Οι δημιουργοί αυτής της έρευνας ως αποποίηση ευθυνών ζήτησαν να θυμόμαστε ότι όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και η στάση μας απέναντι στο σώμα μας, η εμφάνιση και το ψηφίο μας στις κλίμακες μπορεί επίσης να είναι πολύ διαφορετική. Αυτό πρέπει να σέβουμε και να πάρουμε χωρίς καταδίκη.
Επειδή η αγαπημένη φιγούρα σε χιλιόγραμμα δεν έκανε έναν άνθρωπο πιο ευτυχισμένο
"Πραγματοποίησα τον εαυτό μου το έργο και έπεσε το βάρος που σκέφτηκα ότι ήταν περιττό, σκέφτομαι ότι θα γίνω αμέσως πιο ευτυχισμένος και η ζωή μου θα ήταν καλύτερη. Αλλά ξαφνικά κατανοούσε ότι έμεινα το ίδιο πρόσωπο όπως ήταν όταν ήταν ο Tolstoy. Εν ολίγοις, σταμάτησα, σημείωσε το βάρος μου πίσω, και πολύ χαρούμενος. "Gwen
Επειδή η κατανόηση έχει έρθει ότι παίρνουμε τους εαυτούς μας όπως είναι, αυτό είναι το πρώτο υποχρεωτικό βήμα για αλλαγή
"Πριν από το γάμο, κάθισα σε μια πολύ αυστηρή διατροφή για μια πολύ αυστηρή διατροφή και εξαντλήσω τον εαυτό μου με βαριά ασκήσεις. Έπεσα σχεδόν 16 κιλά και ήταν ακόμα δυσαρεστημένοι με την εμφάνισή σας. Συνειδητοποίησα ότι πρέπει να εστιάσετε σε ποιοι είμαι πραγματικά και σταματήστε να αφήνετε σε αυτό το φαγητό. "
Τζένιφερ
Επειδή η εστίαση σε δίαιτες και απώλεια βάρους αποσπάται από την πραγματική ζωή
"Συνειδητοποίησα ότι οι σκέψεις μου για το τι τρώω είναι" καλό "ή" επιβλαβές ", με παρακολούθησαν από την πραγματικότητα ακόμα περισσότερο από την κατάθλιψη μου. Αυτό επηρέασε πολύ άσχημα την κοινωνική μου ζωή, έχασα ακόμη και τις οικογενειακές γιορτές κάτω από οποιαδήποτε προθέματα, επειδή σκέφτηκα ότι δεν ήταν καλό για τώρα. Συνειδητοποίησα ότι θα έφερνα μόνο στον εαυτό μου, γιατί βουτάμε στην κατάθλιψη και ακόμη περισσότερο θέλω να «γλείφω».
Λαούρα
Επειδή συνειδητοποίησαν ότι οποιαδήποτε διατροφή είναι η βιομηχανία που σας απορροφά.
"Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, μόνο το 5% όλων των ανθρώπων που δαπανώνται για μια δίαιτα εδραιώνουν τα αποτελέσματά τους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συνειδητοποίησα ότι αυτός είναι ο μεγάλος μεταφορέας, και είπε στη διατροφή "ενώ!"Αντωνάκης
Επειδή συνειδητοποίησαν ότι τα καθίσματα στις δίαιτες έγιναν εμμονή και ανεξέλεγκτες
"Η διατροφή μου ήταν τρομερά ανθυγιεινή. Γενικά, όλα ήταν καλά μαζί μου πριν συνειδητοποιήσω ότι έφερα τον εαυτό του στην ανορεξία. Μεταξύ της υγιεινής διατροφικής διατροφής και της εξαντλητικής λιμοκτονίας για να φτάσει στο "τέλειο σώμα" βρίσκεται η άβυσσο "
Emma
Επειδή συνειδητοποίησαν ότι εγκαταστάθηκαν τη διατροφή και αισθάνονται καλά
"Όντας έφηβος, πέρασα 10 χρόνια για να ανησυχείτε για το βάρος μου και όλα τα είδη διατροφής, αλλά όταν ο γιατρός μου επιβεβαίωσε ότι ήμουν σε τέλεια τάξη, σταμάτησα να περιορίζομαι τον εαυτό μου. Αγοράζω τα πράγματα σε μέγεθος, αυτό το μέγεθος XL, και δεν με νοιάζει ότι το υπόλοιπο σκέφτεται γι 'αυτό. "
"Το περασμένο καλοκαίρι έριξα τις εξωτερικές κλίμακες μου, ήταν μια πραγματική κάθαρση."
Αλτσία
Επειδή στο υπάρχον μέγεθος, η διάτρηση και τα τατουάζ φαίνονται καλά
"Διάτρησα τον ομφαλό και έκανα ένα τατουάζ στον μηρό. Δεν είναι όλα. Και ακριβώς έκλεισε το "πλύσιμο πίνακα".Εισάγω
Επειδή οι μετρητικές θερμίδες οδηγούν τρελοί
"Ήμασταν σε ένα εστιατόριο με μια οικογένεια και κανένα από τα πιάτα δεν ήταν στην αίτησή μου για υπολογισμό θερμίδων. Ζήτησα τον σερβιτόρο πληροφορίες σχετικά με τα προϊόντα, αλλά είπε ότι τελείωσε μαζί τους, και πρώτα συνθλίβονταν τον σερβιτόρο. 20 λεπτά πέρασαν πριν πήγαινα όλα τα συστατικά και ήμασταν σε θέση να κάνω μια παραγγελία. Σχεδόν διασκορπισμένα από τον θυμό στον εαυτό μου, επειδή λόγω τέτοιων ανοησιών, είχα αγνοήσει τους αγαπημένους μου όλη αυτή τη φορά. "
Alex
Επειδή υπήρχε μια αίσθηση που δεν έχει σημασία πόσο πέφτει, θα εξακολουθεί να είναι λίγο
"Θα μπορούσα να επαναφέρω 100 κιλά, και αυτό δεν θα ήταν ακόμα αρκετό. Η διαταραχή των τροφίμων μου απαίτησε περισσότερα. Τώρα μαθαίνω αργά να προσπαθήσω, να αισθανθώ και να αγαπώ το φαγητό και πάλι. "Ιούλιος
Επειδή ήθελα να βγούμε από έναν κλειστό κύκλο μιας παραβίασης της παραβίασης του καθεστώτος της ενοχής του καθεστώτος
"Όταν κάθε φορά που σκέφτεστε για όλα όσα τρώτε, στη συνέχεια το άγχος, στη συνέχεια το άγχος, τότε κόπωση και απροθυμία να πάτε στην αίθουσα, χαμένες προπονήσεις, και πάλι τον αυτο-εμβολιασμό και το άγχος του στρες, είναι αφόρητο. Τώρα δεν τιμωρίζω τον εαυτό μου για το φαγητό που τρώγεται. Όσο λιγότερο νομίζω ότι είμαι, τόσο πιο εύκολο να επικεντρωθώ στον αθλητισμό και την ένωση του σώματος και του μυαλού ».
Keitlin
Επειδή η απόφαση ήρθε να επικεντρωθεί στο τι θέλει το σώμα
"Μετά τη γέννηση δύο παιδιών, ήθελα να ανακτήσω το πρώην σχήμα μου. Εγώ επίσης επικεντρωμένος στο σχήμα στις κλίμακες και δεν άκουσα το σώμα μου και δεν μιλούσε γι 'αυτό με τον σύζυγό μου. Η εγκυμοσύνη με διδάσκει να εκτιμήσω την ευκαιρία να ξεκινήσω τα κορδόνια και να τρέξει πάνω από το λεωφορείο. Ως αποτέλεσμα, προσαρμόσαμε τους στόχους μου και όλα έπεσαν στη θέση τους. Συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής μου ζωής. "Timm47d19cad7.
Όταν συνειδητοποίησε ότι χάθηκε σε βάρος, μόνο για να τους αρέσουν άλλοι
"Το άνετο βάρος μου ήταν 68 kg. Στην τελευταία τάξη του σχολείου, μειώθηκε σε 54 κιλά. Τόσο δραματικά το έχασα, γιατί όλη την ώρα ήταν σε ανήσυχη κατάσταση και ο φίλος μου έτρεξε το βάρος μου όλη την ώρα. Οι φωτογραφίες εκείνων των ετών με κάνουν κακό. "
"Τώρα επέστρεψα στο άνετο βάρος μου. Έχουν περάσει τρία χρόνια. Έχω έναν νέο τύπο που μου λέει κάθε φορά, τι είμαι όμορφος, και δεν ταιριάζει στις συνήθειες των τροφίμων μου. Εάν μετά την πίτσα θέλω παγωτό, το τρώω. Και αυτό είναι. Δεν έχω εργαστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν αισθάνομαι σε αυτές τις ανάγκες. Αν κάποιος δεν του αρέσει, όπως κοιτάω, είναι το πρόβλημά του. "
Baileyk4a53c6ab0.
Επειδή η διατροφή έχει σφηνωθεί στις σχέσεις με έναν συνεργάτη
"Πάντα ένιωσα ταπεινωτικό, γιατί κάθισα σε μια δίαιτα χαμηλού άνθρακα και συνεχώς αναρροφήθηκε και λυγισμένο, αλλά δεν χάθηκε. Ο φίλος μου άρχισε να προσβάλλεται και να προκαλέσει. Η διατροφή έριξε. Και ποτέ μην το επιστρέψετε ξανά. "Ragga.
Όταν η επιθυμία να μειώσει το βάρος που διασχίζεται με τον αθλητισμό
"Κάθισα σε μια δίαιτα όταν έπρεπε να χάσω βάρος μπροστά από τον ανταγωνισμό στο powerlifting. Ήταν τότε που συνειδητοποίησα ότι αισθανόμαστε όλους αυτούς τους ανθρώπους που κάθεται στη δίαιτα. Θα καθίσω εθελοντικά σε μια δίαιτα ποτέ, επειδή παίρνει χαρά από τον αθλητισμό. "
Laurrenellab
Επειδή το σώμα είπε όχι
"Σταμάτησα τη διατροφή όταν κατάλαβα, χάνοντας τη δύναμη και αδύναμη από αυτήν. Όταν άρχισα να αισθάνομαι κάθε κόκαλο στο σώμα, είπα σταματήσει. "
RSS1986.
Όταν οι δίαιτες άρχισαν να επηρεάζουν την ψυχική υγεία
"Ένιωσα ότι η διατροφή βλάπτει την ψυχή μου. Στο περιβάλλον μου, οι γυναίκες έχουν πολλούς περιορισμούς, η γιαγιά μου πέθανε από επιπλοκές από την ανορεξία. Δεν θέλω έναν τέτοιο τρόπο ζωής. "Amandamw3.
Επειδή η ηθοποιός Melissa McCarthy δεν κάθεται σε μια διατροφή ...
"Στη διατροφή, ένιωσα τρομερό, ακόμα χειρότερο από όταν είχα παχυσαρκία. Και έπειτα διάβασα τον McCarthy McCarthy σε μια συνέντευξη ότι έριξε τις κλίμακες τους και επικεντρώθηκε σε μια υγιή επιλογή για το σώμα της. Σας ευχαριστώ, Melissa! "
Catherineg467955ee2.
Επειδή πήραν το σώμα τους όπως είναι
"Σταμάτησα προσπάθειες να χάσει βάρος, επειδή συνειδητοποίησα ότι βλάπτει την αυτοεκτίμησή μου. Και συνειδητοποίησα ότι η μορφή του σώματος σχηματίζει ένα μεγάλο σετ. "
Kyoung94.
Επειδή τα παιδιά είναι σημαντικά για να δείξουν μια θετική στάση στο δικό σας σώμα
"Σταμάτησα τη διατροφή, επειδή συνειδητοποίησα ότι θα έδινα ένα κακό παράδειγμα στον γιο μου. Όταν ήμουν μέσα σε είκοσι, ήμουν όλη η ώρα αρνήθηκε να βγούμε σε ένα μαγιό στην παραλία, γιατί σκέφτηκα ότι το σώμα μου ήταν ακόμα στη διαδικασία "dorisovka". Όταν το παιδί μου έστειλε 2 ετών, έστειλα τα πάντα στην κόλαση, βάλτε το Tankini και πήγαμε να κολυμπήσουμε. Δεν θέλω να του προσφέρει τις χαρούμενες εντυπώσεις του λόγω της νεύρωσης μου για το βάρος. "Lauras4a2725107.
Επειδή στη διατροφή ήταν πιο δύσκολο να πολεμήσεις με τις ψυχικές μου ασθένειες
"Έχω πέντε χρόνια διαγνωσμένης κατάθλιψης και ανησυχητικής πολιτείας, η διατροφή αυτή η κατάσταση επιδεινώθηκε. Σταμάτησα να παρακολουθώ το βάρος μου έτσι ώστε να μην επιδεινώσω. "
Aayala284.
Επειδή αγάπησε τις φυσικές τους μορφές
"Συνειδητοποίησα ότι η διατροφή δεν ήταν για μένα όταν κοίταξα τη μορφή της μαμάς και της γιαγιάς. Αυτή είναι η γενετική μας, στρογγυλεμένη, έτσι έστειλα όλο το δάσος. "Elisandrac2.
Επειδή έγιναν απαράδεκτα για τα τρόφιμα και τις μορφές άλλων ανθρώπων
"Μετατράπηκε σε έναν αιώνια πεινασμένο τροφοδότη, ο οποίος παντού είχε πέσει πέντε kopecks μου για οποιονδήποτε τρώει και που μοιάζει με. Σταμάτησα τη διατροφή. Και ο γιατρός μου εγκρίνει την απόφασή μου.
Laurrenenpointe.
Επειδή συνειδητοποίησαν ότι τα πρότυπα ομορφιάς pop δεν έχουν καμία σχέση με την ομορφιά του ατόμου
"Εγώ σε κάποιο σημείο πρότεινε ότι είναι καλύτερο να τρώτε καλύτερα από το να κάθεστε σε μια διατροφή. Καλύτερα θα φάω κανονικά και θα είμαι χαρούμενος από ό, τι θα πεινασμένος και θα προσπαθήσει να χωρέσει τον εαυτό σου κάτω από τα δημόσια πρότυπα που δεν επηρεάζουν την ευημερία μου και τη χαρά της ζωής μου με οποιονδήποτε τρόπο.
Arnamehsif.
Μια πηγή