Όταν μια γυναίκα γίνεται μητέρα, βιώνει μια απίστευτη συναισθηματική ανύψωση, τέτοια συναισθήματα, τα συναισθήματα που προτού ποτέ δεν βιώσουν! Για να μην πούμε σκεπτικιστές, τα παιδιά είναι η μεγαλύτερη χαρά, τότε, χωρίς την οποία η ζωή μιας γυναίκας, κατά κανόνα, δεν είναι γεμάτη. Και ταυτόχρονα, η εμφάνιση του μωρού παζλ μια νεαρή μητέρα.
Μετά την Euphoria, ένα είδος πανικού προκύπτει: αλλά πώς έχετε ακόμα χρόνο να ξεκουραστείτε, πότε να χαλαρώσετε και απλά να πάρετε μια πενιχρή ώρα για τον εαυτό σας; Αυτά τα ερωτήματα είναι αμηχανία στην πρώτη μαμά, ακόμη και εκείνη που έχει φορτωθεί πριν από το γεννημένο από το μωρό. Ας προσπαθήσουμε να βάλουμε τα πάντα στα φανταστικά ράφια; Εάν είναι επιθυμητό, με τη σωστή προσέγγιση, είναι ρεαλιστικό να αντιμετωπίσετε όλα τα καθήκοντα, ενώ σίγουρα υπάρχουν και αυτά τα επιθυμητά 20-30 λεπτά την ημέρα.
Εάν σας προσφέρετε βοήθεια, είναι καλύτερο να μην την αρνηθείτε. Δεν χρειάζεται να απεικονίσετε τον εαυτό σας μια σούπερ-γυναίκα που δεν κουράζεται, όλη μέρα στα πόδια ...
Μετά την εγκυμοσύνη, ο τοκετός, η γυναίκα είναι ήδη κουρασμένος, και η μόνιμη φροντίδα των παιδιών είναι σε θέση να μην φέρει κάθε. Αφήστε τουλάχιστον κάποιες ανησυχίες μαζί σας να διαιρέσετε ένα στενό άτομο.
Εάν επιτρέπουν τα κεφάλαια, πηγαίνετε για μια νταντά, όχι απαραίτητα για 24 ώρες. Και μερικές ώρες, η παρουσία της δεν θα είναι περιττή. Σε περίπτωση που οι συγγενείς και η στενή βοήθεια δεν προσφέρουν και ανεξάρτητα από το τι δεν είναι δύσκολο για εσάς, μπορείτε να το ζητήσετε μόνοι σας. Μην φοβάστε να καταδικάζετε, μην φοβάστε να μοιάζετε με ένα αδύναμο, μην φοβάστε ότι θα νιώσετε άσχημα για σένα. Ακριβώς συχνά οι ίδιοι άνδρες δεν είναι σε θέση να καταλάβουν τι είδους μητρότητα, τι είναι αυτά τα εισερχόμενα, πραγματική δουλειά! Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας - Είμαστε σίγουροι ότι το πλησιέστερο θα ακούσετε.
Μην προσπαθήσετε να είστε μια ιδανική μαμά και σύζυγος. Οι ιδανικές γυναίκες δεν συμβαίνουν. Μην τραβάτε τον εαυτό σας στο κεφάλι αυτές τις σανίδες που πρέπει να επιτύχετε, μην κυνηγούν για αρχεία! Αν κάτι δεν έχει χρόνο να κάνει κατά τη διάρκεια της ημέρας - μεταφέρετε στην επόμενη. Φυσικά, αυτό δεν αφορά τέτοιες ενέργειες όπως, για παράδειγμα, τη διατροφή ενός παιδιού, αλλάζοντας την πάνα. Αυτοί είναι εκείνοι που μπορεί να περιμένουν, να πείτε, τον καθαρισμό, το πλύσιμο και ούτω καθεξής.
Υπάρχουν εκείνες τις δραστηριότητες που μπορούν να συνδυαστούν με το μωρό. Θυμηθείτε για τα σφεντόνα και το καγκουρό. Βάλτε το ύφασμα εκεί, και αυτή τη στιγμή, πλύνετε τα πιάτα ή φορτώστε το πλυντήριο. Φυσικά, δεν είναι καλύτερο να μην καθίσετε με το μωρό κοντά στον υπολογιστή. Αλλά όταν σέρνεται σε ένα χαλί ή είναι σε μια manneva, είναι αρκετά ρεαλιστικό να πάρετε αυτά τα 15-20 λεπτά για να ελέγξετε το email. Η ήσυχη ώρα του παιδιού είναι εκείνα τα τμήματα της εποχής που μπορεί να χρησιμοποιήσει η μαμά για να ξεκουραστεί πάρα πολύ, να κοιμηθεί λίγο, να διαβάσει, να πίνει ήρεμα να πιει ένα φλιτζάνι τσάι, να πάρει ένα ντους ή για να σηκώσετε και στις σκέψεις σας.
Ο περίπατος είναι σχεδόν η τέλεια "προσφορά" τόσο για τη μαμά όσο και για τα ψίχουλα. Μην αρνηθείτε τον καθαρό αέρα, χρεώνει με νέα ενέργεια, δύναμη. Το Walk είναι αυτό το μέρος της ημέρας όταν μπορείτε να χαλαρώσετε σε κάποιο βαθμό και το σώμα και την ψυχή.
Αν αποδειχθεί ότι δεν έχετε κανέναν να φύγετε από το μωρό, αλλά πρέπει να βγείτε από το σπίτι, ας πούμε ψώνια, τότε το σφεντόνα καγκουρό θα έρθει στη διάσωση. Ένα παιδί θα χαρεί να παρακολουθήσει τι συμβαίνει, θα έχετε δύο χέρια δωρεάν, αλλά μην φορτώνετε τα πακέτα έτσι ώστε να μπορούν να τα μεταφέρουν. Είναι καλύτερα να αγοράσετε κάτι άλλο.
Ακούστε τον εαυτό σας, αγαπήστε τον εαυτό σας και το μωρό σας, μην πέσετε στα άκρα και σίγουρα θα δουλέψετε!
