Μία από τις πιο δημοφιλείς συμβουλές σχετικά με τη διάταξη της ζωής είναι αυτό: "Αγαπά τον εαυτό σας". Αλλά πώς να αγαπάς τον εαυτό σου, δεν είναι σαφές. Pics.ru συνέλεξε τις πιο ρεαλιστικές συμβουλές. Ελπίζουμε να βοηθήσουμε!
Στην κόλαση αγάπη!
Η πρώτη αντίδραση ενός υγιούς νευρωτικού στο συμβούλιο για να αγαπάς τον εαυτό του, φυσικά, θα «γιατί! Μετά από όλα, είμαι μια τέτοια syakaya, ημιτελή, με αγαπάει για το τι. Και τότε αυτό δεν σας αρέσουν για τον εαυτό τους οδηγούν σε επικίνδυνες συνέπειες.- Ενώ δεν σας αρέσει ο εαυτός σας, θα λάβετε εσφαλμένες λύσεις. Πάντα να επιλέγετε τις χειρότερες επιλογές, ξεκινώντας από την ποικιλία παγωτού, τελειώνοντας με έναν άνδρα, επειδή το καλύτερο, φέρεται ότι δεν αξίζει.
- Ενώ δεν αγαπάς τον εαυτό σας, θα σαμποτάρετε τις υποθέσεις σας και δηλητηρίαση από την επιτυχία από την επιτυχία.
- Ενώ δεν σας αρέσει ο εαυτός σας, θα είστε οδυνηρά εξαρτημένοι από την αξιολόγηση κάποιου άλλου, εμπιστευθείτε όλο τον έπαινο και πιο επίπεδη και να καταρρεύσετε τα κομμάτια της κριτικής.
- Ενώ δεν αγαπάτε τον εαυτό σας, θα είστε δύσκολο να ανακάμψετε μετά από αποτυχίες και καταστροφές, επειδή είναι αδύνατο να φροντίσετε πραγματικά το ατόμονα.
Με σεβαστείτε;
Πρώτα απ 'όλα, εισάγουμε λογοκρισία. Περιορίζουμε τη δική σας ελευθερία ομιλίας και σκέψης. Ωχ όχι. Αντίθετα, προστατεύουμε το δικαίωμά σας στην ανθρώπινη αξιοπρέπεια. Εν ολίγοις, αρκετό για να επιπλήξει. Ξέρουμε, αγαπάμε εδώ, πολλά τσίμπημα στην πλευρά και τη γλωσσική γλώσσα, λένε, τα λίπη μεγαλώνουν. Ή να δηλώσει σε οποιαδήποτε ακατανόητη κατάσταση: "Λοιπόν, τι γίνεται με μένα, ανόητοι, πάρτε". Γραβάτα. Για να αγαπάς τον εαυτό σου, πρέπει πρώτα να κυρτό. Δεν προσφέρουμε να οικοδομήσουμε ψευδαισθήσεις και να εφεύρουν τα πλεονεκτήματα όπου υπάρχουν ελαττώματα. Απλά αναδιατύπωση. Ας πούμε ότι δεν είναι "είμαι ηλίθιος", αλλά "δεν το ξέρω αυτό, αλλά διδάσκω". Εάν δεν μπορείτε να αποφασίσετε αν σας προσβάλλετε τον εαυτό σας ή μια φιλική jourish, φανταστείτε ότι προσθέτετε στην αγαπημένη κόρη σας αντίγραφο.
Σήμερα ήμουν ένα καλό κορίτσι
Τώρα θα ασχοληθούμε με τις λεγόμενες θετικές επιβεβαιώσεις. Είναι φράσεις στο πνεύμα του "Είμαι το πιο ελκυστικό και γοητευτικό" που πρέπει να επαναλάβετε τον εαυτό σας κάθε μέρα. Είναι σαφές ότι με μια σκέψη γι 'αυτό, πολλοί αμέσως παραβιάζουν το προηγούμενο σημείο, επειδή αισθάνονται στρογγυλό ηλίθιο. Ξεκινήστε με μικρές. Make up (μπορείτε ακόμη και διανοητικά) μια λίστα με τα πλεονεκτήματα και τις θετικές σας ιδιότητες. Αρκεί να βρείτε μια εβδομάδα. Ειδικά αντικείμενα όπως "Πάντα ρίχνω στα σκουπίδια του δρόμου στο Urn" πολύ καλύτερα από "Είμαι καλός και καλός." Επειδή ο γενικός ακούγεται σαν ένας αμφίβολος έπαινος, αλλά η προδιαγραφή είναι αλήθεια και θα αρχίσει σταδιακά να σας δώσει δύναμη.Εκπαίδευση σε χάμστερ
Η αγάπη για τον εαυτό σου εξακολουθεί να αναβάλλεται. Πρώτα πρέπει να εξασκηθείτε σε άλλους. Οι άνθρωποι που δεν εκτιμούν τον εαυτό τους, κατά κανόνα, και όλοι γύρω από την πτήση σε κάθε μάτι. Δοκιμάστε, ας πούμε, να αποφεύγουμε να καταδικάζουν την εμφάνιση, τη συμπεριφορά, τη συμπεριφορά, την ανατροφή. Για να γίνει αυτό, μπορεί να είναι χρήσιμο να αφήσετε μερικές ομάδες και κοινότητες στο Διαδίκτυο. Στη συνέχεια, επιστρέψτε, αλλά ήδη φωτισμένοι. Σε πραγματικές συνομιλίες, προσπαθήστε να μεταφράσετε το θέμα αν ο καθένας αποφάσισε να απεικονίσει "γιαγιάδες στην είσοδο". Σε γενικές γραμμές, προσπαθήστε να καθαρίσετε από την εσωτερική χολή. Θα καταλάβετε ότι η ψυχολογική φόρτιση έχει δώσει τα φρούτα τους όταν παρατηρήσετε ότι οι άνθρωποι που σας είχαν προηγουμένως αποκαλύψει τρόμο, τώρα κοιτάζετε μόνο. Η κορυφή αυτής της εκπαίδευσης θα είναι ειλικρινά συγχαρητήρια στους ανθρώπους.
Ρωμαίος μαζί μου
Τώρα είστε έτοιμοι για αγάπη. Και η πραγματική αγάπη εκδηλώνεται από την υπόθεση, και όχι σε μια λέξη. Κάνετε μια περίπτωση σημαίνει να ξεκινήσετε την επαφή μαζί σας σαν αγαπημένο. Ξεχάστε την έκφραση "Ακολουθήστε τον εαυτό σας", δεν είστε convoir. Θυμηθείτε την έκφραση "φροντίδα για τον εαυτό σας". Ας κοιμηθούμε τον εαυτό σας και μην αφήνετε τον εαυτό σας να πεινάει. Τρέξτε τον εαυτό σας νόστιμο και όμορφο, φόρεμα άνετα και όμορφα. Βραβείο για τα έργα και δώστε στον εαυτό σας δώρα ακριβώς όπως αυτό. Διασκεδάστε τον εαυτό σας και το γέλιο, οδηγήστε τον εαυτό σας να περπατήσετε, να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, αν είστε άρρωστοι. Και τέλος, θυμηθείτε τι εξαρτάτε τον εαυτό σας, γιατί ήταν για σας πολύ καλά. Πάρτε το τώρα, επειδή αγαπάς τον εαυτό σου.