Υποστηρίζουμε σε μια αμαρτωλή συνήθεια - να διαβάσουμε ή τουλάχιστον να περιηγηθείτε σε όλα τα κείμενα με κεφαλίδες τύπου "πώς να πάρετε ένα νέο σώμα σε μόλις 20 λεπτά την ημέρα" ή "να απαλλαγείτε από την κοιλιά με τη βοήθεια αυτών των απλών ασκήσεων!" Και, παρακολουθώντας τους, μάθαμε πώς η πραγματική αθλητική γυναίκα πρέπει να συμπεριφέρεται. (Αυτή η γνώση εξηγείται γιατί δεν είμαστε).
ένας. Από το αθλητικό σουτιέν θα πρέπει να κοιτάξει περίπου το μισό του στήθους διαφορετικά, δεν γνωρίζετε, πολύ ζεστό, πιθανώς.
2. Και σορτς (αυτά είναι τα σορτς που ονομάζονται, ναι;) θα πρέπει να ανοίγουν περισσότερο από το ήμισυ της περιοχής των γλουτών. Ο οπτικός έλεγχος πάνω στους γλουτούς είναι εξαιρετικά σημαντική!
3. Αν έχετε όμορφα μαλλιά - μπορούμε να τα φορέσουμε και να τα κυματίσουμε πάθος.
τέσσερα. Μην ξεχάσετε να κοιτάξετε τον Τύπο σας - ξαφνικά γεννήσατε κάποιον άλλο;
πέντε. Στο κολύμπι, το κύριο πράγμα είναι να βγούμε από το νερό όμορφα. Κατά προτίμηση σε μακιγιάζ και ξηρό. Master Η πισίνα είναι το επίπεδο της θεάς. Αν με το πρόβλημα της θεάς, τουλάχιστον κραυγή στο καπέλο.
6. Έχουμε ήδη πει πόσο σημαντικό είναι πάντα να ελέγξετε τον Τύπο σας; Σφίξτε σορτς για να σκεφτείτε καλύτερα τι συμβαίνει σε σας.
7. Αποστόπη με λάδι.
οκτώ. Περισσότερο λάδι!
εννέα. Μακιγιάζ στο γυμναστήριο - πρέπει να είναι.
10. Σε γυμναστήρια αναστέλλουν μερικά παράξενα γεμιστά κομμάτια στην οροφή. Είναι φιλικοί, μπορείτε να αγκαλιάσετε μαζί τους.
έντεκα. Υπάρχουν δύο τύποι προσομοιωτών. Ένα για να αναπαράγετε τα χέρια και τα πόδια σας.
12. Ο δεύτερος τύπος είναι να τραβήξει από τον κώλο. Και μην ξεχάσετε να χαμογελάσετε πάντα!
13. Αν θέλετε να πιείτε, φανταστείτε ότι είστε πρωτοπόρος με βουνό και καθαρά ψεκασμό νερό. Αφήστε τον να αναμειχθεί με το λάδι που χύσατε πριν.
δεκατέσσερα. Κατά τη διάρκεια των κουμπιών, δεν μπορείτε να αγγίξετε το πάτωμα με στήθη, το στήθος πρέπει να κρεμάσει όμορφα, όχι κολακευτικό.
δεκαπέντε. Εάν ο αλτήρας βγήκε στα χέρια, το Zamre αφαιρέθηκε!
PS Check Press! Ο αλλοδαπός πρόκειται να εμφανιστεί!