Πολλές γυναίκες έχουν στη συλλογή τους από ψηλά τακούνια παπούτσια. Κάποιος περιορίζεται σε ένα ζευγάρι, κάποιος έχει την πλειοψηφία των παπουτσιών υψηλής τακίδας. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τις συμβουλές που θα αποφύγουν την κόπωση των ποδιών όταν φορούν τα παπούτσια με ψηλά τακούνια, καθώς και σοβαρές ασθένειες των ποδιών, τα οποία σήμερα οι γιατροί έχουν σταθεροποιηθεί σε εκπροσώπους του αδύναμου φύλου .
Άνετα παπούτσια
Εάν έχουν επιλεγεί ένα υψηλό παπούτσι τακουνιών, αυτό δεν σημαίνει ότι όταν φορούσε πρέπει να έχει δυσάρεστες αισθήσεις. Ένα ζευγάρι που είναι τέλειο δεν θα γίνει αισθητό στο πόδι από το πρώτο εξάρτημα. Η αίσθηση ότι τα παπούτσια θα συμπιέζουν το πόδι ή τα δάχτυλα, λένε ότι αυτή η επιλογή δεν είναι κατάλληλη και θα πρέπει να συνεχιστεί η αναζήτηση άλλων παπουτσιών. Κατά τη διάρκεια της τοποθέτησης, κάποια απόσταση θα πρέπει να διεξαχθεί σε ψηλά τακούνια και είναι καλύτερα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό θα συμβάλει στον προσδιορισμό του πόσο αξιόπιστα παπούτσια κρατούν το πόδι σας, είτε η φτέρνα είναι σταθερή.
Άρνηση καθημερινής φθοράς.
Αναμφισβήτητα, τα παπούτσια σε ψηλά καρφιά κάνουν μια γυναίκα πιο λεπτή, πάνω, αυτή είναι απλά τακτική φορώντας μπορεί να προκληθεί από την εμφάνιση ανίατες ασθένειες με τις οποίες θα πρέπει να εγκαταλείψει τη φθορά του. Είναι καλύτερο να το φορέσετε μόνο σε σημαντικά γεγονότα δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα. Ο υπόλοιπος χρόνος που μπορείτε να σταματήσετε την επιλογή σας σε άνετα παπούτσια με χαμηλή πορεία ή μικρή φτέρνα.Εσωτερικά παπούτσια
Δεν είναι επιθυμητό να περπατήσετε σε ψηλά τακούνια όλη την ημέρα. Θα πρέπει πάντα να θυμόμαστε ότι σε τέτοιες καταστάσεις το 75% αυξάνει το φορτίο στη φτέρνα. Εάν σχεδιάζεται να είναι σημαντική, μπορείτε να έρθετε στα παπούτσια και μετά την ομιλία, να αλλάξετε τα καρφιά σε άνετα σκάφη. Στο χώρο εργασίας, συνιστάται να έχετε πάντα μαζί σας αφαιρούμενα παπούτσια έτσι ώστε ανά πάσα στιγμή υπήρξε μια ευκαιρία να αφαιρέσετε τα παπούτσια μόδας στις φουρκέτες και να επιτρέψουν στα πόδια μας να χαλαρώσουν χαλαρώστε σε άνετα παπούτσια.
Άδειο πόδι
Με μακροχρόνια φορώντας ψηλά τακούνια για μια μέρα, πολλές γυναίκες παρατήρησαν οίδημα. Είναι δυσάρεστο, άσχημο και εκτός από το να είναι επίσης οδυνηρό. Παρατηρώντας ξανά το πρήξιμο των ποδιών, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αφαιρέσετε τα παπούτσια με ψηλό τακούνι. Μετά από αυτό πρέπει να χρεώσετε. Το κύριο καθήκον είναι να επαναλάβετε την κανονική κυκλοφορία του αίματος. Για αυτό, είναι εναλλακτικά απαραίτητο, τότε παραλείψτε, στη συνέχεια σηκώστε τη φτέρνα. Κατά τη διάρκεια αυτών των ενεργειών, οι μύες και οι μύες σταματήματος θα πρέπει να στραγγίξουν.Σπάει στην εργασία
2.
Τέτοια διαλείμματα χρειάζονται για τις γυναίκες με καθιστική εργασία. Με την ευκαιρία, θα είναι χρήσιμες όχι μόνο για τα πόδια, αλλά και για την πλάτη και αν εμφανιστεί το έργο στον υπολογιστή, τότε και για τα μάτια. Κατά τη διάρκεια ενός τέτοιου διαλείμματος, θα είναι αρκετό μόνο για λίγα λεπτά κατά μήκος του διαδρόμου. Στο μεσημεριανό διάλειμμα είναι καλύτερο και καθόλου βγείτε έξω και περπατήστε για 10-15 λεπτά. Κατά τη διάρκεια των ξεκουραστών και των περιπάτων, είναι ανεπιθύμητο να φοράτε τα τακούνια ξανά, είναι καλύτερο να τα αντικαταστήσετε με πιο άνετα παπούτσια. Η περιοδική κίνηση θα συμβάλει στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης οίδημα, καθώς και η ανάπτυξη μιας τέτοιας ασθένειας ως κιρσούς φλέβες.
Ολοκλήρωση της ημέρας
Ήδη στο τέλος της ημέρας, πριν πάτε για ύπνο, μετά την ημέρα που πέρασε στα παπούτσια με ψηλά τακούνια, είναι σκόπιμο να κάνετε τον εαυτό σας τις μάζες μόνοι σας. Η διαδικασία είναι ακατανόητη και απλή, αλλά θα επιτρέψει στα πόδια να απαλλαγούν από οδυνηρές αισθήσεις και ως εκ τούτου θα είναι ευκολότερο να κοιμηθεί, ο ίδιος ο ύπνος θα είναι καλύτερος.
Κατά τη διάρκεια του μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θρεπτικά πετρέλαιο ή ενυδατική λοσιόν. Τα κεφάλαια χρειάζονται αρκετά. Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε ένα επαγγελματικό μασάζ, θα είναι αρκετό που θα τεντώσει απλά τα πόδια από τα δάχτυλα για να παράγουν ενέργειες. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ισχυρές και ταυτόχρονα ομαλές, κυκλικές. Κατά τη διάρκεια ενός τέτοιου μασάζ, το πόδι επεξεργάζεται προσεκτικά. Σε αυτό το μέρος του ανθρώπινου σώματος υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός ενεργών σημείων που σχετίζονται με τα εσωτερικά όργανα. Το περιοδικό μασάζ συμβάλλει στη δημιουργία του έργου του εσωτερικού συστήματος των γυναικών, βελτιώνουν την ευημερία της γενικά.