Τα βυζιά είναι δροσερά, χωρίς αμφιβολία. Ωστόσο, πολλά κορίτσια αντιλαμβάνονται αυτό το όμορφο μέρος του σώματος όπως χορηγήθηκε και δεν δίνουν τη δέουσα προσοχή στη φροντίδα των μαστών. Pics.ru βιάζεται για να βοηθήσει! Έχουμε συλλέξει τους απλούστερους κανόνες που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα και να φανεί πραγματικά υπέροχα.
Επιλέξτε κατάλληλα εσώρουχα
Θα έρθετε στη διάσωση για τη διάσωση (υπάρχουν τέτοιοι !!), αλλά μπορείτε να καθοδηγήσετε από μη σκληρούς κανόνες: ο bustharter πρέπει να είναι σταθερά, αλλά όχι σφιχτός, να σας τυλίξετε κάτω από το στήθος, μην μεγαλώνετε και απαλά Αντιμετωπίστε το στήθος, όχι τα κινήματα κούμπωσης. Στην πλατφόρμα, άλμα και δείτε πώς συμπεριφέρεται: αν βρίσκεται ή μετατοπίζεται το στήθος, τότε είναι δυνατό να επιλέξετε ένα άλλο μέγεθος ή μοντέλο.Προσέξτε με push-ap
Κοιμάστε στο σκοτάδι
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες που διεξήχθησαν μέσα σε 10 χρόνια, αυτές οι γυναίκες που κοιμούνται στον κόσμο είναι 22% επικίνδυνα να αρρωστήσουν με καρκίνο του μαστού από εκείνους που προτιμούν τον ύπνο σε πλήρες σκοτάδι. Επιπλέον, η μελατονίνη εμποδίζει την ανάπτυξη του μελανώματος και βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει τη γήρανση.Ελέγξτε την!
Μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ στην ψυχή δροσερό νερό - το κύριο πράγμα, επιλέξτε ένα κανονικό κεφάλι που δεν θα προκαλέσει πόνο. Μπορείτε, μετά από την ψυχή, να ξεπλυθεί με κρύο νερό. Ως επιλογή - να σκουπίσετε το στήθος καθημερινά και την περιοχή με πάγο: θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Αλλά μην το παρακάνετε: η υπερψύξη είναι γεμάτη με την ίδια μαστοπάθεια.
Uabiy
Το δέρμα στο στήθος είναι διπλάσιο από το δέρμα στο πρόσωπο, οπότε η φροντίδα απαιτεί ήπια. Πρώτον, μην παραμελείτε τα ενυδατικά πηκτώματα για το ντους που δεν θα επιτρέψει να κόψει το δέρμα. Δεύτερον, μετά το ντους, σκουπίστε το στήθος να την υγράτε απαλά, και να μην τρίβετε. Και, τρίτον, μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα ειδικά για το στήθος και το ντεκολτέ ζώνης, και ακόμη καλύτερα πετρέλαιο. Δεν βλάπτει και μασάζ, αλλά είναι καλύτερο να το κάνετε στην καμπίνα.Καθάρισμα
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι οι ίδιες αποσκευές μεταξύ των μαστών διακρίνονται από έναν αυξημένο αριθμό σμηγματογόνων αδένων, οπότε η ερυθρότητα και η ακμή ενδέχεται να εμφανιστούν εκεί. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τρίψτε αυτό το μέρος με wet cleansing χαρτοπετσέτες.
Εκτελέστε αθλήματα
Εάν δεν υπάρχει χρόνος και επιθυμία για πλήρη εκπαίδευση, τότε ακολουθήστε τουλάχιστον τη στάση. Πάθους ώμους και ανέκυψαν το πηγούνι - το ήμισυ του δρόμου, ειλικρινά σου λέω. Αλλά θυμηθείτε ότι είναι αδύνατο να αυξηθεί το μέγεθος του στήθους με ασκήσεις, μπορείτε να αντλείτε μόνο τους μύες που είναι υπεύθυνοι για την υποστήριξή του.Μείνετε πίσω από το ne.
Ελπίζουμε ότι το κάνετε ήδη, αλλά δεν είναι ποτέ περιττό να επαναλάβετε: μηνιαία για 5-7 ημέρες ένας κύκλος στην ψυχή ανυψώστε το ένα χέρι ανά κεφάλι, και το δεύτερο είναι απαλά σε έναν κύκλο αισθάνονται το στήθος από τη θηλίδα στη θηλή στη θηλή . Οποιεσδήποτε σφραγίδες, οδυνηρές αισθήσεις ή επιλογή από το στήθος - Αιτιολογία Αμέσως συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Όλοι είπαμε.
Εικονογραφήσεις: shutterstock