Μια σύγχρονη γυναίκα που διοργάνωσε βέλτιστα το χρόνο του είναι ακόμα πιο απαραίτητο από έναν άνδρα. Μετά από όλα, ένας άνδρας, μεγάλος, θα πρέπει να συλλέγεται και να ενεργοποιηθεί μόνο στην εργασία. Το σπίτι γι 'αυτόν είναι μια περιοχή αναψυχής. Ενώ οι γυναίκες και στο σπίτι πρέπει να εργαστούν "σε ένα πλήρες πηνίο" και να προσπαθήσουν να μην χάσουν τη θέα εκατοντάδες διαφορετικά μικρά πράγματα. Για όσους αναζητούν όλη την ώρα, αναπτύσσονται διάφορες τεχνικές διαχείρισης χρόνου. Ας εξοικειωθούμε με μερικά από αυτά.
Περίπτωση!
Η κύρια αρχή του υψηλού οργανωμένου τρόπου ζωής της γυναίκας εργασίας είναι να τοποθετηθεί με ακρίβεια τις προτεραιότητες και να απαλλαγούμε από το επιπλέον.
Κάποιος καταφέρνει να το κάνει αυτό, βασίζοντας αποκλειστικά στη δική της διαίσθηση. Άλλοι θα βοηθήσουν τέτοιες ενδιαφέρουσες μεθόδους:
"Κανόνας βαλίτσας" - Χρησιμοποιείται για την αναθεώρηση των στόχων σε κάθε προσωρινό τμήμα (από την ημέρα έως το ήμισυ του έτους). Η αρχή του: Αξιολογήστε τι καταγράφεται στον διοργανωτή σας από την άποψη της συλλογής μιας βαλίτσας, δηλ. Αφήστε μόνο το πιο σημαντικό και απαραίτητο.
"Κανόνας 20 λεπτών" - βοηθά να λαμβάνονται για υποθέσεις που αναβάλλονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Χωρίς προκαταρκτική προετοιμασία παίρνετε και κάντε ό, τι έχει προγραμματιστεί - μόνο για 20 λεπτά. Και στη συνέχεια μπορείτε να προκληθείτε ένα διάλειμμα. Συνεχίστε, από ψυχολογική άποψη, θα είναι πολύ πιο εύκολο.
"Κανόνας ντομάτας" - Και πάλι, θα πρέπει να σας κάνει να εργαστείτε και να μην σκεφτείτε. Το "Tomato" είναι ένα χρονοδιακόπτη που ξεκινάτε για 25 λεπτά και συμμετέχετε στις απαραίτητες υποθέσεις. Στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα 5 λεπτών. Μετά από τέσσερις "ντομάτες" θα κρατηθούν, είναι δυνατόν να ξεκουραστούν για ανάπαυση μέχρι μισή ώρα. Συχνά με προγραμματισμένες περιπτώσεις καταφέρνουν να αντιμετωπίσουν νωρίτερα από ό, τι σκεφτήκαμε.
Προκειμένου η απελευθερωμένη ώρα να είναι παραγωγική, πάντα να συνθέτει και να φέρει έναν κατάλογο δευτερευόντων ερωτήσεων που πρέπει επίσης να λυθούν. Σε αυτά τα μίνι διαστήματα, απλά, και το κάνετε.
Με μια δημιουργική προσέγγιση
Συχνά, οι γυναίκες δεν είναι τόσο εύκολο να συνηθίσουν στο σκληρό πλαίσιο διαχείρισης χρόνου, όπου όλα είναι ζωγραφισμένα μέσα σε λίγα λεπτά. Φέρτε τα συναισθήματα και τα χρώματα σε μια τέτοια ρουτίνα της ημέρας θα βοηθήσουν τη δημιουργική προσέγγιση του σχεδιασμού.
Για αυτό μπορείτε:
- Κάθε μέρα, για να περάσετε κάτω από το ειδικό σύνθημα - επιλέξτε την περίπτωση της ημέρας και να οργανώσετε τα πάντα "βασισμένα στο θέμα", φυσικά, λαμβάνοντας υπόψη τις λεπτομέρειες ως κατάλληλη φορεσιά, hairstyle, μακιγιάζ?
- Εφαρμόστε πολύχρωμα αυτοκόλλητα ή κουμπιά για εγγραφές - αυτό δεν είναι μόνο όμορφο, αλλά μας επιτρέπει επίσης να μοιραστούμε τα καθήκοντα για σημαντικά και δευτερεύοντα.
Ταυτόχρονα, βεβαιωθείτε ότι ο χρόνος σας δεν ρέει, όπως το νερό μέσα από τα δάχτυλά σας. Είναι απλά γνωστό ότι τα πολύτιμα λεπτά είναι τα πιο "κλέβουν": τηλεόραση, διαδίκτυο, μιλώντας στο τηλέφωνο.
Απαιτείται η ανάπαυση, αλλά πρέπει να είναι γεμάτη, σε μια ειδική ημέρα ειδικά για αυτό.
Μίνι μυστικά της επιτυχημένης μαμάς
Οι μητέρες με ένα μικρό παιδί πρέπει επίσης να δώσουν προσοχή στην οργάνωση του χρόνου τους, αν και η λειτουργία εργασίας και η ανάπαυσης συχνά εξαρτάται από τη συμπεριφορά και τις ιδιοτροπίες του μωρού.
Οι εμπειρογνώμονες διαχείρισης χρόνου εξασφαλίζουν ότι, κατά την προτεραιότητα, η μητέρα στην άδεια μητρότητας πρέπει να αποτελέσει ανησυχία για τον εαυτό τους, χάρη στην οποία εμφανίζονται η δύναμη και η διάθεση. Στη συνέχεια, φροντίστε το μικροκλίμα στην οικογένεια, και όλες οι εσωτερικές υποθέσεις και τα προβλήματα των παιδιών είναι καλύτερα να μοιραστούν με άλλα νοικοκυριά. Αφήστε όλους να συμβάλουν στην καθοδήγηση της παραγγελίας στο σπίτι.
Παρατηρείται ότι περισσότερο χρόνο:
- όσοι δεν κοιμούνται μέχρι το γεύμα και σηκώνονται στα 6-7 το πρωί.
- οι άνθρωποι αμέσως "ισιώστε" με μικρά θέματα, και δεν περιμένουν μέχρι να συσσωρεύουν μια ολόκληρη δέσμη.
- προτιμώντας τα απλά και υγιεινά τρόφιμα - μαγειρικά μαγειρικά μαγειρικά αριστουργήματα πάρα πολύ "χρονικό διάστημα στο χρόνο", αφήστε το για τις διακοπές?
- ιδιοκτησίας "οικιακής εφοδιαστικής" και ικανή να οικοδομήσει μια αλυσίδα υποθέσεων, με βάση την αρχή "κατά μήκος του δρόμου".
Και, φυσικά, δεν πρέπει να αναβάλλετε τις υποθέσεις την τελευταία στιγμή. Όταν ο χρόνος στην άκρη, απλά δεν μπορεί να αντιμετωπίσει ποιοτικά την εργασία.
Η διαχείριση του χρόνου του έχει τη δική του και ο καθένας από εμάς το βελτιώνει συνεχώς, αναζητώντας την τάξη και την επιτυχία στη ζωή του.