Λυπημένη θλίψη με ένα κέικ "Ναπολέοντα" και ένα βαρέλι κόκκινο αναποτελεσματικό. Και σάντουιτς με λαρδί. Και ακόμη και, περίεργο, διπλό cheeseburger. Αλλά το φαγητό που μπορεί να αυξήσει τη διάθεση και να σας ενισχύσει στην καταπολέμηση του σκληρού κόσμου, πραγματικά υπάρχει. Εάν τα σύννεφα πάχονται, τροφοδοτήστε το ψυγείο εδώ με αυτά τα προϊόντα.
Βερίκοκα
Αυτή η εποχή θα αρχίσει, να αγοράσει τα κιλά τους. Τα βερίκοκα περιέχουν ριβοφλαβίνη - βελτιώνει τη μνήμη, τη συγκέντρωση και την αποτελεσματικότητα. Τι χρειάζεται αν η καλοκαιρινή συνεδρία ή η ατελείωτη γραφή του Vanel σε άγχος.
Αυγά
Το αυγό είναι μια βόμβα βιταμινών θρεπτικών ουσιών. Λοιπόν, χωρίς βόμβα - χειροβομβίδα. Σε ένα αυγό, ο σκίουρος είναι αρκετός για να χρεώσει τις μπαταρίες σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, και σε αυτό είναι γεμάτο χολίνη, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για τα νευρικά κύτταρα - χωρίς αυτόν απλά να σπάσουν. Το Holine λειτουργεί σαν ένα αντικαταθλιπτικό, και σας κάνει πιο έξυπνους.
Φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης
Έχουν πολλές ομαδικές βιταμίνες που υποστηρίζουν τα νεύρα σε έναν τόνο και η διάθεση είναι υψηλότερη από την waterlinia. Επιπλέον, έχουν ένα τρυπτοφάνη - αμινοξύ, από το οποίο το σώμα κόβει τη σεροτονίνη. Όχι σεροτονίνη - Δεν υπάρχει διάθεση, κυνήγι που βρίσκεται στον καναπέ και συγνώμη τον εαυτό σου. Το Triptophan είναι ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό, και διευθετεί επίσης τον ύπνο και παίρνει φόβο αυτού του εχθρικού κόσμου.
Κράνμπερι
Το Cranberry έχει μια βαριά ζωή - βόρεια γύρω, το βάλτο, την απελπισία και το tlen. Για να επιβιώσει, το βακκίνιο συσσωρεύει βιταμίνες και όλα τα είδη των ευεργετικών ουσιών - και μετά από όλα τα περίπτερα! Έχει πολλή βιταμίνη C, η οποία σε τέτοιες δόσεις κλονισμού μπορεί να μειώσει το επίπεδο της ορμόνης στρες κορτιζόλης. Και αυτό είναι ένα αντιοξειδωτικό. Χούφτα Cranberries καθημερινά - και θα είστε αιώνια νέοι ως βαμπίρ.
Κοτόπουλο βούτυρο
"Εβραϊκή πενικιλλίνη" και η πιστή θεραπεία για όλες τις συγκρούσεις της ζωής. Όχι μάταια στα παλιά μυθιστορήματα της κλαδιά που κάνει με δαντέλα Peignoirs. Συσκευασία ζωμός κοτόπουλου. Ο Chicter περιέχει βιοτίνη, η οποία είναι απαραίτητη για το νευρικό σύστημα - και πολλά, πάρα πολύ.
Βραζιλίας
Αυτή είναι μια πηγή σεληνίου και το σιλήνιο καταπραΰνει και χαλαρώνει. Αφήστε τουλάχιστον την εισβολή των αλλοδαπών και μια αποκάλυψη ζόμπι γύρω - είστε στο Σχ.
Τσάι από το Romashki.
Μυρίζει νόστιμο, δεν υπάρχει καφεΐνη, η οποία στο παρασκήνιο γυρίζει οποιαδήποτε σε μια πρωτεΐνη σαμπεριάς σε προσώπου, αλλά υπάρχει ένα κομμάτι που ονομάζεται apigenin - μια ουσία με μια ελαφρά υπνόσακο και ένα αρκετά ισχυρό καταπραϋντικό αποτέλεσμα.
Αμύγδαλο
Δεν είναι καθόλου καρύδι, αλλά ένα χάπι κατά του στρες. Ο συνδυασμός της βιταμίνης Β2 και του μαγνησίου αυξάνει τη διάθεση, διεγείρει τη δημιουργία σεροτονίνης και ο ψευδάργυρος βοηθά στην καταπολέμηση με τις επιδράσεις του στρες - κόπωση, διακόπτη, αχριβότητα και αϋπνία. Πραγματικό φαγητό σούπερμαν.