Όλα πέφτουν από τα χέρια - στο εγχώριο φωνάζοντας, το προσωπικό μεγέθους, όταν εξετάζουν τις αρχές συσσωμάτωσαν το βλέφαρο; Ίσως απλά να κοιμηθείτε και να χαλαρώσετε την ημέρα-άλλη. Ή ίσως πήγε περισσότερο, και έχετε μια πραγματική νεύρωση.
Η νεύρωση είναι κάτι τέτοιο όταν το σώμα δεν παραμείνει. Από τη λέξη καθόλου. Έτσι εντελώς που σπάτε κάπου μέσα, αλλά ταυτόχρονα γιατί συνεχίζετε να κινείστε σαν ένας πολύ ηρωικός χορευτής σε ένα σπασμένο πόδι. Συνήθως ένα σύμπτωμα δεν αρκεί, αλλά αρκετές από τους καταλόγους μας είναι ήδη αρκετό για να διαταραχθεί. Και όχι, αυτό δεν συμβαίνει όταν "θα το σκεφτώ αύριο" - μια καλή ιδέα.1. Ευερεθιστότητα
Υπάρχουν μέρες που ένα άτομο ενοχλεί τα πάντα. Υπάρχουν πραγματικά σοβαρές αιτίες για ερεθισμό. Αλλά όταν ο λόγος είναι κυριολεκτικά οποιαδήποτε ενέργεια ή περίσταση, και οι ημέρες της κακής διάθεσης πηγαίνουν ένα προς ένα, είναι ήδη ένα πολύ κακό κουδούνι.
Και ναι, αν, για παράδειγμα, βρίσκεστε στη ζώνη της στρατιωτικής σύγκρουσης - δηλαδή, κακές μέρες πραγματικά πηγαίνετε μια σειρά και οι λόγοι για τον θυμό είναι αντικειμενικά εκείνοι, δεν σημαίνει ότι δεν έχετε καμία νεύρωση. Ακόμη και αντίθετα, για την εμφάνισή του έχετε πολύ ευνοϊκές συνθήκες.
2. Στρότητα με όρεξη
Μπορεί να εξαφανιστεί καθόλου, αλλά πιο συχνά, δυστυχώς, οι Frills μόλις αρχίζουν. Ξαφνικά πιάστε τον εαυτό σας στο γεγονός ότι δεν μπορείτε να φάτε λουκάνικα, λευκό ψωμί και πράσινα μπιζέλια, ή ακόμα και ορισμένους τύπους προϊόντων - για παράδειγμα, λιπαρά ή στερεά.Μια άλλη επιλογή - ανακαλύπτεστε ξαφνικά ότι τρώτε συνεχώς και περιορίστε κυριολεκτικά τα πάντα. Λένε, ειδικά συχνά τα άτομα με κατάθλιψη και νεύρωση τραβάει γλυκά. Αρχίστε να τρώτε σοκολάτες; Συναγερμός.
3. Παραβιάσεις του ύπνου
Στη συνέχεια, σέρνετε όλη την ημέρα, σαν μια νυσταγμένη μύγα, θεωρείτε ότι το άπειρο πρόβατα και καμήλες, και ο ύπνος δεν πάει και δεν πάει. Και αν ήρθα, τότε βυθίζεις σε αυτό για λίγα λεπτά, ξυπνάτε ξανά το μισό και πάλι. Αλλά πολύ ρηχά. Και ανησυχείτε όχι αρκετά, αλλά με μια παράξενη τρομακτική ή αδυναμία στα χέρια και τα πόδια σας.
4. Brutal splin
Ή, διαφορετικά, Handra. Όχι μόνο λαχτάρα, και η λαχτάρα είναι πράσινη. Osno, βουλωμένη, κάθε κίνηση, κάθε πράξη - δεν μπορώ.Πολύ παρόμοια με την κατάθλιψη, αλλά, παρ 'όλα αυτά, δεν είναι της. Κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης, η Kandra δεν τρομάζει, αλλά κατά τη διάρκεια της νεύρωσης θέλω πραγματικά να κάνω κάτι μαζί της, έτσι ώστε κάπως να επευφημεί τελικά. Ή έτσι ώστε όλοι να φωνάζουν γύρω από τα πάντα. U-Ya, Tlenota.
5. Ξαφνική πλανήτη
Ποτέ δεν ήσασταν ασβέστιος. Και στη συνέχεια ξαφνικά είδε μια γάτα κοντά στο δρόμο και θαμμένος: Πιθανότατα πυροβόλησε το αυτοκίνητο. Το γατάκι φοβόταν, σηκώθηκε και έφυγε από εσάς; Τίποτα, θα βρείτε ένα πουλί, επίσης εξαιρετικά δυσαρεστημένο. Και εξακολουθεί να χυθεί τσάι - πολύ λυπημένος, η εικόνα στο ψυγείο - για να δάκρυα με επαφή, το ντουλάπι είναι τόσο μοναχικό - αγκαλιάστε και κλαίνε.
Σε ιδιαίτερα ξεκίνησε περιπτώσεις, θα εργαστείτε με σκοπό να αναζητήσετε δερμάτινες ταινίες και να αγγίξετε βιβλία για να δικαιολογήσετε την καύση επιθυμία να κλαίει το ψηλό τέχνη.
6. Άμεση κόπωση
Δεν άρχισα να δουλεύω, αλλά ήδη κουρασμένος. Και αν ξεκίνησα - τόσο σχεδόν αμέσως κουρασμένος θανατηφόρα. Ελαστικά τα πάντα. Ακόμη και αυτό που προτείνετε να κάνετε για να αποσπάσετε την προσοχή και να χαλαρώσετε. Ίσως, είστε ιδιαίτερα κουρασμένοι από αυτές τις τάξεις.Μην ελπίζετε, δεν είναι απλά πάρα πολύ τεμπέλης. Πάρτε τον εαυτό σας στο χέρι δεν θα βοηθήσει. Εσείς και έτσι πηγαίνετε όλα στα χέρια που έχετε πάρει, δεν υπάρχει χρόνος. Αισθάνεσαι? Απλά ένα μικρό σωστό κορίτσι μέσα σε μια αυστηρή φωνή λέει ότι αισθάνεστε λάθος. Αλλά δεν είναι πάντα σωστό.
7. Παράξενο άγχος
Είστε επιδιωκόμενοι από κακές προθέσεις και φόβους. Και φοβάστε συνήθως τι συμβαίνει πολύ σπάνια, στην πραγματικότητα, όχι πάντα θανατηφόρα ή δεν εξαρτάται από εσάς.
Απίστευτα φοβισμένος να ανατρέψει το τσάι στο αφεντικό, περνώντας από. Πάνε τρελός από το γεγονός ότι ίσως θα ξεκινήσει ο σεισμός. Σχεδόν σίγουροι ότι ξέχασα να απενεργοποιήσω το σίδερο και τώρα η φωτιά καίει το μισό της εισόδου. Ξυπνήστε τη νύχτα από τον φωτισμό που αύριο θα απολυθεί ή άρρωστος κάποιος από τους συγγενείς τους.
Μερικές φορές ο φόβος δεν αποκτά καν μια συγκεκριμένη μορφή. Απλά αισθάνεστε τίποτα με αυτό. Με όλες τις φυσιολογικές εκδηλώσεις του: γρήγορο καρδιακό παλμό, πνιγμό, εφίδρωση, τρέμοντας τα άκρα. Και αγαπά να σας ξεπεράσει στην πιο ενιαία στιγμή. Οικείος? Oh oh-oh, κακά νέα.
8. ασταθής αυτοεκτίμηση
Μια σύντομη πιτσιλίσματα εμπιστοσύνης στις ικανότητές του σας κάνει να πάρετε το έργο ή να συμφωνήσετε να πάτε με φίλους σε ένα καφενείο. Αλλά μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα, σας καλύπτει.Συνειδητοποιείτε ότι δεν μπορείτε και δεν ξέρετε πώς, και αυτό πρόκειται να αποκαλύψει. Ότι οι φίλοι σας δεν μπορείτε να είστε ενδιαφέρον και θα απολαύσετε μόνο. Τα κουτάλια πέφτουν και συνδέονται όλες τις ανοησίες. Και όταν θα σας καλύψετε με γρήγορο φόβο στην παρουσία τους, θα σας δώσουν περιφρόνηση. Ακριβώς.
9. Tiki και μικρές κινήσεις
Πιστεύατε ότι το Tick είναι όταν το βλεφαρίδες Twitch; Και το γεγονός ότι έχετε ένα λαιμό και κάτω από το γόνατο είναι ... καλά, κάτι άλλο;
Το Tick μπορεί να σέρνει στα πιο απροσδόκητα μέρη. Μπορείτε να περπατήσετε και να τραβήξετε το κεφάλι σας όπως το Borman στις ταινίες. Μπορείτε να αισθανθείτε πώς να πολεμήσετε κάτω από το χέρι ή στην ICRA, και δεν μπορώ να το χειριστώ με κανέναν τρόπο. Μπορείτε να πιάσετε τον εαυτό σας σε ένα παράξενο και σύντομο, συνεχώς επαναλαμβανόμενο ώμο κίνησης. Είναι όλα, σημειώστε.
Και έχετε εκπληκτικά ανήσυχα δάχτυλα. Συνολικά, πρέπει να λύσετε κάτι, δάκρυ, κακό και σταυρό, πλεξούδα και να κάνετε χιλιάδες άλλες μικρές κινήσεις. Αυτό είναι το σώμα σας που προσπαθεί να αντιμετωπίσει με κάποιο τρόπο το άγχος ή τον ερεθισμό.
Από καιρό σε καιρό, φυσικά, ο καθένας έχει. Το κλειδί, ωστόσο, η κατάσταση είναι από καιρό σε καιρό.
Στην πραγματικότητα, οι εκδηλώσεις της νεύρωσης είναι πολύ περισσότερο. Για να ζωγραφίσετε τα πάντα, ένα άρθρο δεν θα ήταν αρκετό για εμάς, έτσι περιορίζονταν στα πιο δημοφιλή. Το ερώτημα είναι αυτό που κάνετε, συνειδητοποιώντας ότι είστε νευρωτικοί.Πρώτα απ 'όλα - βρείτε την ευκαιρία να χαλαρώσετε. Με την πρώτη ματιά, αυτό δεν θα βοηθήσει. Τα συμπτώματα θα ενταθούν ακόμη και. Αλλά χωρίς ανάπαυση θα σπάσετε καθόλου. Για να εξαπατήσετε τη νεύρωση, αποφύγετε την παθητική που βρίσκεται στον καναπέ.
Εναλλαγή ανάπαυσης με εργασία και βόλτες ή αθλητισμό. Αυτό θα βοηθήσει λίγο σταθεροποίηση της κατάστασης.
Αλλά η κύρια συνταγή παραμένει το πιο απάτη στο διαδίκτυο: "επειγόντως στο γιατρό." Ελπίζουμε πραγματικά ότι θα τα χρησιμοποιήσετε. Ο γιατρός που χρειάζεστε είναι στην κλινική της νεύρωσης. Ναι, τόσο απλό.