Η σωστή διατροφή είναι μια δέσμευση μακροχρόνιας και υγιούς ζωής. Αλλά με την προϋπόθεση ότι η επιθυμία για ένα ιδανικό κατάλληλο σύστημα δεν εξελίσσεται σε μια νευρική διαταραχή.
Διάγνωση
Η Νευρική Ορθοσκιά είναι το φαγητό που πεθαίνει, που σχετίζεται με μια εμμονή στην επιθυμία για υγιή και σωστή διατροφή. Στην ουσία, αυτό είναι ένα είδος χειρισμού κατά την επιλογή των τροφίμων.Ο όρος "Ortorouxia" εμφανίστηκε πολύ πριν από την έλευση του Instagram και του fitonish του. Στη δεκαετία του '70 του περασμένου αιώνα, ο Dr. Stephen Bratman, ο οποίος ζούσε στην κοινότητα, τροφοδοτήθηκε μόνο σε φιλικά προς το περιβάλλον προϊόντα, αποκάλυψε ένα νέο είδος διαταραχής τροφίμων. Αποκαλύθηκα άμεσα τον εαυτό μου όταν συνειδητοποίησα ότι έγινα εμμονή με την ιδέα της υγιεινής διατροφής.
Η έρευνα του Bramen άρχισε να επιστρέφει ενεργά σήμερα, όταν οι ιδέες ενός υγιεινού τρόπου ζωής και της σωστής διατροφής δεν είναι απλώς δημοφιλοποιημένες, αλλά κυριολεκτικά εμπνευσμένες. Η Ororecia δεν περιλαμβάνεται στους διεθνείς ταξινομητές ασθενειών, οπωσδήποτε μια τέτοια διάγνωση δεν τίθεται. Αλλά οι γιατροί υποστηρίζουν ότι αυτό είναι μόνο θέμα χρόνου.
Υγιή ή ασθενής;
Αναγνωρίστε ένα άτομο με Ortorux είναι αρκετά εύκολο: η αγάπη του για σωστή διατροφή είναι η μανιακή. Εάν τρώτε ένα σάντουιτς με λουκάνικο, μπορεί να το αρπάζει κυριολεκτικά από τα χέρια της. Και αν το φάτε ο ίδιος, θα τιμωρήσει τον εαυτό σας μια εβδομάδα εκκένωσης σε νερό και πράσινο τσάι. Για αυτόν, όλοι όσοι σκέφτονται τουλάχιστον για το επιδόρπιο της Pavlova ή κυλίνδρους με το χέλι - ηλίθιο, ανόητους ανθρώπους που θα πεθάνουν πάρα πολύ, πνιγώντας το δικό τους λίπος. Επιπλέον, οι δικές του σκέψεις αισθάνθηκαν μόνο ότι γύρω από τα γεύματα, ένα άτομο λέει πολλά γι 'αυτήν, γράφει, μπορεί να επιδείξει επιθετικότητα σε όσους δεν μοιράζονται τις ιδέες του κάπου στην άκρη της γης. Εάν το σώμα μπορεί, και φαίνεται υγιές, τότε το μυαλό δεν είναι σαφώς. Μπορείτε να δείτε την ασθένεια από τους φίλους - είναι δυνατό, αλλά πρέπει να δοκιμάσετε. Μετά από όλα, ενδιαφέρεστε απλά για την υγεία και να φέρετε το φως της αλήθειας!
Από ορθορροπία στη βουλιμία
Οι μανιακοί υγιεινής διατροφής αντλεί πληροφορίες κυριολεκτικά από παντού: στα φόρουμ, στα blogs του Phyton, στις σελίδες πώλησης με κινέζικα τσάγια, σε εφημερίδες, και ακόμη και από τον πρωινό αέρα των τοπικών ραδιοφωνικών σταθμών. Ως εκ τούτου, η συνεχής αλλαγή δίαιτας: χαμηλού καρβού, υψηλού κορμού, καρότο, τυρί, Ντουκάν, Πρωταβάβα, Έλενα Μαλκύσεβα. Το σώμα δεν θερμάνθηκε το άγχος και τελικά παρέχει διαμαρτυρίες - κατανομές. Η απαγόρευση είναι αναδυόμενη συχνότερα από ό, τι προγραμματίζεται και εδώ η παλιά-καλή βουλιμία εμφανίζεται στον ορίζοντα. Αλλά ήταν πολύ καιρό εξειδικευμένο ως μια νευρική, απειλητική για τη ζωή ασθένεια και θεραπεύει τις κλινικές, υπό αυστηρή εποπτεία των γιατρών.
Να είναι όμορφη και λυπημένος
Ο μόνιμος παρεμβατικός έλεγχος της διατροφής σημαίνει δεκάδες, εκατοντάδες περιορισμούς. Επιπλέον, νέοι περιορισμοί εμφανίζονται με κάθε νέα διατροφή. Όταν δεν μπορείτε να κάνετε σοκολάτα, αλλά μπορείτε να κάνετε καφέ, και μετά από τρεις εβδομάδες δεν είναι ακόμα μια σοκολάτα, αλλά τώρα ο καφές απαγορεύεται και με όλα τα επιδόρπια, τα κόκκινα φρούτα και τα λουκάνικα - ακόμα και τα πιο σίδηρο όλων των ξυλουργών δεν στέκονται και πληρώστε. Ή κλείνει από μόνο του και θα είναι λυπηρό για την ατέλεια του κόσμου και τον κύριο τρόπο της νηπιαγωγούς. Και αυτή είναι η κατάθλιψη, μια ακόμη, πιο συνηθισμένη ασθένεια στον πλανήτη.
Έπεσα δεξιά ή ακόμα άρρωστος;
Είναι δυνατόν να ορίσετε μια ορθοροπικότητα για ένα σύνολο συμπτωμάτων:
- κατηγορηματική επιλογή προϊόντων όχι με προτιμήσεις γεύσης, αλλά αποκλειστικά με "χρησιμότητα" ·
- ο κατάλογος των "απαγορευτής" περιλαμβάνει περισσότερα από πέντε σημεία (αλμυρό, γλυκό, λίπος, αλεύρι, με γλουτένη, με άμυλο, με ζύμη, φρουκτόζη κλπ.).
- Ενεργό πάθος για νέες δίαιτες, συνεχής αλλαγή της λειτουργίας ισχύος.
- ο φόβος των απαγορευμένων προϊόντων που εγκαταλείπουν τη φοβία ·
- την παρουσία αυτοαπασχόλησης για τη χρήση απαγορευμένων προϊόντων ·
- ένα Leadout ενός σημαντικού ρόλου να επιλέξετε, να μαγειρεύετε και να τρώτε.
- Σκληρή διαίρεση των ανθρώπων στο (pp-shnikov) και όλους τους άλλους λιπώδεις ανόητους.
Μόλις η κατανόηση είναι ότι η επιθυμία να τρώτε υγιή σταυρωμένα το πλαίσιο υγιούς - μπορούμε να υποθέσουμε ότι το ήμισυ του δρόμου για να απαλλαγούμε από τη διαταραχή περνάει. Στη συνέχεια παραμένει μόνο να επιστρέψετε στην κανονική ζωή - με πίτσα και μαρμελάδα μητέρας. Και αν δεν βοηθά, τότε σε ψυχολόγο και διατροφολόγο. Η πρώτη θα συμβάλει στη σωστή φροντίδα προτεραιοτήτων και η δεύτερη θα είναι μια κατάλληλη, πραγματική διατροφή.
HOROD: DASHA IONINA
Εικόνες: ShutterStock