Ήδη δεν είναι μυστικό ότι μπορούν να επιτευχθούν καλά αποτελέσματα από τον αθλητισμό, μόνο σωστά επιλέγοντας το επίπεδο και τη μορφή σωματικής άσκησης. Χωρίς αυτό, μπορείτε να περάσετε χρόνο στο γυμναστήριο ή στην πισίνα, αλλά να μην επιτύχετε το στόχο. Επομένως, όλο και πιο συχνά σε αθλητικούς συλλόγους, οι πελάτες προσφέρουν μια τέτοια υπηρεσία ως δοκιμή γυμναστικής.
Τι είναι μια υπηρεσία;
Οι δοκιμές γυμναστικής είναι μια συνολική εξέταση του ανθρώπινου σώματος, η οποία επιτρέπει την απόκτηση των ακόλουθων εκτιμήσεων:- προβλήματα υγείας;
- πιθανές φυσικές δυνατότητες του σώματος.
- Οι πιο βέλτιστες τεχνικές απώλειας βάρους, ανάκτηση, επίτευξη αθλητικών αποτελεσμάτων.
Η έρευνα αυτή μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο από ιατρό που έχει τα κατάλληλα προσόντα. Αρχίζει πάντα με μια συνομιλία ενός ατόμου με ένα άτομο, κατά τη διάρκεια της οποίας ανακαλύπτει την κατάσταση της υγείας, την παρουσία ορισμένων ασθενειών, τα χαρακτηριστικά του ρυθμού ζωής κλπ. Αυτά τα δεδομένα είναι απαραίτητα για το γιατρό Σημειώστε συγκεκριμένες συστάσεις σχετικά με τις μελλοντικές προπονήσεις επισκεπτών, το πόσιμο και το πόσιμο και το διατροφικό καθεστώς.
Ποιες έρευνες πραγματοποιούνται εντός δοκιμών γυμναστικής
Η έρευνα διεξάγεται σε ένα πολύπλοκο και περιλαμβάνει περισσότερο από το ποσό των διαφορετικών χειρισμών. Αφού αναφερόμαστε στον ιστότοπο του Club https://www.volnasport.ru/tarify-iimerny/fitness-test.html, με το πρόγραμμα δοκιμών γυμναστικής μπορείτε να βρείτε σε όλες τις λεπτομέρειες. Αλλά πρέπει να εξετάσετε: Μπορεί να έχει διαφορές με τα φυσιολογικά, ηλικιακά χαρακτηριστικά των επισκεπτών στην αθλητική αίθουσα.
Συνήθως, οι δοκιμές γυμναστικής περιλαμβάνουν τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης και του παλμού, που διεξάγουν φορτίο και υπολειμματικό δείγμα, ανθρωπομετρία, ανάλυση της σύνθεσης σώματος. Ένας από τους βασικούς ρόλους μεταξύ ολόκληρου του καταλόγου χειραγώγησης κατανέμεται στο δείγμα φορτίου. Αυτή η διαδικασία σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε αξιόπιστα όλα τα προβλήματα που σχετίζονται με το καρδιαγγειακό σύστημα, την ετοιμότητά του για σωματικές ασκήσεις γενικά. Σύμφωνα με τα ληφθέντα αποτελέσματα της δοκιμής φορτίου, ο γιατρός κάνει συστάσεις για την επιλογή της κατεύθυνσης της αθλητικής εκπαίδευσης.
Η ανάλυση της σύνθεσης σώματος είναι μια δοκιμή, που στοχεύει στην ταυτοποίηση του λόγου του λίπους, του μυοσκελετικού συστατικού και του νερού στο σώμα. Αυτά τα δεδομένα είναι απαραίτητα ώστε ο γιατρός να μπορεί να καθορίσει τη βέλτιστη πολλαπλότητα, τη διάρκεια και το επίπεδο έντασης των μελλοντικών φυσικών προπονήσεων στην αίθουσα.