ενώ νομίζετε ότι τα νεύρα ηρεμούν λίγο και, ίσως, θα είναι σε θέση να κάνουν χωρίς τα θύματα.
Αποφύγετε τις συγκρούσεις
Εύκολο να το λες. Η απογύμνωση είναι παντού, και όλα μολύνουν, επιδρομή, επιδρομή! Ωστόσο, στην εξουσία σας να αποφύγετε τουλάχιστον τις μισές καταστάσεις συγκρούσεων. Ποιον χαριτωμένο παιδί στο αεροπλάνο βιάζεται τα πόδια στην καρέκλα σας; Ζητήστε τη αεροσυνοδός να σας μεταμοσχεύσει. Οι γείτονες διοργάνωσαν το βράδυ της δημιουργικότητας του τραγουδιστή natalie τη νύχτα; Απλά ζητήστε να στερεώσετε τον ήχο ή να κολλήσετε στα αυτιά να το πάρετε. Ο άνθρωπος άφησε μια βρώμικη κούπα στο τραπέζι; Ναι, ρίξτε το στο νεροχύτη και όλη την επιχείρηση. Φαίνεται να είναι μια αίσθηση της καθολικής δικαιοσύνης σας συμβουλεύει αμέσως το σκάνδαλο και αναζητήστε τους παραβάτες των υπόλοιπων σας. Επειδή, καλά, τι γίνεται με αυτά. Αλλά, αδελφή, εργάζεστε ή πηγαίνετε; Με την έννοια - ανοίξατε αυτό το άρθρο για να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τα συναισθήματα ή να βεβαιωθείτε ότι το pics.ru είναι ένας κύκλος του λανθασμένου και θυμωμένος;
Φάτε στο χρόνο
Σε όλους με την πείνα, ο κούκος σπάει. Επειδή υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της μείωσης των επιπέδων ζάχαρης και της αύξησης του επιπέδου του θυμού. Εάν είναι πολύ σύντομο και εξαιρετικά απλό, μια έλλειψη ζάχαρης συνεπάγεται έλλειψη σεροτονίνης - γι 'αυτό θα ενταχθούν στη θλίψη με ένα βάλτο σοκολάτας σοκολάτας. Πριν γυρίσετε σε ένα hulka, φάτε κάτι νόστιμο. 20 λεπτά - και είστε και πάλι γλυκιά και ισορροπημένη.
Χυτοσίδηρος
Οποιοδήποτε ανάγλυφο θα είναι κατάλληλο για τσέπη. Το έργο του πράγματος - σας επιστρέφει μια σύνδεση με την πραγματικότητα. Μόλις αισθάνεστε ότι ξεκινάτε, χαμηλώστε το χέρι σας στην τσέπη σας και μεταφέρετε την προσοχή στην αίσθηση του φυλακτή. Ένα κλιματιζόμενο αντανακλαστικό θα λειτουργήσει σύντομα και η ίδια η αφή θα ηρεμήσει.
Πάρτε μια επιχείρηση
Ο θυμός απαιτεί μια στιγμιαία αντίδραση από τον τύπο "κόλπο ή τρέξιμο". Μην αρνηθείτε τον εαυτό σας σε αυτό - τρέξτε μια εξέδρα, αχλάδι Bayrski, supraine ένα πλακάκι ή παρκέ. Αστέρι και σκουπίδια από την ντουλάπα. Αυτό θα αφαιρέσει τη μυϊκή ένταση που συμβαίνει κατά τη στιγμή του θυμού - πιστέψτε με, το σώμα απολύτως φτύσει, από τους οποίους χτυπάτε έναν ανόητο - από τον εχθρό ή από το χαλί.
Θυμηθείτε ότι είναι επιβλαβές
Οι ψυχολόγοι είναι ήδη σαράντα χρονών, καθώς δεν πιστεύουν ότι το σκάνδαλο μπορεί να φέρει την ειρήνη της ψυχής σας και τον κόσμο του σπιτιού σας. Οποιαδήποτε επίθεση του θυμού είναι ένα φορτίο σε όλα τα συστήματα, σχεδόν όπως για το cosmonaut - ξεκινήστε με το Baikonur. Ο θυμός είναι χρήσιμος μόνο σε σπάνιες καταστάσεις, για παράδειγμα, αν χρειαστεί να πάρετε ένα συμπλέκτη Hooligan σε μια κολοκύθα και, στη συνέχεια, ξέρετε. Η ταχυκαρδία και η υπέρταση είναι το καλύτερο που μπορείτε να πάρετε. Μια περισσότερο ή λιγότερο πλήρης λίστα με θυμό οργή μοιάζει με αυτή: κατάθλιψη, καρδιακές παθήσεις, νεύρωση, παχυσαρκία, κάποια ογκολογία, αρθρίτιδα και ακτινίτιδα και σακχαρώδη διαβήτη. Δεν υπάρχει αμφιβολία ο θυμός υπολογίζεται για θνητούς αμαρτίες.
Προσεκτικά με τα δισκία
Μια ολόκληρη δέσμη διαφορετικών τροχών μπορεί να σας παραδώσει με τον χαρακτήρα του Πειρανταλικού φιδιού, ακόμη και πριν, πριν, ήσασταν ένας άντρας. Οι βενζοδιαζεπίνες διακρίθηκαν περισσότερο - αντιμετωπίζουν κρίσεις πανικού, επιληψία και αϋπνία. Ο κόσμος είναι γνωστός κάτω από τα ονόματα, τα οποία θα τελειώνουν στο Zeppam - Penazepam, διαζεπάμη και άλλα. Περίπου η ίδια επίδραση στο κουμπί είναι στατίνες - μέσα για τη μείωση της χοληστερόλης.