Natürlich will jede Frau um ihre Haut ordentlich kümmern, damit sie großartig aussieht. Aber einige der täglichen vertrauten Dinge, die nicht einmal darüber nachdenken, können zu einer Erhöhung der Beschädigung führen. Sie müssen Ihrer Haut folgen und wissen, welche Gewohnheiten geändert werden müssen.
1. Waschen Sie sich nicht vor dem Schlafengehen.
Der Wunsch, das Abendwaschen zu überspringen, ist vor allem nach einem langen Tag völlig klar. Aber die Tatsache, dass das Gesicht auf dem Gesicht nicht sichtbar ist, bedeutet nicht, dass es nicht da ist, und im Laufe der Zeit wird die Haut "zahlen". "Schmutz und Fett sammeln sich an und führen zu Entzündungen und Irritationen, erklärt Joshua Tsaychner, ein Dermatologe vom Berg Sinai Hospital in New York.
Es ist notwendig, ein sanftes Waschmittel mit feuchtigkeitsspendender Wirkung wie Glycerin- oder Pflanzenölen zu verwenden, um die Haut ständig befeuchtet zu halten. Und wenn das Badezimmer nicht auf die Toilette kommt, müssen Sie das Gesicht mit nassen Tüchern schwitzen.
2. Rauchen
Nikotin verringert den Blutfluss auf die Haut, was dazu führt, dass er keine ausreichende Menge Sauerstoff und Nährstoffe erhält. Und Chemikalien in Tabakschaden-Kollagen- und Elastin-Proteinen, die der Haut eine elastische Struktur verleihen. Raucher-Leder dünn, dunkel, frinzer und weniger Heilung auch nach Kratzern.
Darüber hinaus können die Jahre des Haltens einer Zigarette in den Lippen und blinzeln die Augen, damit sie nicht rauchen, Falten vertiefen und zur Entstehung neuer Falten an diesen Stellen führen.
Obwohl Antioxidantien, wie die Vitamine A und C, etwas Schaden lindern können, ist die einzige richtige Lösung, für immer mit dem Rauchen aufzuhören.
3. Speichern Sie auf Sonnenschutzmittel oder nicht, um sie überhaupt zu verwenden
Das Sonnenlicht betrifft gut die Haut, hat jedoch ultraviolette Strahlung, die Schaden verursacht. Ultraviolet führt sowohl zum vorzeitigen Alterungs- als auch zum Hautkrebs.
Schutz ist nicht nur erforderlich, wenn Sie an den Strand gehen. Die Sonne kann die Haut schädigen, auch wenn es auf der Straße kalt oder bewölkt ist.
Ein breiteres Spektrum-Sonnenschutzblöcke UVA- und UVB-Strahlen und bietet einen vollen Schutz. Es ist notwendig, mindestens mit 30 SPF eine Creme auszuwählen, und wenn sie auf der Straße sind, nimmt sie alle 2 Stunden wieder auf. Wie für die Menge reicht der ungefähr Teelöffel Creme aus, um alles Gesicht, einschließlich der Haarlinie, in der Nase und unter dem Kinn.
4. Verwenden Sie viel Zucker und kleine Früchte und Gemüse.
Einige Studien haben gezeigt, dass die sugar Rich-Diät den Alterungsprozess beschleunigen kann. Dies gilt für Süßigkeiten, wie Lutscher und Eiscreme sowie Stärke in raffinierter Kohlenhydrate, wie Weißbrot und Pasta. Die Haut, die auf der Haut harmlos ist, sollte sich auf Gemüse, Früchte und ganze Noten konzentrieren.
Studien zeigen, dass frische Früchte und Gemüse dazu beitragen können, Schäden zu vermeiden, die zur Hautalterung führen können. Und die in ihnen enthaltenen Antioxidantien können dazu beitragen, die Haut wiederherzustellen.
5. falsch akzeptiert
Wenn ein riesiger Pickel auf ihrem Gesicht erschien, natürlich möchte sie, dass er so schnell wie möglich geht. Wenn Sie es drücken, kann dies zu Narben und Infektionen führen.
Benzoylperoxid und Salicylsäure sind die zwei häufigsten und effizientesten Behandlungsmethoden. Es lohnt sich jedoch, dass verschiedene Produkte unterschiedliche Mengen dieser Inhaltsstoffe enthalten, und ihr Höchstbetrag wird nicht notwendigerweise besser helfen. Studien haben gezeigt, dass 2,5% des Benzoylperoxids nur 5% oder 10% beträgt.
Hohe Medikamentekonzentrationen können Reizungen verursachen, insbesondere wenn die Haut empfindlich ist. Ärzte empfehlen 2,5% Benzoylperoxidprodukt. Wie für Salicylsäure ist die Konzentration von 2% für die meisten Menschen ziemlich mild, aber einige benötigen möglicherweise eine geringere Konzentration.
6. Bewegen Sie die Waagen auf der Haut
Waagen und Buraves sind das erste Anzeichen von Trockenheit. Wenn Sie nach Ärzten diese störenden Stücke tätiger Haut hochziehen, kann es tatsächlich die Barriere zerstören, die die Feuchtigkeit in der Haut schmerzt.
Also mit Trockenheit ist es besser, mit Feuchtigkeit umzugehen. Lotionen und Cremes mit feuchtigkeitsspendenden Mitteln, wie Glycerin, Dimethicon, Vaseline sowie Öle, wie Kakao und Shea, absorbieren schnell und lassen die Haut glatt, aber nicht fett.