Στη διαδικασία αδυνατίσματος, το ψυγείο μπορεί να λειτουργήσει ως βοηθός και ως παράσιτο. Και τι ακριβώς θα αποδειχθεί ότι θα εξαρτηθεί από εσάς. Για όσους θέλουν να κάνουν αυτό το νοικοκυριό υπόκειται στον φίλο τους, προσφέρουμε πέντε απλές συστάσεις.
Δημιουργία αποθέματος λαχανικών και πράσινων
Μικρές, αλλά πολύ χρήσιμες συμβουλές - Κρατήστε τα χόρτα και τα λαχανικά στο κεντρικό ράφι στο ψυγείο. Η επιτυχία μιας τέτοιας λύσης έγκειται στο γεγονός ότι στην περίπτωση αυτή θα βιαστούμε στα μάτια σας αμέσως, μόλις πάρετε την πόρτα, και επομένως δεν θα ξεχάσετε να τα φάτε. Πάντα να κρατάτε φρέσκα λαχανικά και χόρτα με περιθώριο, επειδή πρέπει να τα φάτε κάθε μέρα - περιέχουν πολύτιμες ίνες, γεγονός που βοηθά να ικανοποιήσει γρήγορα και χωρίς βλάβη για το σχήμα.Διατηρήστε έτοιμα χρήσιμα σνακ και υγιεινά γεύματα
Ο κύριος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι προτιμούν τα επιβλαβή τρόφιμα είναι μια έλλειψη χρόνου για να προετοιμαστεί κανονικά. Όταν έρχεστε σπίτι μετά από μια μακρά εργάσιμη μέρα, είναι πολύ πιο εύκολο να φάτε σνακ ή να παραγγείλετε πίτσα. Για να αποτρέψετε μια τέτοια μέρα, υπογραμμίστε τον εαυτό σας μια μέρα την εβδομάδα όταν προετοιμάζετε νόστιμα, αλλά και χρήσιμα ημιτελικά προϊόντα. Στις εργάσιμες ημέρες θα είναι αρκετό μόνο για να τους ζεσταίνετε. Τέτοια προϊόντα μπορούν να ληφθούν ακόμη μαζί σας για να εργαστείτε να μην παρασυρθείτε από το φαγητό θερμίδων.
Καταπολέμηση χρήσιμων ποτών
Η εξάντληση είναι συχνή αιτία παχυσαρκίας, οπότε πρέπει να ξεφορτωθεί επειγόντως, από τους συσκευασμένους χυμούς. Και στην αντικατάσταση προετοιμάζουν χρήσιμα ποτά - κομποστις, παγετό κ.λπ. Βράστε τα στο μπουκάλι και αφήστε την αποθήκευση. Δεν θα βλάψει να αποκτήσει και το μεταλλικό νερό, το οποίο είναι επίσης χρήσιμο όταν απώλεια βάρους, και για την υγεία γενικά.Θυμηθείτε τον καταψύκτη
Ελευθερώστε τον καταψύκτη από τα εμπορικά ημιτελικά προϊόντα που προωθούν το κέρδος βάρους και επηρεάζουν αρνητικά την υγεία. Σε αυτή την ενότητα, το ψυγείο μπορεί να αποθηκευτεί μούρο, λαχανικά και ακόμη και ζωμούς, από τα οποία τότε μπορείτε να ετοιμάσετε γρήγορα μια νόστιμη σούπα. Εδώ, τοποθετήστε τα σπιτικά ημιτελικά προϊόντα, η προετοιμασία των οποίων θα σώσει τη μάζα του χρόνου.
Παρέχουν σωστή αποθήκευση
Η παρορμητικότητα της επιλογής συμβαίνει όχι μόνο στα σούπερ μάρκετ κατά την επιλογή προϊόντων, αλλά και στο σπίτι όταν ανοίγει το ψυγείο, αποφασίζετε τι να φάτε. Για να αποφευχθεί οι αποστολές, στην πιο εξέχουσα θέση, προσπαθήστε να αποθηκεύσετε μόνο χρήσιμα προϊόντα: επιδόρπια χωρίς ζάχαρη, ζυγαριά γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα και λαχανικά, και όλη τη βλαβεία, αν δεν τους έκαναν να τους πετάξουν μακριά, να σπρώξουν μακριά από το μάτια.