Οποιοδήποτε ψυχικά υγιές άτομο προορίζεται να αμφιβάλλει τη δύναμή του, την επάρκεια, τις επιτυχίες και τη δική τους αξία για τους άλλους. Κατά κανόνα, μόνο πιο αστεία ηλίθια είναι ανεπιφύλακτα σίγουροι. Pics.ru που συλλέχθηκαν για εσάς μια ντουζίνα πρακτική και ιδεολογική lifehakov, η οποία θα βοηθήσει να παίξει με τις επιθέσεις της αυτοεκτίμησης και να ζήσει ήρεμα ζουν.
Ιδεολογικό lifhaki
Θυμηθείτε το αιώνιο
Αυτή τη στιγμή πετάμε σε μια τεράστια μπάλα μέσω του εξωτερικού χώρου με ταχύτητα 30 km / s (αυτό, σε ένα δεύτερο 108.000 km / h) είναι άγνωστο πού και δεν είναι γνωστό γιατί. Φαντάζεστε τι θα συμβεί αν σε μια τέτοια ταχύτητα σε κάτι που θα κάνουμε; Ή κοιτάξτε τα αστέρια. Μερικοί από αυτούς έχουν ήδη σβήσει εδώ και πολύ καιρό, αλλά το φως τους βλέπουμε μέχρι στιγμής, επειδή είναι τόσο μακριά από εμάς ότι το ανθρώπινο μυαλό δεν είναι σε θέση να αγκαλιάσει αυτή την απόσταση. Εν ολίγοις, είμαστε δυστυχισμένοι μικρόβια που σέρνουν σε ένα χάντρα και ανησυχείτε για κάποια έκθεση χωρίς έκπληξη. Ha!
Πάρτε ένα παράδειγμα με απότομους ηττημένους
Η ιστορία γνωρίζει τον ανεπιθύμητο αριθμό παραδειγμάτων όταν οι παγετώνες αποτυχίες μετατράπηκαν σε μεγάλες νίκες. Λοιπόν, θυμηθείτε τουλάχιστον το παλιό Kutuzov, ο οποίος πέρασε τη Μόσχα στους Γάλλους (και γι 'αυτό κατακράστηκε από τους θεούς και τους ανθρώπους τέσσερις φορές, περιοδικά ακόμα λίγο), και στη συνέχεια πήρε και κέρδισε τον πόλεμο του 1812. Ο πρώτος πολλαπλασιαστικός στούντιο Disney χρεοκοπήθηκε, και στη συνέχεια το αρνήθηκαν 302 φορές ενώ έλαβε χρηματοδότηση. Ο Bill Gates εκδιώχθηκε από το Χάρβαρντ. Όταν ο Steve Jobs ήταν 30 ετών, κλώτσησε από την εταιρεία, την οποία το ίδρυσε ο ίδιος (εδώ είχε σπείρει στο στήθος των ερπετών!) Όλοι γνωρίζουν ότι ο Joan Rowling έλαβε 12 αποτυχίες να εκτυπώσει ένα βιβλίο για τον Harry Potter. Αλλά ότι η ζωή του μέλι δεν φαίνεται να είναι, αυτή τη στιγμή διαζευγμένος, χωρίς δουλειά και ζούσε σε κοινωνικό επίδομα. Η ζωή είναι όμορφη που το σύκο μαντεύει την περαιτέρω ανάπτυξη των γεγονότων.
Συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους
Έτσι, το άτομο είναι κανονισμένο ότι για την ευτυχία και την ευαισθητοποίηση της δικής της σημασίας, πρέπει να συγκριθεί με άλλους. Και εδώ - έκπληξη! - Υπάρχει πάντα κάποιος που χειρότερος από εσάς. Η θέση του Nishchebrodskaya, αλλά μερικές φορές πολύ αποτελεσματική. Κάποιος εμπνέεται από το γεγονός ότι είναι ζωντανός και όπλα-πόδια επί τόπου, κάποιος κλωτσάει τη σκέψη των λιμοκτονιών στην Αιθιοπία, και κάποιες συναισθηματικές, για παράδειγμα, ο Jame Lanner, ο οποίος έχασε το χέρι του, αδελφή συμπιεσμένο και τίποτα - κρατάει - κρατάει - κρατάει Φίλε!
Memento Mori.
Δηλαδή, θυμηθείτε το θάνατο. Είναι εκπληκτικό το πώς οι αρχαίοι και ο Nietzsche μαζί τους ήταν σωστός: όταν όλα είναι κακά, αυτή η σκέψη βοηθά να θυμηθεί η ματαιοδοξία των πραγμάτων και να χαλαρώσετε λίγο, και όταν όλα είναι καλά - πιο καλά νιώθουν τις στιγμές της ευτυχίας. Είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε ότι με τη μορφή "εξακολουθούμε να πεθάνουμε όλοι, έτσι θα φάμε ακόμα και σοκολάτες σοκολάτας κιλών, σνακ με ένα διπλό τυρί με πατάτες σε ένα ρουστίκ, τραγουδώντας τον πόλο στον κώλο με Αυτό το έργο, αφήστε το έργο να κλείσει το έργο δεν λειτουργεί. Εδώ όπως με το αλάτι - το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε, διαφορετικά κινδυνεύετε να παντρευτείτε στη θλίψη ή ακόμα χειρότερα - για να γίνει emo!
Lifehaki πρακτική
Κάντε τον εαυτό σας ωραίο
Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε θα σας παράσχει την εισροή της ορμόνης της ευτυχίας της σεροτονίνης στο αίμα - τσιγάρο, σοκολάτα, σεξ, συνεδρίαση μασάζ, γιόγκα ή απλά μια βόλτα στο πάρκο. Πάντα ξεχνάμε πάντα ότι η ζωή δεν έχει το παρελθόν και το μέλλον, αλλά συμβαίνει τώρα, δηλαδή, ακριβώς όταν ανησυχούμε, ανησυχούμε, ανησυχούμε, νευρικός και εφεύρουμε χιλιάδες φανταστικούς λόγους για τους οποίους δεν είμαστε αρκετά καλοί. Πώς η Lady Gaga "Ο Θεός δεν κάνει λάθη - γεννήσατε αυτόν τον τρόπο" τραγούδησε. Είστε δροσερό μόνο και μόνο επειδή είστε εσύ, και όχι η Vasya, η Petya, η Λένα ή η Monica Belochchi.
Βασιλιάς Σολομών
Και το Lifehak του βυθίζεται στη διάσωση! Όλα θα περάσουν, θα περάσουν και αυτό - θυμηθείτε; Λοιπόν, ωραία. Μπορεί να διατυπωθεί διαφορετικά, για παράδειγμα, "ο λόγος για το άγχος μου είναι σημαντικό σε μια μέρα / εβδομάδα / μήνα / έτος, κλπ."; Πιθανότατα όχι. Έτσι, είναι πολύ εύκολο να ανησυχείτε. Η ιστορία ξέρει πότε ένα κορίτσι ανησυχούσε-ανησυχούσε και ήταν όλα αυτά τα συναισθηματικά, και στη συνέχεια κατά 50 χρόνια κέρδισε ένα νευρικό τσιμπούρι, πολύ σκληρά προβλήματα υγείας και ένα μπόνους υστερίας. Το χρειάζεσαι?
Το εξορθολογισμό
Εάν καταρρίψουμε το κεφάλι και κλαίνε, γιατί σας φαίνεται ότι δεν είστε άνδρας και ατμόσφαιρα, αλλά ο πιο ανεπιτυχής ηττημένος στον κόσμο, το πόσιμο, και σίγουρα θα απολυθεί, τότε ήρθε η ώρα να απορρίψετε τα συναισθήματα και να πάρετε το κεφάλι. Οι γυναίκες, λόγω της εκπαίδευσης, είναι πολύ πιο αυτο-κρίσιμες από τους άνδρες. Στην τύχη τους είναι πιο πιθανό να δουν τη δική τους αξία και τη συμβολή των περιστάσεων ή του έλεος των θεών, αλλά σε αποτυχίες τείνουν να κατηγορούν αποκλειστικά (και αυτά τα τρομερά παπούτσια). Να το θυμασαι. Επιπλέον, είστε σε θέση να χρησιμοποιήσετε τα πάντα και ειλικρινά, έχετε κάνει όλα όσα μπορούσαν, ή ένα ελαφρώς πυροβολισμό. Εάν η πρώτη επιλογή, στη συνέχεια υπερασπίζεται με τόλμη την αίσθηση της δικής αυτής σημασίας και δεν απαντάται σε προκλήσεις.
Περι αγαπης
Εάν η πρόθεση και η ανησυχία σας ξεπεράσει ακόμη και σε ένα ήσυχο οικογενειακό λιμάνι και αντί να ξεκουραστείτε τη νύχτα στον ώμο στην αγαπημένη σας και να παρακολουθήσετε τη νέα εποχή "πατρίδα", καταλάβετε τη γωνία της αύξησης των φρυδιών του, γιατί σας φαίνεται ότι Κάτι είναι λάθος, ο άνθρωπος του Nonlaskov και γενικά λυπημένος, τότε αξίζει να θυμηθούμε τα παρακάτω. Ένας άνδρας (και, ειλικρινά, οποιοδήποτε άλλο πρόσωπο) ενδιαφέρεται για εσάς, όταν είστε σε κάποια απόσταση και έχετε το εντυπωσιακό σας και αυτό είναι σημαντικό, ο εσωτερικός κόσμος έκλεισε από αυτόν. Με την ευκαιρία, αυτή η προσέγγιση σκοτώνει δύο λαγούς ταυτόχρονα: δεν σας δίνει να κλείσει σε έναν συνεργάτη και να αντιδράσει στα εγκεφαλικά επεισόδια (ακόμη και φανταστική και φανταστική), και δεν του δίνει να συνηθίσει "ναι" Ψάρι!" Δηλαδή, κυριολεκτικά - ο άνθρωπος του nonlaskov; Εντάξει, έφυγα να διαβάζω ένα βιβλίο και αύριο είχα πρωινό με τον παλιό φίλο, δείπνο με τα κορίτσια, έκανε ένα μανικιούρ και ταυτόχρονα επιβεβαίωσε την ομιλία σε κάποια δύσκολη διάσκεψη. Ως αποτέλεσμα, σε τρεις ημέρες θα πρέπει να καταλάβετε μια τεράστια απόδοση με μια παρουσίαση, ένα γελοιογραφικό γελοιογραφία και μια δωδεκάδα γυμνή μαύρα στη χορεύτρια και σκεφτείτε ποιος συνορεύει και τα φρύδια και τα χείλη χτυπήματα, απολύτως καμία στιγμή.
Βάλτε το πραγματικό kpi
Σε ένα πολύ κορίτσι βιβλίο έγραψε "στόχος στο φεγγάρι. Ακόμα κι αν χάσουν - θα μείνετε ανάμεσα στα αστέρια. " Συμφωνούμε, φυσικά, αλλά είναι δύσκολο να σκεφτούμε κάποια αστέρια εκεί, αν θέλατε να κερδίσετε το ήμισυ του κόσμου για σήμερα, και αντ 'αυτού να καθίσετε και να εξηγήσετε σε κάποιο ηλίθιο στο σωλήνα του τηλεφώνου τη διαφορά μεταξύ του Confider και του καουτσούκ μπότες. Μπορείτε να ανησυχείτε και να ανησυχείτε για το γεγονός ότι, η μαμά Μία, σύντομα 30 (συν-μείον), και δεν υπάρχει παιδί, το σπίτι δεν χτίζεται, το δέντρο κόβεται κάτω από τους εξελιγμένους γείτονες καυσόξυλων. Και μπορείτε να καταλάβετε και πάλι ότι έχετε τη δική σας ζωή, το δρόμο σας, και αν ο συμμαθητής σας γέννησε τον τέταρτο γιο, δεν σημαίνει ότι είναι καλύτερο ή χειρότερο, είναι απλώς ένα άλλο. Λάβετε λοιπόν ένα μπαρ που μπορείτε να επιτύχετε με την ευχαρίστηση - δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να βρούμε με μη ρεαλιστικές παραμέτρους (και ποιος τους χρειάζεται;!) Και στη συνέχεια να τρελαθεί από την αδυναμία συμμόρφωσης με αυτά.
Θυμηθείτε τα επιτεύγματά σας
Πιείτε μια λίστα με 20 πόντους στο φυλλάδιο, το οποίο έχετε ήδη επιτύχει το πιο cool. Σώσατε τη γάτα, προετοίμασε ένα αναζητούμενο δείπνο για 10 άτομα από μια repka, κοιμήθηκε με τον πιο όμορφο άντρα σε ένα πάρτι, - Όλος ο τρόπος που μπορείτε να είστε σωστά υπερήφανοι, και η μητέρα μου είναι καλύτερη να μην το πεις. Σε ιδιαίτερα βαριά στιγμές, πάρτε το από τους κάδους της πατρίδας, ξαναδιαβάστε και συμπληρώστε με ιδιαίτερα επιτυχημένα πράγματα, ακόμη και αμφίβολο. Για παράδειγμα, ένα κορίτσι, που βρίσκεται στο σπίτι, κατόρθωσε να σπάσει ένα πόδι πρώτα, αλλά όσο προκάλεσε ένα ασθενοφόρο - το δεύτερο, και στη συνέχεια, ενώ η που την φέρει στα φορείς της, αποδείχθηκε ανεπιτυχώς, και η υγιεινή της έριξε Μαζί με τα φορείσια, το αποτέλεσμα ήταν ένας ισχυρός τραυματισμός της κεφαλής. Η πιο επιθετική, λέει, ήταν εντελώς νηφάλιος, όπως το γυαλί! Επίτευξη από μια σειρά από μεγάλο μέρος της υποψηφιότητας "Δεν θα βρούμε με", νομίζουμε έτσι!